討好型人格
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討好型人格
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討好型人格自救指南
會想寫這篇文章,是因為看身邊太多善良又聰明的朋友,因為討好型人格,花了很多時間和能量在照顧別人的情緒,忘記讓自己過得快樂。
2024-04-26
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討好型人格
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自救
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情緒
談冒牌者效應和討好這件事,我們可以藉由Satir應對/溝通姿態如何覺察幫助自己。
本文整理自作者戴裕宸心理師於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第5集之內容。 冒牌者效應會把自己的良好成就歸因於運氣,認為自己是個德不配位、騙子,就算真的有很客觀的事實證明,還是會不斷貶低自己,擔心自己被發現或看穿,因此就會經常時刻處於一個高壓的狀態。
2024-03-17
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冒牌者症候群
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冒牌者
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薩提爾
《神隱少女》中的無臉男:討好型人格的典型
《神隱少女》中的無臉男是一個非善非惡的存在,他的樣貌能屈能伸,能幻化為各種不同形態,代表了自我價值模糊的特點。討好型人格易受到拒絕的影響,內心恐懼被否定,但學會愛自己才能真正愛人。
2024-03-01
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無臉男
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宮崎駿
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討好型人格
自卑延伸到閱讀
2024-02-02
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我再也不想討好任何人:如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要!「討好型人格」完全自救指南!
一直以來有許多朋友陸續跟我訴苦被周遭的人不斷索求,而基於不想破壞關係的緣故,只好勉強自己滿足對方的需求,但沒想到這樣的情況並不會因為一而再再而三地迎合而停止,反而讓對方更加得寸進尺,所以這些朋友最後受不了來尋求我的意見。 「你覺得這樣的人真的把你當朋友嗎?」我總是如此問。 我通常給的具體建議
2024-01-25
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我再也不想討好任何人
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討好型人格
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閱讀
今天自找麻煩了嗎?
這回的來到餐廳。 前台經理認為食物桌上的水果量必須足夠,至少每個人都能吃上一兩回。 廚房經理認為水果夠吃即可,取餐一回後就不願意再補齊。 兩位經理協定火花濃烈,一起告上董事長,請求董事長來論定對錯...
2023-10-05
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界線
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做事方法
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討好型人格
沈默在讚揚的那一刻不斷響起
“連自己都沒有意識到的謊話,就這樣從嘴裡說出。” 截然不同的兩個人,在一次眼神接觸產生了交集,直率坦蕩的C,幽默能幹的Jay,開端就此展開,那些藏於心底而無法闡述的謊被真實破除。
2023-08-04
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謊言博物館
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情感操控
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情緒勒索
「討好」在任何關係中並不是雙贏的方式。你/妳絕對有被愛的權利 《飛天獅子》
或許我們都沒有發現,很多時候為了那一層又一層的原因,去討好或是早已習慣了討好,而用盡一切心力去維持在別人心中的形象。常常連自己都不知道其實我們都正在討好著別人。 但是當自己心力交瘁的時候,是否會想到「該停止了」、是否想到了「其實自己已經做得很好了」、其實應該「要好好感謝自己」呢?
2023-08-02
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飛天獅子
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討好型人格
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棉花糖的晴天暖綿綿
我們不必做出違背自己意願的事情,也能討人喜歡
真正意識到自己有討好型人格時,已經30歲了 也許是家庭因素或是自己個性使然,很容易看到人家臉色、感受到對方散發的能量或是讀懂那話背後的意思 人都希望別人喜歡自己,但卻沒有一個人能受大家歡迎 小時候剛認識新人的時候,總想為對方做些什麼好讓對方覺得我很友善或是我人很好 但其實都是呈現一種想要「表現」的狀
2023-07-18
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討好型人格
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做自己
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討人喜歡
學會拒絕,能使你跟值得的人更親密
我發現自己從小到大,在人際關係裡,習慣使用一種生存策略:「討好」。 既然稱之為「生存策略」,代表著 討好他人,滿足他人的感受,不是為了別人,而是為了自己想被他人接納。 你的童年,是如何影響你,使你長大後,不敢有自我的?
2023-03-29
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拒絕
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人際關係
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情緒勒索