健身產業：談高齡化社會的銀色力量

2025年台灣即將邁向超高齡化社會，代表到時每5個人當中，會有一位是超過65歲以上的銀髮族，光用文字述說可能會沒什麼「感覺」，但當我搭車返鄉的時候就特別有感

我是屏東潮州人，從最南的縣市到最北的縣市工作，近年回家時，潮州鎮這個小鎮讓我有種說不上來的感覺

近期我才深刻的體悟到，潮州鎮漸漸「老了」

當然不只潮州，潮州鎮已經算是屏東縣的「大鎮」，近年來以我觀察到的現象，潮州鎮的發展有加速的趨勢，房子一直蓋，店家一直來，我相信跟台鐵設置維修站在潮州、88快速道路讓潮州到高雄速度縮短許多有關

但一些更偏遠的鄉鎮，我相信人口老化的結構更加嚴重，因為年輕人力都外流，在家鄉很難找到適合的工作，當然許多「見過世面」的人會義正嚴詞說「哪裡都有工作的機會啊，只是有沒有心而已吧！」

以前我也會有這種自以為是的想法，但隨著思維的提升，你會開始瞭解到真正的難處在哪

如果我們把「見過世面的程度」或「思維的層次」分成1-5分，1是最少，5是最高的話，你可以想像一下：「一個4分等級的人，跟一個1分等級的人說：家鄉到處都是賺錢的機會啊」

也許這位4分等級的人出國唸過商學碩士、受過許多商業訓練、甚至經歷過許多商業實戰，有非常多失敗跟成功的經驗；但那一位1分等級的人，從小到大就被告知要找一份穩定的工作，要賺錢就是要去找一份好工作，才有機會結婚生子買車買房

對於這位4分的人，如果他返鄉工作確實可能會有「賺到錢」的機會，因為對他來說這是一個「降維打擊」的做法，也就是他腦海中的知識在他的家鄉來說，是前所未有的，相對商機較大，因此成功機率較高

相對的，對於那位1分的人來說，因為他的思維停留在「賺錢就是該找工作」，因此不管到哪裡他面對的都是「該如何找到好工作」而不是「該如何創造機會」的問題

除非遇到金主或是導師來提升他的思維層次，不然要跨出舊有的思維模式是非常困難的。這也是為何不該用4分層級的認知，去譴責1分層級的認知，這就像張飛打岳飛，根本無法討論

認知的層級也沒有任何「誰好誰壞」或「誰高誰低」的問題，這只有「同理心」的問題，我們不能在沒有完全瞭解一個人的情況下，就去批判那個人所認知的一切

回到超高齡社會，在健身產業很流行說教，事實上不管在什麼產業應該都是，有聽過達克效應的人就會知道，最會說教的就是那些懂沒有那麼多的菜鳥，最謙虛的都是那些資深的頂級高手

年輕世代跟網路世代之間的隔閡，光是「上網」的經驗就有一定的差距了，更何況是近年來才流行起來的「健身」

長輩們對於上網的認知，大多數就跟我們剛接觸網路時一模一樣，傳所謂的「長輩圖」道早安、在網路上「聽某人說」的知識、群組內在瘋傳的「（假）消息」

我們剛接觸網路時，不也都在做相同的事情？

更何況是健身知識，我們都知道健身能提升肌力、肌肉量、增加骨質密度、改善心血管功能、預防肌少症、預防阿茲海默症等等

但長輩接觸健身資訊多久了？是從隔壁阿花也去健身房瘦了5kg開始，還是聽到鄰居阿嬌姨也去健身房跳戰鬥有氧開始？

「欸欸那個誰現在也有跑健身房，那我要怎麼瘦肚子跟掰掰袖比較快？」

如果是一位資歷十年以上的教練，可能會笑著問長輩日常的生活習慣、飲食內容、平常有沒有在運動、身體健康還好嗎等等問題；如果是一個剛當幾年教練的年輕人，可能會翻白眼的說「沒有在局部瘦身的啦！電視上都是騙人的！不要在那邊亂動會受傷啦！做那個沒有用啦！」

如果你今天想買房子，在看第一間房的時候，問房仲這房子會不會漏水，房仲回你：「房子用久了本來就會漏水啊！哪裡有房子不會漏水你跟我說？房子越舊就越會漏水嘛！越新當然就不會漏啊！電視上應該也有說吧？老師沒有教嗎？」

你會有什麼感覺？

在超高齡化社會趨勢的到來，社會即將被經濟實力最強、但也是M型化最嚴重的一群中老年人接管，他們是經歷台灣經濟起飛時期的一群人，但也是網路世代的初學者，健身知識的幼幼班

而以現在健身產業的年齡來說，資深教練的數量極少，新教練的數量則是越來越多，當然有志之士還是不少，但與其讓年輕世代的教練們去宣導健身的好處，不如.....培訓中老年世代的健身教練

與其撥經費去搞一堆長照的東西，不如撥經費給各個地方政府，請健身產業業界資深教官開輔導課程，培訓二度就業的中老年族群擔任私人教練，並於各地方社區設立銀髮健身站，由這些銀髮教練教導銀髮族群

現在人口老化較嚴重的縣市，政府已有在設置銀髮族健身中心，未來我不知道這個想法是否有一天會被採用，但我想如果有一天這個意見足以被參考，我就備感欣慰

想解決社會最根本的問題，就要從事物的本質去思考，以上的內容是我從每週的健身週報資料搜集中發想出來，提供給各位參考。如果你也對這些能開啟你思考過程的資源有興趣，歡迎你訂閱健身週報，隨時接收健身產業的最新資訊

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