瑜伽修練｜妳對瑜伽教學有興趣嗎？
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上週課前被晶晶老師叫住，她說一直想找我聊聊，她看得出來我對瑜伽很有熱忱，想問問我有沒有教學的意願。完全沒想過晶晶老師會這樣問！上上瑜伽是我預計短暫停留的教室，其實目前為止我大概只和晶晶老師相處六堂課，沒有額外的認識，更何況自認體位法弱雞的我也不曾透漏我已完成一次RYT200的培訓，驚訝之餘我向晶晶老師坦承我有完成200TT培訓，但上線教學對目前的我來說太過困難，完成培訓至今，回首過往練習，我很慶幸自己一路走來身體很支持，早期的學習的確隱藏種種危險，任何一個倒楣的時刻都可能造成不可逆的傷害，在這樣的後怕中，要我帶新手練習真是非常沉重的壓力。
晶晶老師欣喜地抖動眉毛說她都有在觀察學生唷！她就知道我有很認真的練習過。對於教學的恐懼晶晶反而很霸氣地說，「瑜伽可以很危險沒錯，但若學生就是要進入練習這條路，我寧可她們在我的課堂安全的練習。」這是多麼勇於承擔業力的話阿…
晶晶說她有一個培訓新人老師的計劃，所以若我有興趣教學，可以多和她聊聊，她願意成為新人老師的教學輔助。我真是太受寵若驚了！以培訓的經驗來說，我明白自己在口令教學的如魚得水，準備一堂初學者課程對我來說算是遊刃有餘的，但我思考過上線教學的可能性，哪個教室會想要體位法不太進階、只會教初學者的菜鳥老師呢？沒想到機緣就這麼到來了！宇宙真是充滿了慈愛，用這樣的方式溫柔提醒，是可以的唷！
除了前面提到的後怕以外，瑜伽老師對我來說不僅僅是體能運動的教練，還有很多心靈層面的意義，在練習的場域也要承接很多情緒面的負擔，以現行吸能量怪獸的狀態，我沒有信心輸出這麼多能量，再加上對於受傷的擔憂，我可以預見教學中任何一個小意外都足以讓我墜落谷底。
最後就是晶晶很坦率地問我目前的職業和薪資，她老實說瑜伽老師很難賺大錢，就連她擁有這間教室其實都是虧錢的。但另一方面，當瑜伽老師能自由分配時間、全心全意做喜歡的事情，所以薪資和整體感受綜合評分後，她還是覺得很值得，不過若我現在的職業有一定的薪資水準，那還是輕鬆地來當學生上課就好。我真欣賞她這麼直爽的說話方式。
至於兼職瑜伽老師，晶晶認為一邊上班一邊備課教課其實不是長久之計，最後兩邊的身分認同都會有點不踏實，我完全明白她說的，尤其以我一頭熱的習性，回想師資培訓期間，還好工作上沒有太多意外的負荷，讓我可以準時下班埋首課程內容，即便是工作淡季，一有突發狀況我還是很容易處在一種緊張的崩潰邊緣，更何況教課會遇到的突發事件更多，我實在沒有信心應付兩頭燒的壓力。
再考量我熱愛參加研習的程度，是真的沒辦法毅然決然離職投入瑜伽教學，順便想哀號為什麼研習都那麼貴！為什麼工作坊都這麼有趣、這麼吸引人！這時候就想到小嵐巫女說的，「不用急著離職，慢慢經營斜槓事業、慢慢過渡再考慮離開正職工作也不遲」。雖然瑜伽老師至今還不是我的目標職業，我還是在這次談話中得到諾大鼓舞，我的練習是有成果的，在某處還是有舞台等待我，我感到滿心感激，而且更知道可以隨自己的速度練習、學習，除此之外我和工作的關係也比較親近了，接受這份工作提供給我金錢支持、漸漸在工作和興趣之間平衡。生命至此越來越圓潤，宇宙用種種溫柔的線索牽引，我能坦然、踏實的繼續學習、興致盎然地等待生命開展的樣貌。
上上瑜伽是我預計短暫停留的瑜伽教室，因為師資培訓中接觸到壁繩，實在太想上一些壁繩的課程，上上瑜伽具備完善的壁繩設備、空瑜掛布和TRX，待日後再詳細介紹上上瑜伽的心得。
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《小資魔女修練札記》北漂逾十年的小資上班族，原只是想練習瑜伽保持體力，練著練著竟誤打誤撞往魔法世界靠近，站在魔法世界和現實之間猶疑，好想拋下上班族工作，可恨的是魔法世界還是要花人世間的錢錢，藉此紀念我用刻苦肉體賺來卻又奔流而去的錢錢們，你們都變成我華麗生命冒險的一部分了，安心去吧~
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相信學瑜珈的人，應該都有發現從去年開始，「瑜珈輪師資培訓班」突然興起，而對於這門課程很有興趣的我，也跟上了。看到喜歡的老師有開這門課程時，二話不說就去詢問相關內容，發現原來只要有學過瑜珈的人都可以報名，也因為這樣子我才決定報名！
確實有點不符合期待～
第一天上課時，心裡總覺得不夠踏實
年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
觀察了多年的瑜伽大團課，發現在這樣的環境中，不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生，從年輕老師到資深老師，每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
無論你是瑜珈練習者或是瑜珈老師，在你的腦海中「瑜珈老師」在課堂裡，通常都在做些什麼呢？也許有人會說是指導動作、引導呼吸練習、分享瑜珈的思維和練習體悟。除此之外呢？瑜珈老師還能夠做些什麼來協助學員呢？
這陣子，我在為帶領「疼痛照護瑜珈」認證課程做準備，講義中有一個部分正是在談論，瑜珈老師究竟能
喜歡瑜珈，是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱，隨著老師的口令，左腳右腳、點地抬起，身體嘗試從未做過的動作，延展的、痠痛的，是已知脆弱無力的舊傷部位，或從未動用過的肌群，在自己的極限內，緩緩復健也好、開拓未知也有，一點一點探索藏在身體裡的更多可能性，覺知自己並不是真的那麼認識自己，即使是物理層面上
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
「初體驗瑜伽：深刻而痛苦的啟發」
（瑜伽課沒有拍照，附上拳擊以及跳床的相片）
初次瑜伽的痛苦體驗確實令人難忘。
在全新的瑜伽教室裡，我興奮地回應女教練，成為六位同學中唯一的新生。
教練友善地提醒我，新同學可以慢慢來，不用勉強。我回應說沒問題，但內心卻想著既然來了，就應該全力以
我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。
原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置
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