節氣飲食⎪春。節氣與陰陽
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【 節氣與大自然陰陽的關係 】
《 節氣概論 》
節氣，是依據太陽對地球照射的方式及照射時間長短制定的，二十四節氣的名稱，反映一年中各時期氣候寒暑的變化，對整體自然萬物皆有影響，包括農業生產、與人體健康。
〝春生、夏長、秋收、冬藏〞，是主要的生長律動。
《 節氣與陰陽卦象 》
以往過年時流行說一些吉祥話，其實都很有意思，例如：過年時大家會說『三陽開泰』，正是指大地回春，陽氣升的狀態。從冬季一年中夜晚最長的「冬至」那天起，白天開始變長，所以稱為：冬至〝一陽生〞；到了過舊曆年時「雨水」節氣，大地陽氣升至〝三陽開泰〞，萬物呈現生長、欣欣向榮〝和泰〞的特色，大自然與人體的陽氣都升發、增長了（＊參見圖示）。
春季，養生基本治則即是：隨順「春生」-- 陽氣升發的自然規律。
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＃ 節氣與大自然陰陽的關係
＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
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＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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記得多年前曾和一位朋友針對二十四節氣是依循陰曆還是陽曆爭論不休，這位朋友還是從事文史方面的工作呢，其實真讓我蠻驚訝的！今天就來釐清一下陰陽曆法所造成的誤解吧！
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春分之後，北半球各地開始晝長於夜，南半球各地夜長於晝。
春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增長。
在春暖花開的日子裡，春夏的陽氣開始升發，此時是平衡身心「養陽氣」的好時機，
透過春分養生，為身體注入好底氣，補好能量。
春分是二十四節氣中很重要的節氣，代表春天已經過了一半。
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