節氣飲食｜夏。《「血虛」中醫體質檢查》
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夏季炎熱，易造成〝氣隨汗脫〞的「傷津耗氣」現象（流汗讓毛細孔開張，人體散熱與水分蒸發，所以稱“氣隨汗脱”），與〝汗血同源〞的「血虛」問題（中醫視體液，如水分、血液等為陰物質）......
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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