計時的重要性

今天給同學在一節課內畫出一張小物件素描，想必是哀嚎遍野，但也默默開始畫了。

Pexels

暑假觀察學生準備美展作品的時候，發現學生因為沒有受過訓練，常常都「慢吞吞」的在畫圖，但這也不能怪他們，平常我們喜歡畫圖的人，當然都慢慢雕琢自己畫的作品，也成為習慣了，但這樣的習慣，在面對時間緊迫的升學考試時，便不是那麼有利了。

在閱讀學習的相關書籍中，反覆的閱讀到許多人採取番茄鐘的作法：便是一種計時用於工作，進而提升效率的方式。

做法是這樣：通常分為工作時段與休息時段，工作時段與休息時段一開始會從25分鐘/10分鐘開始，工作時段無論安排處理工作、閱讀、或做其他預計做的事情等等都可以，主要重點在於專注與計時，休息時間到了就要去做休息，無論走走、滑手機、做其他跟工作完全不相關的事情都可以，重點在時間到了就要停下所有工作，好好休息，等待下一個工作時段來臨。

詳細的可以參考這篇文章：番茄鐘工作法是什麼？五款蕃茄鐘app推薦

由於自己在做事時也是用這樣的方式，並很驚訝於可以相當專注的處理，不容易分心，便常常把這個方法分享給學生，也嘗試在繪畫課程中，用計時的方式讓學生專注。

在與同事討論的時候，才發現可能是因為學生沒有受過訓練：來自術科考試的訓練，高中時代的我們，由於要考美術相關科系，在升大學的時候都需要準備術科考試，常常都是在一定時間內，畫出一張至少四開的作品，自己在準備的過程中，常常需要注意在時間內畫完，經過那些年的訓練，練就快速構圖的功夫。

反觀現在的孩子，還沒受過訓練，如果這樣去考試，勢必會畫不完，在準備作品上也相當沒效率，常常一所以在三年級通常會訓練他們要在一節課內畫完一張海報，從番茄鐘到運用在課堂上的經驗，我發現人的大腦在設定計時後，便會更加專注的完成，連邊畫圖邊講閒聊的狀況也變少很多，反而能改善容易拖延的症狀。

Pexels

現在的孩子在充滿資訊的環境長大，比起以前實在方便很多，找資料找圖都方便，相對犧牲的便是深度的專注與思考能力，也許藉由番茄鐘的方法，稍微中斷對手機平板的連結，會讓孩子更加專注也說不定。

另外，我也會在youtube上找尋「勉強用BGM」，影片通常兩個小時，25分鐘/5分鐘也幫你設定好了，當作一個專注的背景音樂也還不錯，底下分享一個，可以試試看。

勉強用BGM