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【心理師不筆記 #02】問題未必在能力，而是潛意識在卡關！談一次性心理動力式職涯諮詢
到底著重潛意識知識，且工作時程都強調慢慢地感受與思考的精神分析模式，要如何使用於跟大專學生們的一次性職涯諮詢呢？網路一找，幾乎沒有任何相關資料，那就邊做邊學，讓經驗說話吧！
在 2022 年的十月，我受心理師朋友邀請，第一次到國立臺灣藝術大學，來幫十多位學生做職涯諮詢！那位朋友擺明是在逗我：「你要用精神分析的思考來諮詢嗎？」我說我不知道，但事實上也只能這樣辦吧？
當時配合的測驗工具是〈CPAS職業適性診斷測驗〉，學生都事先完成這測驗，然後我在五十分鐘的諮詢裡，根據測驗結果對性格、適性潛能、及核心競爭職能逐一作解說。
「非常好，收穫非常大 希望學校可以再多多辦這種活動」
「感覺可以強制大家都來訪談看看」
「覺得時間可以再長一點~ 或者依需求彈性時間長度，不過整體很棒」
「老師分析得很好」
以上是在毫無負評的回饋中抽樣出來的幾則。就我第一次跨界到職涯諮詢上，看到回饋是先鬆了一口氣，能讓來訪的同學感到有幫助，實在是太好了！
現在回看當時的我到底是做了些甚麼，是怎樣的分析想法，讓冷冰冰的測驗結果成為有方向有溫度的霧中明燈？我整理出明確的步驟，並舉三位同學（當然都以匿名及修改處理）的片段作例子說明。
在拿到每一位同學的 CPAS 結果後，我都在諮詢前的晚上先為他們的報告劃重點，再把當中「性格、適性潛能、核心競爭職能」的優劣、高低、傾向，作出不同組合的比較。簡言之，我預先：
（1）摸索出各同學的職業能力外貌，得到一個測驗的客觀印象；
（2）思考當中任何值得注意的組合，把一些假設或推論記下來；
（3）最後把未被解答的疑問懸在心中，有待追問、探索及求證。
（2）思考當中任何值得注意的組合，把一些假設或推論記下來；
（3）最後把未被解答的疑問懸在心中，有待追問、探索及求證。
到了諮詢現場，精神分析那種相對冷漠或中立的態度要先收起來！試問誰願意跟一位沒有太多主見，還在那邊被動來被動去的老師合作一個小時呢？
在友善與帶一點點克制的熱誠中，我跟來訪同學......
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相對於大眾常吃的速食心理學或心靈雞湯，作為一位苦口良藥的諮商心理師，我希望以臨床經驗和精神分析的獨到見解，帶你們前往自身潛意識的幽微，看見感情世界的慾望、愛恨、孤獨與戰爭......一起看見情感的潛意識法則。彷彿用一束黑暗，讓過於明亮時無法現身的微光，化作夜空的星光。
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布里斯本的氣候很像台灣，有點想家。
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好吧，偶而會感受到一絲寂寞，但我發現只要接受，這兩個狀態我都很喜歡。
生活有時候很沉重，讓人感到疲憊、迷茫，甚至懷疑自己的價值。但請相信，你並不孤單，你的感受是真實的，而你值得被理解與支持。 如果你正在經歷低潮，現在政府提供「免費三次心理諮商」，讓你安心尋求幫助。
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近年來，身心靈課程受到廣泛關注，許多人因生活壓力而尋求逃避，但真正的需求能否在這些課程中得到滿足？本文探討了身心靈課程的定義、其可能與心理健康的關聯，以及如何選擇合適的課程。文章還分析了課程的潛在價值和風險，並提供了對於身心靈與心理治療的不同看法，希望讀者能更清楚瞭解這一領域，並謹慎選擇相關課程。
期待一位心理師能保持絕對的中立客觀，化為一片純粹的空白屏幕是很難成立的。回頭來看，我認為在諮商之中，空白屏幕的概念應是在於維持一定的架構，以創造一個有利於覺察的環境；以及心理師能時刻對自己保持覺察，減少反移情與價值強加造成的影響與傷害。
繼上一篇分享兩年來備考的心路歷程後，這一篇主要分享個人資料準備及撰寫的方法。在開始前想先邀請大家把以這句話放在心中，並在準備備審資料這段期間時時刻刻提醒自己！「總是會有新想法產生、有地方需要修改，絕對沒有完美的狀態。」
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瞭解如何選擇適合你的心理諮商師是非常重要的。根據個人的需求，可以選擇不同類型的心理師，例如溫暖鼓勵型、犀利分析型、行動派教練型等。此外，瞭解不同生涯探索階段的人可以幫助你找到合適的生涯諮商型態。同時也分享了來談者的族群分類方式。如果你有需要，歡迎找我預約生涯諮商喔～
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