時間管理，該隨著人生階段做出彈性調整
2021/09/30閱讀時間約 2 分鐘
最近我在想，為什麼結婚生孩子後，任何事情都緩慢前進，總是看不到事情的終點在哪。於是我重新把每天發生的事件紀錄下來，比較了過去沒孩子的生活時間規劃。發現，我若是用過去的做事方式、心態，來過現在的生活，一定會常常覺得事情無法掌控，無形中情緒、壓力就會上來，反而無法適應當前的生活型態了。
身為媽媽，目前一天當中我能善用的時間，的確比以前少非常多，若是一天可以擠出1~2小時，來好好思考自己想做的事，可以說當天有非常大的「自我空間」了。
番茄鐘較適合單身時期
單身時期，做事方式偏向番茄鐘的做法，也就是短時間內專心，傾盡心力把一件事情完成。過程中，較少打擾，可以自行屏除干擾事項，或是自由安排事件的優先順序。當時的習慣是，把A完成了，休息一下，調整好心態後，再向B進行，以此接下去其他事件。
好處是，自己在完成事件上，工作與休息有明確的斷點，透過一件事一件事的完成，進而累積自己的成就感。也可以控制自己的效率及進度，達到心中所預期的目標達成率。在事件完成的每個斷點，好似達到了一個里程碑，也容易建立工作上的標籤，建立個人品牌形象。
單身時，沒有顧慮的「衝！」的確是以工作為重心時期的一大優勢。
有孩子後，力量分散，需要找到新的生活平衡
不管是全職媽媽還是職業婦女，有孩子後，有許多「固定事件」會佔據一天24小時裡，一定的時間。固定事件包含，需要以孩子為優先、家庭基本家務，之後才是自己的時間。自己的時間裡再切割出，休息以及做自己喜歡的事。
同一個時段裡，事件ABCDE可能都需要同時進行，但因為每件事只能用比例分配時間，不似單身時，可以「選擇事件」或「自由安排事件順序」，所以顯得完成各個事件的時間點更延長往後。
後來我才發現，對比單身時期，做事情可以全力向前衝，有孩子後，分配時間慢慢完成的速度感，才不會讓生活產生焦慮感及壓力。
或許對你來說，不一定是像我，因為孩子改變了生活步調。也許因為某件事的發生，讓生活不得不開始顧慮其他人或事。某些人生時刻，「固定事件」可能佔據了生活，因此更需要學習時間分配、心力平衡。追求快速達成，不一定是這個階段的生活重點，或許「慢活主義」才是另一個需要學習的主題。
5年內完成5件事的方法和順序不同。每個人也因為處在的人生階段不同，而有最適用的對應方式。沒有好與不好，因為這是非常個人化的人生設計，我們只能用「情緒、心情、感受」去體驗當下，去感覺，用什麼樣的方式，對應生活是最舒服無壓的狀態。
該衝的時候「衝！」，該慢下來的時候，也不用焦慮「為什麼我變慢了？」
資訊過多的時代，看著別人的成功，回頭自省的機率也變多了。但是，別過度鞭笞自己，或過度焦慮自己跟不上，畢竟，每個人面臨當下的狀況及人生階段不同，我們只需要選擇最適合自己的生活方式就好。
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