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冥想書寫體驗：內在聲音的療癒之旅

前言

如果關於你生命的一切都記載在一本書上，你覺得那是一本什麼樣的書？沿著書架往深處走去，看見了一本書書背上寫著名字，我取下來仔細看，發現是一本厚重硬殼的精裝書，皮革與紙張的氣味飄散，紅色書皮封面上有燙金的兩個字......

Will van Wingerden on Unsplash

生命自有安排

有時生活、工作上接連不斷的大小事會讓我們感覺疲累在持續累積，就像正在經歷一場長途跋涉，我們在忙碌中前進，身體想停下來好好休息，思緒卻不停冒出新的警告與提醒，這樣的狀態有時會讓我們失去和自己連結的能力。我在上個月經歷多種變故，逐漸感覺到內在的一部分就像被一層氣泡包裹住，我看得到外面的變化，也能夠對外界作出反應，但我卻無法真正連結到我的內在感受。我知道我應該做什麼，應