沒自信

實際要入住的只是業主一人。而溝通的過程中親人總是在旁邊下指導棋。聽得出來...她沒有為自己下過決定....如何一步步找回自我而不是依賴他人，這將是一段她是否能破蛹而出的旅程。

本文會分享如何提升自信心的小祕訣，特別適合給正在面臨自信心問題及想培養自信心的成年讀者做參考，尤其是那些覺得生活及職涯充滿挫折的人。

這是個從小到大，一直困擾我的問題。而今似乎看到了一線曙光。 關於『自信』到底是什麼？

開始對自己容貌沒自信的時候，是在國小被同學欺負，因為不擅長表達，又愛哭，在小學時期同性緣和異性緣一樣的差，更何況國小時期，小孩才不懂得什麼叫做孤立無援，只會跟風跟著同學欺負同學。

關上門，躲進自己的世界

關於自信，有很多種面向，也有各種原因而促成一個人的自信與否...... 而我今天想聚焦於—原生家庭造就的沒自信，也可以說是自卑感。 我認為原生家庭對一個人的影響是最深刻的，成長環境的好與壞，將天差地別地影響人的一生。 成長背景的辛苦歷程很難被忘卻，更不可能是旁人三言兩語的說：「不用想太多」就可以雲淡

　　接案接久了，會越來越清楚自己的客群，這幾年來不約而同地，有很多「被拋棄」議題的個案都來到我眼前。述說的內容不乏與孤單、寂寞、空虛等感受有關，或者有時個案也會有「沒什麼感覺」的陳述，雖然他嘴巴上是說「沒什麼感覺」，但實際上，「沒什麼感覺」有時也代表一種空洞的狀態。

曾經大家應該都經歷過，不管是好的壞的想不想面對的，我想都需要鼓起勇氣去回憶。 在國中時期，曾經的我被霸凌過這是一段不為人知的過去，我也不曾告訴朋友，因為很尷尬也痛苦甚至沒有想回想起來。 那時候的我留著一頭長髮把瀏海全梳起來紮著馬尾，穿著沒有改過的長裙、沒有改過的背包長度，由於自己天身就是黑皮膚、單眼

「為什麼你的IG版面上沒有發我?」曾經的一位朋友這樣說過。 現在這個社會中，正因為手機太方便了，我們習慣隨手紀錄生活中的每個時刻，拍照對我們來說，只是一起說句「ya!」，然後在意構圖、光線、表情......發上社群媒體，向世界展示自己還存在，沒有被遺忘。 所以，發一張合照真的可以代表一段感情的好壞嗎

「媽媽，我是不是沒有達到你的目標」 回到家的鴨子，帶著哭腫的雙眼問著鴨媽媽。 「傻孩子，媽媽明明只要你平安健康啊！」 「但是媽媽，我沒有像隔壁的老虎一樣有錢。也沒有像姊姊一樣飛的很高」 鴨媽媽看著沒自信的小兒子，嘆了口氣 「你很棒，不用靠有錢或飛的高來證明你的棒。媽媽從來就沒期待你一定要做什麼，媽媽