面對不喜歡的事-職場篇
更新於 2021/11/02閱讀時間約 2 分鐘
讀者來信，如何面對職場上不舒服的情緒？
有些人有些事，發生當下，就會讓人心情不快，一瞬間負能量爆棚，別說臉直接垮下來，話都說不上來。
據說，杏仁核是大腦負責「情緒」的中心，這一瞬間，火冒三丈的關鍵六秒鐘，是杏仁核指示頭腦作出生存決定，要戰，還是要逃？
這個時候，我會順流開始往下深入思考：
1. 最差的結果：思考如果現在站起來提離職，可能會有的後果：
馬上就失去領不可知的年終，現實經濟面考量，苦到誰？
2. 思考，如果不是現在，最好的離職時機是？
麵包還是很重要的。估量著，最快，也是年後機會多，提完還要一個月，估計最快也要明年3-4月，這是，給自己留的餘地。
3. 合計著距離最佳離職時間還要半年左右，這半年要怎麼過？
這個時候，僵臉開始融化，畢竟，現在是未來夢想的起點。
4. 如果真要離職，我要做什麼行業，決定了嗎？
- 選擇同業是一個選項，平時已經有欣賞的同業？
- 甲方乙方也是一個選項，平時跟客戶的關係好嗎？或是有嚮往的公司？
- 市場就業情況與行業展望？
- 如果對目前行業失望，想往哪個行業重新出發，或是需要準備考試或證照？
- 或者，打算自行創業走出一條自己的路
找行業，找方向，準備履歷與開公司相關訊息，千百種可能性，需要時間來開花。
想到這裡，也許已經不氣了，開始認命的進行自己百般不願意的事，一面心中思索著新方向的計畫。
5. 所有的過程都是一種學習。
如果現在要跟目前這段職涯說再見，回顧這段職涯生活，問問自己學到了甚麼？學夠了嗎？
身邊還有好些令我感謝的人，伸出援手的人我感謝，跟我作對的我也感謝，因為絕對是溝通或是挑戰的收穫，而且哪個人是容易的？
盤點自己的收穫，想到對方對我的好，這個時候，覺得自己更沒氣急敗壞的理由。
6. 實際的解氣。
一旦那一股情緒上來，彷彿周圍負能量也產生化學變化，身體需要新陳代謝，來帶動心理上的，任何感到樂趣與肌肉疲勞的運動都適合。一般情況，我選擇投籃機。
開始的一分鐘，就是屏氣凝神的機械式專注，投投投，投就對了。停個五秒，再度衝刺動態平衡，接下來就是個人造化了，如果你夠厲害，一局玩個三分鐘下來。絕對身心大解放。
這六個步驟絕對超過六秒，既沒有壓抑心理壓力導致內傷，而且成功沒有作出令自己後悔的決定。
過程與決定都同樣重要，你值得都擁有最好的。
2020.10.07
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。
不論教育或各種宗教，都告訴我們應該心存感激，但事實上我們對母親的情感，卻往往是愛恨交織。包含對於母親的不完美，或是自己無法達到對「孝順」的期待，夾雜著憤怒、矛盾、愧疚等情緒，讓大多數人難以正視自己對母親的情感，然而這樣無解的倫理難題，讓這樣的關係終將往下綿延。
本會長年關注性別暴力防治議題，從實務經驗、宣講歷程看見需求發展出各式課程，從中我們看見公司日漸意識到職場性騷擾事件之處理是重要的，且願意挹注資源以建構妥適的防治措施，同時，也在實務現場看見了「它」無形且巨大的影響。
「被害人走了一圈到底得到甚麼？」小杏淡淡地說出這句話，裡頭卻藏著
延續上週面試提問話題，“What is your salary range expectation?” 關於你所期望的薪資，是很多求職者必答的問題。如果沒有透過獵人頭公司仲介，自己絕對會被問到; 即使有獵頭顧問居中協調，面試官仍會當面詢問你的期待薪資。因此，事前確認期待的薪資範圍變得很重要，而這個範
『溝通不良』的管理問題，在過去經驗中最常發生情況之一。不同層級的主管，在同樣問題會有程度上的差異，我會在接下來的系列作探討及實例分享。今天先就新手主管来作探討
大哥沒有輸！！
事先闡明，我非常喜歡鬼滅之刃這一個系列(僅限動畫)，事實上，在鬼滅之刃之前，我有相當一段長的時間沒看動畫了，但鬼滅之刃完全打破了這個紀錄，我幾乎在一天之內就將所有整季追完，因此，我其實非常期待無線列車這一部劇場版。然而，儘管這部電影延續了動畫的精采打鬥與「些許的」動人感情戲，整部電影
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