為什麼「曾經的工作動力消失了」？😨

自從今年轉職後，身邊有越來越多人前來諮詢，也因此聽到在各種職場上的辛酸點滴，其實每次聽到這些故事我都會很有同感，因為我也曾經長達多年被這個問題困擾很久，不曉得為什麼「曾經的工作動力消失了」？

套一句我快離職前最常跟同事講的一句話就是：我心已死... (當時就是真的覺得對一切事物都變得無感，對於公司的任何變動都無所謂了呈現放棄的狀態)

而我整理最常見的案例，發現大家會開始失去工作動力的狀況大概就是以下幾點

1️⃣ 不滿意工作環境
2️⃣ 缺乏挑戰性成長
3️⃣ 不公平的對待
4️⃣ 工作生活不平衡
5️⃣ 職涯迷茫倦怠
6️⃣ 工作一成不變

工作佔了我們生活時間的大半，不少人會認為有錢就會有動力，或者是說有錢就可以妥協 (我以前也是這麼想)，但其實後來發現，當基本薪資被滿足後，要持續做一份工作單靠錢是無法長久維持的，關鍵在於我們的內在需求是否有被滿足！

可以用一個簡單的公式來理解

👉 工作動能 = 成長發展 Ｘ 工作待遇 X 生活目標

📌 一、有梯度的「成長發展」

人們渴望在工作中獲得新的知識，當工作開始變得單調無趣，學不到新東西時就會產生焦慮，擔心自己失去競爭力，反之如果難度太高超過負荷也會造成反效果，或是長期處於太高壓狀態會影響身心平衡

📌 二、合理的「工作待遇」

我們投入大量時間和精力於工作，自然希望能夠獲得對應的回報，能夠激勵我們持續努力，若長期感受不到價值，動力將逐漸消失，這裡不單純只有指錢，而是包含與同事主管之間的相處，例如很多職場PUA都是不太合理的，如果持續忍耐把不滿壓抑在心裡，這種情感最終可能變成情緒的包袱

📌 三、平衡的「工作生活目標」

保持工作與個人生活的平衡是重要的。擁有足夠的時間去追求興趣、陪伴家人和朋友，維持心靈的平靜與充實，才能找到努力工作的意義。同時，明確的職涯規劃也是關鍵，它能讓我們知道自己正朝著什麼方向前進，保持動力。

這三個面向基本上是缺一不可，當時理解這之間的關聯後重新找工作時，我就把它當成是我的底線絕對不能妥協，也因為這樣排除掉很多不適合自己的工作，並找到真正可以讓自己有熱忱的職涯方向，以上給大家參考，希望每個人都能找到自己的工作動力與熱情

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如果你有符合以下的現況，並且想解決的

✅ 工作壓力大：面臨工時長，無法花更多的時間做自己想做的事
✅ 缺乏工作滿足感：你覺得自己的工作無趣，沒有滿足感
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