有界限,才有健康的關係

更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image

我們的生活裡,常常跟父母的、跟朋友的、跟伴侶的、跟同事的關係如毛線球般,互相幫助也互相扯後腿,彷彿不攪和在一起就不算是有關係,但這樣下去真的好嗎?

真正能良好相處的關係,不是有關係就沒關係,正是因為我們要建立關係、所以很多事情都要「有原則、有關係、有界限,才能真正維持良好健康的關係」。

我認為所謂人我界線是,「在彼此相處的過程,雖然看見、感同身受彼此的困難和需要,但不介入不涉入,學習相信並尊重對方有能力面對自己的課題。」

就算這個時刻,顯得自己看似無情現實或無能為力,其實都是一種學習,學習了解一個人需要做好的,只是好好對自己的人生負責,讓自己以外的個體拿回屬於個體自身生命力量,為自己的選擇、情緒與人生負責。

留言
avatar-img
Mingen的沙龍
39會員
64內容數
走過、聽過、看過、覺察的感受,都是生命經驗,讓我漫漫透過書寫,紀錄這些生活點滴和心理日常。
Mingen的沙龍的其他內容
2020/11/01
生活其實是柴米油鹽醬醋茶,不管是一個人還是一家人,真實的本質都是這些瑣碎又零散的小事,可是卻是能讓人感覺到真正活著的部分。
Thumbnail
2020/11/01
生活其實是柴米油鹽醬醋茶,不管是一個人還是一家人,真實的本質都是這些瑣碎又零散的小事,可是卻是能讓人感覺到真正活著的部分。
Thumbnail
2020/04/22
看清楚自己的真實意願和限制,不去做超出負荷自己能力的事情、不去負擔不屬於自己範圍內的責任、不透過勉強自己來得到任何人的認同,不需要因為恐懼不被愛而勉強自己付出。
Thumbnail
2020/04/22
看清楚自己的真實意願和限制,不去做超出負荷自己能力的事情、不去負擔不屬於自己範圍內的責任、不透過勉強自己來得到任何人的認同,不需要因為恐懼不被愛而勉強自己付出。
Thumbnail
2020/04/18
在這沒有移動回高雄的假日,趁著今天的臺北有日照,把床包和棉被套拿去洗,把日日蓋在身上的羽絨被送到大陽台曬曬太陽殺殺菌,回頭再回房間把地板裡外都清潔了一遍。雖然才做完了一半,但就感覺身心舒暢了不少,我想那是因為,我跟我的空間一起努力的生活。
Thumbnail
2020/04/18
在這沒有移動回高雄的假日,趁著今天的臺北有日照,把床包和棉被套拿去洗,把日日蓋在身上的羽絨被送到大陽台曬曬太陽殺殺菌,回頭再回房間把地板裡外都清潔了一遍。雖然才做完了一半,但就感覺身心舒暢了不少,我想那是因為,我跟我的空間一起努力的生活。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
「我能擁有關係,同時也保有自己。」 在這樣的界線裡,我們會有能力在關係中感受到: 「不害怕失去關係與自己,我會在乎對方,但同時也在乎我自己。」 這個境界並不容易,也不是每一次的衝突裡都能做得到, 畢竟我們總有各自生命或性格裡的罩門。
Thumbnail
「我能擁有關係,同時也保有自己。」 在這樣的界線裡,我們會有能力在關係中感受到: 「不害怕失去關係與自己,我會在乎對方,但同時也在乎我自己。」 這個境界並不容易,也不是每一次的衝突裡都能做得到, 畢竟我們總有各自生命或性格裡的罩門。
Thumbnail
界線不只是拒絕而已,更是一種保護。 保護珍貴的狀態,所以才能好好的陪伴照顧重要的人;保護有限的時間,所以才有力氣去做重要的事;保護關係裡的自在,有了合理自在的互動,我才能跟你繼續互動下去 。
Thumbnail
界線不只是拒絕而已,更是一種保護。 保護珍貴的狀態,所以才能好好的陪伴照顧重要的人;保護有限的時間,所以才有力氣去做重要的事;保護關係裡的自在,有了合理自在的互動,我才能跟你繼續互動下去 。
Thumbnail
看不見的界線在生活中是非常重要的,影響著人與人之間的關係。 如何避免他人侵犯自己的界限? 什麼樣的人容易越界? 該如何應對這樣的人?
Thumbnail
看不見的界線在生活中是非常重要的,影響著人與人之間的關係。 如何避免他人侵犯自己的界限? 什麼樣的人容易越界? 該如何應對這樣的人?
Thumbnail
★得寸進尺的關係,不叫親近,而是侵犯; 相處時一味忍讓,不叫好人,而是爛好人。 要防止「情緒傳染病」擴散, 就得學會劃出恰到好處的人我界線! ●根據心理分析理論,父母、朋友、鄰居口中的「為了你好」,其實大多數是「為了自己好」。 而且這種基於「為了你好」所採取的行動,過程也多半不會太順利。因為你明明沒
Thumbnail
★得寸進尺的關係,不叫親近,而是侵犯; 相處時一味忍讓,不叫好人,而是爛好人。 要防止「情緒傳染病」擴散, 就得學會劃出恰到好處的人我界線! ●根據心理分析理論,父母、朋友、鄰居口中的「為了你好」,其實大多數是「為了自己好」。 而且這種基於「為了你好」所採取的行動,過程也多半不會太順利。因為你明明沒
Thumbnail
你時常為人際關係感到疲憊嗎?或許你可思考是你在人際關係上的界線太模糊,或是沒掌握好相處之間的距離。《不生病的人際關係》中,便提到「界線」的概念。人際關係相處中,也有一條界線來保護自己。但如果沒有良好的跟對方傳達界線的話,就容易陷入一場人際關係的角力戰...
Thumbnail
你時常為人際關係感到疲憊嗎?或許你可思考是你在人際關係上的界線太模糊,或是沒掌握好相處之間的距離。《不生病的人際關係》中,便提到「界線」的概念。人際關係相處中,也有一條界線來保護自己。但如果沒有良好的跟對方傳達界線的話,就容易陷入一場人際關係的角力戰...
Thumbnail
     閱讀這本書時,一直在思索”界限”這件事~     我們在設定界限的原始動機,除了保有完整的自我,避免他人過度干涉外,以避免不必要的困擾和傷害外,同時,也是尊重他人的一種表現。     
Thumbnail
     閱讀這本書時,一直在思索”界限”這件事~     我們在設定界限的原始動機,除了保有完整的自我,避免他人過度干涉外,以避免不必要的困擾和傷害外,同時,也是尊重他人的一種表現。     
Thumbnail
上一篇,我們聊到課題分離,課題分離並不是關係中的終極目標,而是一個入口,當我們在關係中保持適當的距離,不僅能滿足歸屬感,也保有自己的獨立性。 說到距離,就要進入我們今天的主題—人際界線:指得是人與人之間感到舒服的距離,明確的界線也能幫助彼此維持關係。
Thumbnail
上一篇,我們聊到課題分離,課題分離並不是關係中的終極目標,而是一個入口,當我們在關係中保持適當的距離,不僅能滿足歸屬感,也保有自己的獨立性。 說到距離,就要進入我們今天的主題—人際界線:指得是人與人之間感到舒服的距離,明確的界線也能幫助彼此維持關係。
Thumbnail
通常人我關係界線不清的人,對於他人談論界線,就會渾身不舒服,充滿防衛、敵意和抗拒。 但他想到的,不是他好愛為他人承擔、奉獻、犧牲,為何人我之間需要界線分別個體性呢? 他想到的,其實是好怕別人不為他承擔、承受,不替他背負他不想面對也不想學習的事..
Thumbnail
通常人我關係界線不清的人,對於他人談論界線,就會渾身不舒服,充滿防衛、敵意和抗拒。 但他想到的,不是他好愛為他人承擔、奉獻、犧牲,為何人我之間需要界線分別個體性呢? 他想到的,其實是好怕別人不為他承擔、承受,不替他背負他不想面對也不想學習的事..
Thumbnail
人與人之間的關係相當的複雜,個體心理學創始者阿德勒就說過:「人的生活問題,就是人際關係的問題。」所謂的人際關係,包括我們與原生家庭的關係、求學時期的同儕友伴關係、職場的就業關係,再到我們成年後的親密伴侶關係和親子關係;可說是貫穿我們一生,無所不在的生命課題....
Thumbnail
人與人之間的關係相當的複雜,個體心理學創始者阿德勒就說過:「人的生活問題,就是人際關係的問題。」所謂的人際關係,包括我們與原生家庭的關係、求學時期的同儕友伴關係、職場的就業關係,再到我們成年後的親密伴侶關係和親子關係;可說是貫穿我們一生,無所不在的生命課題....
Thumbnail
我認為所謂人我界線是,「在彼此相處的過程,雖然看見、感同身受彼此的困難和需要,但不介入不涉入,學習相信並尊重對方有能力面對自己的課題。」
Thumbnail
我認為所謂人我界線是,「在彼此相處的過程,雖然看見、感同身受彼此的困難和需要,但不介入不涉入,學習相信並尊重對方有能力面對自己的課題。」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News