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關於自閉症者的運動訓練
提到運動，好處多多。
有提到預防肌少症、促進新陳代謝、預防代謝症候群等。
甚至，可以強化肌肉的包骨頭，預防骨折
而用到自閉症者的運動訓練，有沒有適合的呢？
其實，是有的。
依照自閉症者的興趣為主
少量的自閉症者不喜歡沒興趣運動項目，最多兩項。
以自閉症者的興趣，做為自閉症者的運動訓練動力。
像有的自閉症者喜歡籃球，就可以陪自閉症者進行〝邊跑邊互傳訓練〞。
不但可以訓練自閉症者動作的協調度，也可以訓練自閉症者的合作能力。
有的自閉症者喜歡足球，也可以進行互傳。
甚至，有的自閉症者喜歡網球，可以訓練自閉症者用雙打陣型做適應。
像剛開始的平行陣型、到高階的ｉ陣型。
雖然我有一段時間喜歡網球王子，不過要我進行網球賽，這運動不適合我。
也可以試試桌球，因為是桌上網球的簡稱，不過還是有不同。
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這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題，在這之前，大多為了有個人的生活費，通常以進入職場為主。問題是，在台灣的大部分職場環境，是對自閉症者不利的，因此，自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以，在選擇安排自閉症者的安置機構，往往無法進去。因此，這是需要解決的社會問題。
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如果你身邊的孩子對運動很有興趣，或者已經很認真在從事訓練，身為孩子的爸媽、教練或是學校的老師，你該如何幫助他／她們呢？如果你怕孩子太早對運動失去熱情，或是想避免過度訓練或太早碰到瓶頸，不論孩子從事何種運動，你都該好好閱讀這本《兒童與青少年運動訓練全指南》
功能性訓練強調多方向和多平面運動，以及核心穩定性和動作模式模擬。此外，功能性訓練可以提高日常生活能力，減少受傷風險，增強運動表現。文章討論了功能性訓練的結構和訓練示例。
自閉症類群障礙（ASD，austisic spectrum disorder）是一種腦神經發育疾病。大部分的患者可以在幼年被診斷出來。典型的症狀包括了不看人、固著的興趣與生活作息、溝通障礙。
最近的研究發現，ASD患者特別喜歡玩桌遊，而且玩桌遊對他們好處多多呢！
對兒童而言，有良性競爭，或有機會和同伴一起玩耍、感受自己為團隊的一份子非常重要。因為這有助於培養兒童的性格，如毅力、團隊合作精神、運動家精神和生理成熟度等，讓兒童在體育方面有更好的發展。良性的競賽不但能幫助兒童的全面發展，也有益於培養兒童與社會的關係。比賽讓兒童有機會可以應用在練習中學到的技能和戰術
對於大多數合併肌肉骨骼問題的病患來說，這是個合理的運動處方，循環使用運動器材，並使用健全肌群（右下肢及上肢）為主的運動模式。
但如果是針對小兒麻痹患者，卻需要考慮幾個不同的方向：
學習圍棋對於過動的小朋友來說，是一個極具價值的活動，是一種培養專注力和冷靜思考的工具。
在現代社會，過動的小朋友往往容易受到快節奏生活的影響，難以停下來思考。因此，讓圍棋成為他們生活的一部分，不僅可以提供一個平靜的思考空間，還可以培養他們的思維靈活性和智慧，讓他們在成長過程中更加自信和成熟。
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從小我就不愛運動，除了沒人陪伴也沒有習慣，更不喜歡運動後全身黏膩的感覺，也認為自己很健康不需要刻意去運動，直到某天身體拉警報後，醫師中肯的建議，藥物是一時，運動維持身體健康才是根本，於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。
反觀先生從小就有運動的習慣，他喜歡打羽球、跑步、爬山，打籃球、游泳等舉凡
已有多年運動經驗的大班孩子，除了平時的早會運動習慣以外，
在廣場上的遊戲也常常會運用一些運動器材來進行活動，
像是呼拉圈、跳繩或是各種球類。而孩子們在運用運動器材的技巧，
也隨著經驗越來越進步；從一開始的需要教導，
到現在可以靈活運用各項器材，都顯現了孩子們的進步。
而最近大家的挑戰是
在現今數位時代，鼓勵孩子習慣運動不僅有益於身體健康，更能培養他們的自信與快樂心態。以下分享一些建議，旨在吸引台灣家長的目光，幫助孩子在活潑的運動中茁壯成長。
家庭運動時光： 創造家庭運動的機會，例如共同參與運動活動或户外休閒，建立親子共鳴。
多元化運動體驗： 引導孩子嘗試不同類型的運動，從球類、
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