會哭是好事
年前的最後一個工作日，心情是輕鬆的，猝不及防的，一離開辦公大樓，眼淚就撲簌簌的落下，這怎麼回事？這怎麼可以？是因為待會兒要和三年未見的好友相聚嗎？
沒有太多時間反應，我三步併作兩步，緊急前往約定地點，好友相見格外親切，懸著的一顆心放下，誰知，會面結束後繼續哭泣，整夜哭的痛徹心扉，睡睡醒醒的持續，獨立的空間裡，時間蒸發了一天後，雖然滿臉的瘀血哭花了臉，忽然覺得神清氣爽，心也安靜沈澱下來。沒事了！
會哭是好事～會哭就沒事。
很久沒有這樣大哭，哭的時候沒有理由，就是想哭，身體感覺委屈，頭腦和身體一下反應不過來，現在知道了。原來，身體在現職一點兒也不快樂，跟著沒有看重我的主管，跟著這群企圖知道自己在幹嘛的團隊，身為公司的替代人力，身體覺得很無力，頭腦不斷說服自己，現在有份薪水，累積HR資歷，下班後又有精神研究人類圖，彷彿這是最適合自己的選擇，可不是嗎？我們在每個當下都是做了對自己最好的決定，（被雷打到般的中年轉業）但，身體還是覺得委屈了。不禁想到，身體掌握了方向盤，決定了要用什麼方式帶領我這個乘客（意識），去到此生的目標，應該還是讓身體決定怎麼去，畢竟最好的方式是讓身體安心，意識滿意。
我以為意識和身體溝通好了，哈！情緒是無法被溝通的。仔細一想，一切也不是全然的無跡可尋，原本輕鬆的年前午後，一個午餐邀約像是個午餐指令，內心其實對「被指揮著」有著抗拒，抗拒的不是指令，而是同樣的張羅座位與吃喝，從全然的照顧自己人，到呼之即來揮之即去的實習生，顧全大局考量下的全力以赴，遇到第一日上班同樣餐廳、同樣座位的心境對照，不勝唏噓。說穿了，不是任何人導致我的委屈，是自己每個選擇後的壓力集結爆衝，提醒著我採取行動迫在眉睫。
疼惜周圍不會哭的人～再堅強的人也有脆弱的一面。
情緒疏通了就過了，會感覺雨過天晴，睡醒又是一條好漢，就算是瘀血也是1-2天就會消散。有些人則是不會哭的，他們堅強也要強，不准許自己認輸，也不會花費力氣，去做對結果沒有幫助的行為，例如哭泣。也不覺得別人有義務承擔自己的痛苦。這群有自我要求又充滿道德感的人，需要周圍人的理解與認同，即使，他們並不哭泣。
在人類圖中，他們也許是～
- 個體特性明顯的設計。要他們完全融入社會，或是臣服於社會規則，可能比登天還難。
- 人生角色有5爻的人，對「輸」過敏。
- 擁有29-46通道，好勝的極致是與自己的對決，非達成不可的壓力。
「哭過就好了！只要持續變強，就沒可能被別人輕視」
「成熟的人是知道該怎麼面對變動的人」
來自人類圖教練Ulf的勉勵分享給大家，獻給每位在自己人生道路上，正在處理自己的人生課題的勇士，雖然自己的功課只能自己消化，我們持續精神支持你，會哭是好事，我們共勉之～
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2021年開始接觸人類圖，仍記得自己一開始聽到的喜悅，還有剛接觸的困惑，化作一張張的圖，內心疑惑「我是這樣的人嗎？」想要更了解自己的渴望，藉由課程學到了滿滿的知識，經過時間的沉澱，終於等到情緒清明，薦骨有回應，是時候可以慢慢寫出屬於自己的感受，我的探索人類圖之旅。
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回顧了一下自己在2020年7月21日在方格子發表的文章「放鬆專案計畫三：安心流淚」，當時闡述的焦點比較在於「允許自己好好哭一場」，比較沒有提到如果要哭的話，可以怎麼哭會比較健康？要哭多久？哭的時候的狀態大概是什麼？這篇文章將會好好向大家交代~
這篇文章介紹了小說《我以為大人不會哭》，透過主角時田翼的視角，探討了大人內心的脆弱與情感。故事中，父親的情感變化和神祕少女的出現，無不讓人反思成長過程中對於哭泣的誤解。這本書以細膩的筆觸描繪了成年人不願表露的悲傷，提醒讀者們，哭泣並不是一種羞恥，而是一種放鬆情感的方式。
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的……
因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移
每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
猶記得孩童時的自己每天都過的相當愉悅快樂
即便是哭，但哭完後也就拋諸腦後繼續傻呼呼的快樂過日子
即長，接觸的資訊多了，周遭想影響您或指導您的人也變多了
加上整個大環境的氛圍常壓得自己無法喘息
迫於現實，只好跟著潛規則循規蹈矩的活著
考試，就學﹅畢業﹅服役退役﹅然後就業
就業了多年，感覺自
這是很一般的日常的憂鬱星期一
回想那天，我除了憂鬱、僅剩下要怎麼把離職的說法說得有道理
經過了應該一個月吧，我徹底敗在自己的不理解、同事的自私與主管錯誤的管理下
退無可退？？！的，我選擇了不再苦惱、不再把眼淚當糖水吞下去燒灼自己，一股腦兒的堆還給誰的誰......喔喔~當然就是我的主管
帥氣嗎？
想哭的時候，你會做什麼？
我們好像常常希望別人「別哭了，有話好好說」或「別哭了，事情一定有辦法解決的」，
可是，哭有什麼不對？
哭泣真的是毫無作用的一件事嗎？
回顧了一下自己在2020年7月21日在方格子發表的文章「放鬆專案計畫三：安心流淚」，當時闡述的焦點比較在於「允許自己好好哭一場」，比較沒有提到如果要哭的話，可以怎麼哭會比較健康？要哭多久？哭的時候的狀態大概是什麼？這篇文章將會好好向大家交代~
這篇文章介紹了小說《我以為大人不會哭》，透過主角時田翼的視角，探討了大人內心的脆弱與情感。故事中，父親的情感變化和神祕少女的出現，無不讓人反思成長過程中對於哭泣的誤解。這本書以細膩的筆觸描繪了成年人不願表露的悲傷，提醒讀者們，哭泣並不是一種羞恥，而是一種放鬆情感的方式。
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於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
猶記得孩童時的自己每天都過的相當愉悅快樂
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想哭的時候，你會做什麼？
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可是，哭有什麼不對？
哭泣真的是毫無作用的一件事嗎？