【該怎麼辦好呢？】 圖/文 杜孟蓁
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
戰鬥陀螺的比賽熱沒有因為時間的關係而被澆熄，
持續地在廣場上各個地方競爭著。
除了先前的籃球框下以外，
孩子們會尋找各個可以當作戰場的地方進行比賽。
這次的戰場是在早餐桌旁，
孩子和安親班的哥哥的比賽戰況非常激烈，
一 下子是孩子贏、一下子是哥哥贏；
但就在不分軒輊之時發生了一個意外，
孩子的陀螺轉進校園公共藝術的木板地下了 。
孩子先是拿掃把試著去撈撈看，
結果怎麼撈也撈不出來，後來發現是因為太暗了看不清楚，所以就來找老師幫忙。
孩子想跟老師借照明用具來輔助尋找陀螺，
所以老師給了孩子幾個有手電筒的人選，讓他自己去跟老師們借。
借到手電筒後，怎麼照也照不到陀螺在哪？
連在旁邊觀看的同學也加入找陀螺的行列；但始終就是找不著。
沒找到該怎麼辦呢？孩子擔心著是不是會被媽媽生氣？
但如果媽媽知道孩子是如此負責任地尋找自己弄掉的玩具，
我想陀螺不見了就不是個太大的問題了吧！
因為孩子已經有了解決問題的能力，這才是最重要的囉！
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
解決問題如果變成習慣，那麼面臨問題時，
孩子就能快速地知道自己該怎麼做，
就不會處於一種不知如何是好只能等著別人來協助的狀況。
戰鬥陀螺的閃躲，其實只是帶出一個讓我們看見孩子的機會！
有時我們難免忘記重點而忽略了事件背後是可以具備意義的！
by園長後記
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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「不要想太多啦，輕鬆過日子就好~」
「為什麼要鑽牛角尖呢？把煩惱放下人才會快樂~」
「可不可以不要想那麼多？久了真的很煩欸！」
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相信點進來看這篇文章的小夥伴或多或少都曾有過上面的情形，從小就被說「容易想太多」、「愛鑽牛角尖」、「小劇場很多」
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繼上一篇減緩焦慮、緊張小技巧的第一個是『打斷頭腦災難化的思考，專注在當下』後，還有第二個小技巧，這個很重要的呢！我超級受惠的！
2、 創造美好經驗，未來需當模擬
那怎麼說未來需當模擬呢？
而我們會怎麼去模擬呢？
在一步步完成所有計畫的事項後，最重要的就是成果的展現。
我們對不熟悉的任務要執行時確實需
該如何消緊張的心情，讓自己冷靜一點呢？
我也時常被緊張這個『老朋友』困擾過，本身就是個超會緊張的人，尤其對不熟悉的人事物更加如此。上台前心臟跳的飛快，還可聽到“碰碰跳“的聲音，心裡還不斷跟自己說：「不要緊張！不要緊張！沒關係！豁出去就對了！」
甚至身邊的人也會說：「你看起來好緊張喔！不用緊張啦！這有
生活中充滿讓我不開心的「情緒過敏原」
「心理師…我心情很容易受別人影響…常常會忍不住想脾氣…」
「當你有感覺到自己被影響時，通常你會怎麼做？」
「我會先忍耐…但心裡其實越來越氣…到最後整個大爆炸…然後就會吵架…」
不生氣不等於脾氣好？不生氣的人其實更失落
從「認識自己」開始，舒緩「情緒發炎」
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其實沒安全感是很正常的，只要愛對方式，既能讓雙方愛得輕鬆，也可以自己給自己足夠的安全感。
今天終於有空看那篇 Dcard 上的文章「低薪工作不用太認真」，分享一下我的看法。我們總以為自己的行為能懲罰到別人，事實上，我們是自己言行的最大受害者⋯⋯
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