這周內開課之外也受訓,又要規劃課程及iCAP展延計畫書撰寫,回想工作真的沒辦法一心多用,深深覺得工作效率很低,一直在想如何提供工作效率,利用睡覺前找資料,突然看到一位YouTuber薑餅資(https://www.youtube.com/@gingerbread0529)的影片,這頻道主要是提供工作效率及學習,有幾個觀點對我很有幫助。
大腦不是用來記憶,是用來創造,記憶的部分交給工具來處理,可以善用筆記本notion或Roam等工具軟體記錄下來,放下之後,才會有新靈感進入。
專注提升工作效率的方法1.遠離手機 2.關閉即時訊息及信件通知3.有其他想法先寫下來4.番茄時鐘法
這些話對我而言很受用,因為很多想法放在腦海內想要如何進行,這樣會造成大腦負擔很大,容易疲倦,尤其在寫計畫書,一直覺得邏輯不順,不然就是在檢查時又發現有遺漏不足,需要補強,無法專注,所以運用寫下來記錄,先將要腦海想到的部分想寫下來,不列出順序,再去檢視計畫書規範架構,以填空的方式進行,運用一天的時間,遠離手機、關閉即時訊息及信件通知、有其他想法先寫下來,一個小時休息一次,真的,思緒變得很清楚,超有效率,昨日iCAP計劃書順利將送出。
慰勞自己給自己一個暖暖的湯圓,好好的放鬆一下。