【亞斯特質】亞斯人對資訊的處理模式

閱讀時間約 4 分鐘

書上都說,亞斯的專注與方式是「雷射」,專一而精準,但無法同時處理很多事。今天我把這個形容的更細節一點。


情境:兩人(含以上)的對話時

1.亞斯特質只能一次處理一個主題/焦點

例如這次談話時開了很多話題,跳來跳去的,那麼通常亞斯會嗯嗯嗯,但其實沒有聽進去。

就像說故事,一次只能說一個,同時多線進行就會處理當機(資訊可以進大腦儲存,但不會處理,等哪一天卻會突然處理)。

一個主題/焦點確定後(你可以停下來與他確定),再進行下一個。

2.目的、鐵軌、火車

亞斯處理資訊的方式是「目的、鐵軌、火車」。

@「目的」:到底要做什麼?

目標是否清楚、具體(他能聽懂),而且還要他認同才會去做。

@「鐵軌」:如何達成目標?

他要架設軌道出來,事先確保能執行順利,有看得到的執行路徑(架設軌道的能力與學習、知識、智力有關)才會安心,此時可以談下一個話題了,預備第二條軌道了。

@「火車」:執行力!

執行就是照著軌道前進,火車衝刺一定會到目的,此刻才像是雷射一樣專注精準。鐵軌上若有障礙物他會嚇一跳,但有經驗的亞斯能立刻排除繼續向前衝,不達目的不罷休。

3.固執的SOP

注意火車、鐵軌、目的的比喻,一旦亞斯人鋪陳好了,計畫成形要執行,突然…「目的變更」,包括變更終點、改天再去、本日公休…突然「鐵軌上有障礙」,到底是誰在妨礙讓我不順,都.會.生.氣!但不是氣誰,而是氣計畫不順。

另外「火車衝刺時」,見樹不見林。火車往前衝時有在看旁邊的嗎?它只看終點啊,它只分向前衝跟停下來啊!

所以亞斯只看終點——什麼時候可以到、是否按計畫完成、過程順不順。旁邊什麼風景、別人、社會共識,天塌下來也不會注意到,除非周遭的事擋到了鐵軌他才會看到,然後也只跟你討論那個擋到的部分。

等火車到目的,OK他完成了,心有餘力他才會發現剛剛火車經過時不小心壓過你的腳,再轉頭來跟你道歉(不會第一時間自己發現)。

 

#「目的、鐵軌、火車」的資訊處理模型是簡化過的,在兒童亞斯身上看的比較清楚,兒童會固執僵化非這樣不可(如目的:要吃到一樣的食物),成人亞斯則是此模型的擴充版(如目的:我為你好,就是要這樣做)。

「目的、鐵軌、火車」的資訊處理長年累月後,就是「他個人專屬的規則」,拿來面對世界用的。所以成人亞斯很難改變,他的規則是煉金來的,也僅適用於他。

#如果情境是文字溝通,狀況會好很多,因為文字會被保存,亞斯回去會再重看確認。這也是很多亞斯人談話時要求錄音,因現場談話都是多主題,對方不會等他理解後才進行下一個,當累積越多不解後,資訊量大時大腦就放棄了直接放空。

 

給亞斯人處理資訊的微調

(1)資訊處理過慢,故要爭取時間

不要馬上答應,至少隔天回覆。一定要記得先做此回應喔。

(2)不要等他人安排,自己先安排

亞斯人比較不會拒絕,這多數來自沒有自己喜好(情盲),所以當對方提出要求時亞斯人在想的是「有沒有拒絕的理由」,但根本不必啊,不想要就不想要,不必給理由的。

我的舉例是:飲料一件38元,第二件特價10元。多數人一次買兩瓶可以「省更多」,但就是話術,被牽引用「利多、CP值高」來判斷,其實若心裡有譜(有立場、有喜好),只需要喝一瓶那就只買一瓶就夠了。

所以平常要先預備好自己的立場+對方會怎麼說,對應上就會回到「目的—鐵軌—火車」,目的是「我不要」,後面就容易拒絕了。

另外整天行程空白對亞斯人也很可怕,沒有目的時,火車就無用途了。所以自己給自己預先規劃吧,放空耍廢也可以是行程喔。

(3)規劃時以一個月為單位去做

在軌道上的火車順利前進後,有些亞斯人從台北出發的火車,才到南港就擔心台東會出狀況,這也焦慮過頭了吧。除了見樹不見林,亞斯人容易「就看見的部分」無限延伸,覺得不能控制時就產生焦慮,但自己抓了過長的時間點,不確定因素太多(要顧慮的資訊太多),簡直是自己挖洞自己跳。

這需要討論「焦慮在哪個環節」,且對未來「只需規劃眼前的事(最多一個月)」就好,以確保小範圍內的資訊與控制。

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亞斯伯格(AS)、過動特質(ADHD)及邊緣性人格(BP)整理專區
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「溝通的認知前提」很重要,用「不能理解」形容會比「不知道」好很多,比認為「對方是故意的」好更多。溝通是雙向的,代表不僅是神經人要懂AS的世界,AS也要學習神經星球的運作方式,「平等互相」才是關係經營之道。因此預設讀者為兩個世界的人都可以看。
邊緣性人格的人格是一堆碎片。碎片是無法承受的情緒,被主體分離出來,在那裡崩潰。部分崩潰總比整體崩潰的好,這是保護機制。情緒能量過大,防衛機轉只好推出替死鬼。 依附關係要做到有連結、安全依附、身教示範,而且會面臨過度依賴的索求,治療人員願意給多少,界線很重要,坦誠更重要。
我在面對孩子時使用的視野與觀點,習慣從根本的源頭理解起,從了解孩子的心理層面開始(他到底是怎麼想的,又怎麼會這樣想…)。孩子自己很難表達這些歷程,但大人可以試著發問、嘗試錯誤,最後發明應對的方法。
對亞斯人而言,情盲阻斷了和同儕的情感交流,缺乏換位思考,以致發展出以自己所知的觀點(自我中心)理解世界,並以生活的「好奇性」和「實用性」為主,而非「趣味性」。
亞斯人當時若只有「默許」,則事後反悔的機率很高,代表當時並不是真懂,而是無法反應,因為情緒反應會有時間差。
本能情緒主要是生存之用,但人類複雜之處在「社交」,情緒演化為進階功能,專門處理人與人之間的連結,潤滑與溝通不同的社會關係。
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