被討厭的勇氣

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
Day.12
幸福,就是貢獻感,
而貢獻感是一種主觀感受,
只要自己覺得自己對別人有價值,就能獲得。



社會意識,就是在某個共同體找到歸屬並做出貢獻,
要找到屬於自己的共同體,就必須把別人當成夥伴,
把別人當成夥伴靠的是信任他人,
而信任他人之前要先能夠接納自我,
尼采曾說:凡事,從尊重一事無成的自己開始。

哈拉瑞在人類系列的書中提到,
人類之所以可以主宰地球,就是因為可以大規模跟陌生人合作,
而跟別人合作的前提就是要信任他人,
如財富自由之路裡面提到的:
合作就是各自放棄一部分的安全感並交由合作方保障,
且信任他人不會利用自己主動放棄的那一部分安全感。


為了把別人當作夥伴,就要把對自我的執著轉變成對他人的關心,
每個人雖然都是自己人生的主角,但卻不是世界的中心,
不把自己的主觀意識強加到別人身上。



學會課題分離就是將彼此的關係要建立在橫向關係上,
想清楚,這個決定帶來的後果,最後由誰來承擔,
做不到課題分離的人通常是極度自我中心的人 ,
他之所以在乎別人的眼光是因為,
害怕不被認同、害怕被討厭,而不是真正的在意他人,
一旦在人際關係中確信我是對的就會陷入權力鬥爭中,
認為自己是對的,別人是錯的,認為自己是有能力的,別人沒有能力,
會造成彼此的關係變成縱向而不是橫向,也就是形成對立,變成敵人而非夥伴,
無法把其他人當成夥伴也是因為你欠缺變得幸福的勇氣,
沒有勇氣的你在逃避著人生的任務,
工作的任務、交友的任務、愛的任務,
在完成任務的過程中你就能達成阿德勒對於人類提出的目標,
我是有能力的、人人都是我的夥伴,接著達到獨立、能與社會和諧生活。



阿德勒說:所有煩惱都與人際關係有關,
不論是驕傲或是自卑,都是與別人比較而來,
但將自卑當成藉口來使用就會變成自卑情結或引發優越情節,
而優越情節還有一類特殊的就是炫耀不幸,
藉由不幸讓自己變的特別來操控他人,
但是在追求卓越的路上,儘管每個人的位置不同,卻是人人平等的,
健全的自卑感應該是與理想中的自己比較而來,
只要你有一種甘於平凡的勇氣,
就能真正接納自我無需跟別人比較,
平凡不等於無能,而是不必誇耀自己。



接納自我,不是肯定,也不是反對,而是真實地看待自己的樣子


有些人說現在的不幸因為過去受到傷害,
阿德勒卻提出了目的論,
不幸是因為你有著想不幸目的,沒辦法改變是因為你的目的是不想改變,
佛洛伊德說:心裡背負的創傷,造成現在的不幸,
但阿德勒說:造就現在的你並不是經驗本身,而是你怎麼解釋那個經驗,
如果是過去發生的事決定了現在,
那除非過去背景一樣的人現在也跟你一樣,不然就無法解釋,
所以要探討的不是過去,而是現在的目的。



有個故事是,有兩個從小都被虐待的小孩,
長大後一個悲慘難熬一個幸福快樂,
而被問到是什麼讓他們變成這樣的時候,
兩個卻說出了同一句話:這不是裡所當然的嘛,
一個認為因為從小被虐待所以人生過得很悲慘,
一個則認為因為從小被虐待所以更要努力向上,
讓我想起笑來老師說的,有些人是基於同樣的理由做出完全相反的反應。

在把時間當做朋友裡也有一個關於奧地利的精神學家維克多‧弗蘭克的故事,
他的家人都死於納粹的手裡,自己則在集中營裡被殘忍的虐待,
在經歷無數的波折與思考後,
他明白了一件事:人擁有的任何東西,都可以被剝奪,唯獨人性最後的自由,
也就是,在逆境中選擇態度和生活方式的自由不能被剝奪,
在最為艱苦的歲月哩,他選擇了積極向上的態度,
讓自己的心靈越過牢籠的禁錮,在自由的天地裡任意翱翔。


所以你過的怎麼樣,取決於你的目的,取決於你對過去經驗的解釋,
如果你過的不幸,想想你的目的是什麼,想想它換來了什麼樣的善。
如果現在你的是過去的你積累而來,
那未來的你就是現在的你累積而成,
你的人生就是一個又一個的瞬間串連成的,
所以你要做的就是把每一個當下過好。
你之所以感到困惑,是因為你選擇自由,
活的不自由,是因為你活在別人的期待下,那樣的你不是真正的你,
既然如此,就不要害怕被討厭,不要過別人的人生,
當你迷茫困惑的時候,就循著阿德勒的導引之星去走,
而阿德勒給的導引之星就是「貢獻他人」。

遵循這顆星,想好你的目的,接納自己,過好每個當下,
信任他人,完成人生的任務,找到一個可以安身的共同體,
為他人貢獻,就能漸漸的走到那未知的彼岸。
購書 《被討厭的勇氣
輕鬆贊助
文章同步更新 B M W V F P
除了加密貨幣之外,也會分享一些我認為不錯的書以及一些想法
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章分享了對於《被討厭的勇氣》一書的深入思考和解讀。書中探討了佛洛伊德的決定論和阿德勒的目的論兩種心理學觀點,強調如何擁抱矛盾的思想以提升幸福感。文中還提到課題分離的概念,並反思自我付出與他人期望之間的關係,呼籲每個人都應視他人為夥伴,並在當下找到勇氣,創造快樂的每一刻。
Thumbnail
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到,「所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光,害怕被他人討厭,殊不知這「害怕被討厭」的心態,反成為綑綁自己的枷鎖,而漸漸忘記自己最真實的面貌。 有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感,事實上,
近期閱讀"被討厭的勇氣",這本相見恨晚?或說是剛剛好在對的時間遇見的一本書 書中透過對話的方式闡述阿德勒心理學的核心,也點開了我對於人生任務的逃避 ....阿德勒斷言[人類的煩惱,全都是人際關係的煩惱].....節錄自"被討厭的勇氣"p.75 .....阿德勒將這些過程中所產生的人際關係分為[工
Thumbnail
一個性格不好的人把所有的快樂都看成不快樂,好比美酒在充滿膽汁的口中也會變苦一樣。
Thumbnail
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論,鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念,並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
Thumbnail
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學,強調人生是我們自己選擇的,主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題,說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
Thumbnail
透過《被討厭的勇氣》這本書,探討了自由、進步與幸福的話題。自由是有代價的,自由不僅是追求理想生活的前提,更需要我們承擔選擇的後果。幸福可以是透過「比較」簡單得來,也可以是透過長期思考摸索獲得。選擇哪條路或許沒那麼簡單,這個世界很複雜,絕對不是黑白分明,但也是因為這樣,才有趣。
Thumbnail
阿德勒心理學就是勇氣的心理學,你之所以不幸,不是過去或環境造成的,更不是因為能力不足,只是勇氣不夠而已,換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
(一)否定心理創傷 (二)煩惱全來自人際關係 (三)割捨別人的課題 (四)活在當下 (五)結論
Thumbnail
生命除了處理個人的課題,最與生活切切相關的即是人際關係的經營,阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己,接受自己被討厭的事實,對於與人相處也給予了課題分離的重要分界,這也是本影響我非常深的書,人際關係尤關著健康的心靈,而通過人際關係,可以建立強大的內心支柱。
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章分享了對於《被討厭的勇氣》一書的深入思考和解讀。書中探討了佛洛伊德的決定論和阿德勒的目的論兩種心理學觀點,強調如何擁抱矛盾的思想以提升幸福感。文中還提到課題分離的概念,並反思自我付出與他人期望之間的關係,呼籲每個人都應視他人為夥伴,並在當下找到勇氣,創造快樂的每一刻。
Thumbnail
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到,「所謂的自由,就是被別人討厭。有人討厭你,正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光,害怕被他人討厭,殊不知這「害怕被討厭」的心態,反成為綑綁自己的枷鎖,而漸漸忘記自己最真實的面貌。 有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感,事實上,
近期閱讀"被討厭的勇氣",這本相見恨晚?或說是剛剛好在對的時間遇見的一本書 書中透過對話的方式闡述阿德勒心理學的核心,也點開了我對於人生任務的逃避 ....阿德勒斷言[人類的煩惱,全都是人際關係的煩惱].....節錄自"被討厭的勇氣"p.75 .....阿德勒將這些過程中所產生的人際關係分為[工
Thumbnail
一個性格不好的人把所有的快樂都看成不快樂,好比美酒在充滿膽汁的口中也會變苦一樣。
Thumbnail
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論,鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念,並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
Thumbnail
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學,強調人生是我們自己選擇的,主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題,說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
Thumbnail
透過《被討厭的勇氣》這本書,探討了自由、進步與幸福的話題。自由是有代價的,自由不僅是追求理想生活的前提,更需要我們承擔選擇的後果。幸福可以是透過「比較」簡單得來,也可以是透過長期思考摸索獲得。選擇哪條路或許沒那麼簡單,這個世界很複雜,絕對不是黑白分明,但也是因為這樣,才有趣。
Thumbnail
阿德勒心理學就是勇氣的心理學,你之所以不幸,不是過去或環境造成的,更不是因為能力不足,只是勇氣不夠而已,換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
(一)否定心理創傷 (二)煩惱全來自人際關係 (三)割捨別人的課題 (四)活在當下 (五)結論
Thumbnail
生命除了處理個人的課題,最與生活切切相關的即是人際關係的經營,阿德勒曾說「人類所有的煩惱都來自於人際關係。」《被討厭的勇氣》給予人們勇氣成為自己,接受自己被討厭的事實,對於與人相處也給予了課題分離的重要分界,這也是本影響我非常深的書,人際關係尤關著健康的心靈,而通過人際關係,可以建立強大的內心支柱。