音樂遇見心情|歌曲Sail聊 AD(H)D注意缺失/過動症
這次想分享一個AWOLNATION樂團的一首歌曲Sail，歌詞談的就是注意力缺失(A.D.D.)。之所以會知道這首歌曲是因為我想知道，有沒有歌曲與過動症有關? 有沒有是藉由歌曲談注意力缺失過動症? 一查，這首Sail便是其中之一。
Sail，中文翻譯有帆船、揚帆行駛、航行、開船、駕駛、漂浮、飛行(空中)…，也看到一篇是翻成前進。對我而言，翻譯多少有著主觀意識存在，所以我無意翻譯歌詞。
如果只就注意缺失過動症者，以自己的角度，或許是楊帆行駛、漂浮、飛行，在劍橋辭典有看到快速移動、輕快地移動。但在歌詞內呢? 不管是甚麼意思，這首歌都是主唱的想法表達。
一如往常，我先讀過歌詞，也找該樂團資料瞭解與歌詞背後的可能成因。在讀著歌詞過程中，在讀著報導，可以更理解與感受到歌詞所想要表達的。雖然有報導寫對這首歌的MV呈現方式有些不理解，但我想如果往ADHD內在狀況思考，或許能稍微清楚MV想表達的。
看著這首歌詞，再去理解注意力缺失過動症與合併症，聲音吶喊演唱法是不是他想盡情大聲說出放在心中的想法。他是否真的不在乎綽號，還是他經過一連串的過程，他選擇接受全部的自己，抑或是，主唱真的就不是那麼在意呢?
診斷標籤是對或錯，是好或壞，能讓確診者獲得多少實質上的協助呢? 還是，標籤所帶來的是他人口中的怪怪人呢? 小時候貼上標籤與成人後貼上標籤的心境並不會相同，前者從小到到大在要不要去接受診斷便是一路的歷程，提早診斷，提早治療。
但是，成長過程中有我們看不到的辛苦，孩子是，照顧者是，家庭也是。而，成人長大後主動求診與確診ADHD，或許會有鬆一口氣，恍然大悟得明白『原來小時候的我，以前的我，那些行為的背後是因為我有注意缺失(過動症)』，開始尋求治療或策略性運用，協助自己穩定生活。
注意缺失(過動症) Attention-Deficient /Hyperactivity Disorder，顧名思義且白話文說，個體在注意力上有狀況，動的超過一般人。因此，有注意力缺失的個體較難以集中注意力，持續做一件事情有困難度，總是忘記許多事情，需要被策略性協助與提醒(像是忘記把課業帶回家、水壺不見…)。
注意力不足、容易衝動與活動量高便是注意缺失過動症的主要特徵。主要的介入有復健治療、行為治療、與藥物治療之外，台灣營養精神醫學研究學會經過長期研究，也在推廣從營養學角度觀察，且在國際期刊發表與得獎。只是，我不是要談甚麼是注意力過動症，更多資料都可以在網路搜尋到。
擷取報導的部分文字:
Aaron Bruno在十五歲的時候被診斷出A.D.D.，A.D.D. 是注意力缺失症的縮寫，求學時期Bruno因為無法待到最後而總是早早離開，被同儕取了一個綽號，說他不是「Aaron」而是「AWOL」，後者是「Absent Without Official Leave（擅離崗位）」的簡稱，原本來自美軍用語。他不以為忤，甚至把這個名字當成藝名，因此我們就知道樂團名稱AWOLNATION是什麼意思：「AWOL+Nation，擅離崗位者的國度」。
Aaron Bruno在十五歲的時候被診斷出A.D.D.，A.D.D. 是注意力缺失症的縮寫，求學時期Bruno因為無法待到最後而總是早早離開，被同儕取了一個綽號，說他不是「Aaron」而是「AWOL」，後者是「Absent Without Official Leave（擅離崗位）」的簡稱，原本來自美軍用語。他不以為忤，甚至把這個名字當成藝名，因此我們就知道樂團名稱AWOLNATION是什麼意思：「AWOL+Nation，擅離崗位者的國度」。
主唱是否真的不在乎綽號，還是他經過一連串的過程，他選擇接受全部的自己，抑或是，主唱真的就不是那麼在意呢?
沒人知道，除了主唱者本身。
局外人
局內人
誰最清楚呢?
局內人
誰最清楚呢?
局外人與局內人可以是任何人，但是否願意理解與接納呢?
這讓我想到自己工作過的學童們，但他們辛苦外，家長也辛苦。辛苦的是聽到的話語不一定良善，如果又是來自教育者時，更是難過。曾有家長在校等孩子下課，聽到兩位老師聊天中的主角是孩子，聽到難過的是他們口中的{綽號}。老師們聊得開心，卻不知道媽媽就在旁邊站著。當然，很多孩子還是有遇到願意協助與理解的教育者。
報導提到有些人認為歌詞中有詆毀醫學與學習障礙，但我想主唱Bruno或許是想說出他的不理解與無奈，似乎局外人比局內人更了解ADD，似乎局外人更清楚它們必須要承受的，似乎局外人比他們更了解ADD/ADHD，想用更多方式治好他們。
有沒有可能許多注意力缺陷(過動者)們也想問局外人『到底注意力缺陷(過動者)們有多罪惡，做了多少錯事? 到底他們有多壞呢?』『難道你們沒有想過，或許，或許，我也不想把房間弄得一團亂，我也不想要永遠丟三落四，我也想控制好自己的衝動行為。我也不想書包和抽屜髒兮兮，我也不想要永遠的功課寫不完…』。
事實上，他們有許多的創意發想，許多的他們很會手作，許多的他們只是因為外顯行為掩蓋了他們的優勢力。
局外人與局內人可以是任何人，但是否願意理解與接納呢?
但在這些人成長過程中，要能撐住面對外界，周圍人的接納與理解真的很重要，尤其看到他們的優勢。
#歌曲Remix版
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音樂治療師把音樂運用在目標活動中，協助服務對象，但並不代表音樂治療是聽音樂，抑或是能和聆聽音樂畫上等號。音樂治療對特殊需求兒童的主要功能在於非音樂能力的改善、提升、維持與成長，而非音樂能力是指日常生活所需要的能力。因此，音樂治療是由音樂治療師用音樂與樂器活動評估服務對象，蒐集資料，範圍包含動作、認知
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前言
身體累了，你會有感覺，知道該休息了，雖然不一定真的會休息，但最少知道。情感累了，你不大會有感覺，也不知道該休息一下，因為不知道，所以不會真的去休息。英語網紅阿滴也曾罹患憂鬱症，過了一年多行屍走肉，生無可歡的日子。之後他猜想可能是因為自己求好心切，又有點完滿主義，壓力大到承受不了，所以崩潰
本文摘錄了曲智鑛老師在新書發表會中分享的內容，包括有關三種過動症的表現形態、ADHD常見的迷思以及注意力訓練策略。作者意在提供對ADHD的正確理解和應對方式。
我的女兒在面對ADHD的挑戰，我支持她的興趣和志向，培養自信和快樂。ADHD兒童專注力不足，但他們在藝術、體育等方面常有卓越表現，許多歷史上有名的ADHD人物，如畫家畢卡索和音樂家莫札特。女兒喜歡美術，曉儀老師對女兒的畫作給予肯定和鼓勵。家長要幫助孩子找到有熱誠又擅長的事情，培養其潛在的天賦和技藝。
注意力不足/過動症（ADHD）孩童的成長路徑中，他們經歷的辛苦與無奈是許多人難以體會的；擾動混亂的生活節奏非他們所願，卻很難被旁人諒解。讓家長感到挑戰和艱辛的，是如何理解ADHD孩童行為背後的原因、如何協助孩子適應，同時還能照顧自己的情緒。
作者黃隆正是位精神科醫師，希望透過這本書，讓大眾更瞭解成人ADHD，並分享成人ADHD的特質和處理方法。
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