專注漏斗｜時間管理的誤區，職場必備的心法
我們在時間管理上常常都會犯下一些狀況，第一、列出待辦事項，讓自己壓力超大，結果更加地拖延，拖延後更加的罪惡，就算我們真可以用意志力去執行，長期下來，大腦依舊存在這巨大的壓力；第二、Rory Vaden在演講中，我們過去對時間管力的理解都是錯誤的，過去都是建構邏輯，並追求效率，過去學者對於行動的假設，彷彿認為人的能量永遠都是高峰，但事實上，我們不是機器，我們行動的能量更加複雜，意識上雖然控制著邏輯，但潛意識控制著能量，是個複雜的系統。
一、時間管理的變遷
1. 效率掛帥：忽略人不是機器的現實，造成理想與現實的落差
2. 時間管理矩陣：成功學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）提出，加入了急迫性和重要性的二維矩陣，排列出事情的優先順序，看似很好用，實際上也讓忙亂的人們有個具體的排序，讓人們去做真正重要的事情。
但沒有然後了，單純的排序而已，無法增加執行效率，如果花更多時間在上面，最後會發現，不過是浪費更多時間。其實可以單純內化，不需要思考太多在這上面。
但沒有然後了，單純的排序而已，無法增加執行效率，如果花更多時間在上面，最後會發現，不過是浪費更多時間。其實可以單純內化，不需要思考太多在這上面。
依舊還是像個忙亂的倉鼠，不停工作。
Rory Vaden提出乘法的思維，在急迫性、重要性加入具體性，重視現實上更重要的事情，人想不想做。
3. 專注漏斗：考量到我們執行的動力，並非邏輯而是情緒，在正面情緒強大可以讓時間更有效率地完成，進而增加更多時間，做自己認為價值最高的事情，讓今天的行動創造明天更多的時間。
二、專注漏斗
專注漏斗的有四個層次
1. 拒絕和消除：你每個決定的背後，都是在拒絕另一個選擇，你接受了別人賦予你的任務，同一個時間你就沒辦法做其他事情了，因為時間和精力是有限的，不論你是否意識到，這件事情永遠都在發生。所以，拒絕掉那些無法讓你成長的事情，或是不屬於你的專案的事情，那是你把事情做好的責任。(延伸閱讀：責任分屬)
不要當該死的好人，還自以為公司的救世主，只會把自己累死。
2. 自動化：不要浪費時間在重複性的任務上，你可以試著帳單設定自動付款、設計固定的簡報模板、把所有需要重複性的任務，為此設計出自動化的流程，減少過程的思考和重複性的行為，那些都非常浪費時間，儘管為此，你需要製造自動化的系統，他會很花時間及精力，但一勞永逸的舒服絕對值得，這就是時間的複利。
3. 委託他人：當有些事情無法自動化時，委託他人是個好辦法。當我在聆聽Rory Vaden敘述他遇到她的養父的事情時(影片11:40-14:20)，他說到：「他意識到原來任何事情都可以委託，他向觀眾一笑，「就像我媽委託我找到我爸一樣」。
委託他人，有兩種情況，一是你並非專業，所以你委託專業；二是你是專業，但你沒有時間了，這時候你可以教育他人，用他的時間來幫你做事情。
委託他人，有兩種情況，一是你並非專業，所以你委託專業；二是你是專業，但你沒有時間了，這時候你可以教育他人，用他的時間來幫你做事情。
4. 專注或是有目的的拖延：在這個階段剩下的任務就會讓你思考什麼事情應該要現在做或是未來再做，真正的不好的拖延就是卡在中間，你同時間什麼都想做，但結果就是什麼都做不好，這才是糟糕的，而有目的的拖延可以讓這件任務重新回歸到漏斗上，或是成為等等在做的事項，取決於你，讓你專注在一件事情上，甚至可以產生心流狀態，這才是種美德，在工作上才會有前進的感覺。
三、時間管理目標
1. 最重要的是讓人發揮他最大的情緒動力
2. 做最重要的事情
3. 寧願一次把事情做好，好到不需要再次重工，而非被壓力趕出來結果品質很爛的作品
四、時間管理真正背後的思維：不是時間，而是人生管理
1. 價值排序：選出最重要的價值
2. 能量管理：保持身體、情緒、意識的平衡，保持健康很重要
3. 專注漏斗：運用上述的專注漏斗來進行專案
4. 專注：行動的複利，讓事情有品質到你可以內化成為經驗，讓成長成指數成長
最後，誠摯的建議，不要隨意的專注，請專注在你有動力的事情上，當你沒有任何動力時，學會放鬆休息是很重要的。
資料來源：
3. 【糰子大人·不能忍】
特此感謝，凱西姊姊分享與糰子大人的整理。
昆陽 Peace 2021.6.19
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世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
管理和配置專注力
第一步驟實踐起來感覺如何呢?今天跟大家分享第二步驟 : 管理和配置專注力我們的專注在這時代可以說是「稀缺物」，任何可以獲取我們專注力與精力的事物都應該要是最珍貴的。因此，「請勿干擾」這四個字請作為自己在進行所有重要工作時的對外鄭重宣告。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
You just do what you gotta do and know when to do it意思就是你做你該做的事，你在什麼時候該做什麼事，你就去做那件事就對了，這其實就是時間精力管理，搭配心流狀態的工作方式，就是一個很有效的時間管理法則。
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
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