付費限定

高敏友善的放鬆技巧

閱讀時間約 2 分鐘

太敏銳常被自己搞瘋

普通人沒感覺的事

會造成幾千倍的壓力


沒耐性

事情發生不趕快完成就會很崩潰

累積的壓力會很爆炸

喜歡速戰速決

該做的事就趕快完成


對事情很執著

常常一件事要做就要做到最好

比最好更好的那種

但也很懶

沒事不會隨便動用能力

因為太累了

消耗太多了

除非萬不得已的事才會動用能力

不然能躲就躲

能躲多遠就躲多遠


很脆弱

一點點小失敗就受不了

想躲起來再也不面對

很小心

事前都全盤計畫好了

小心不要犯錯

一個小失誤就會很崩潰

發生意料之外的事就會很慌張


平常承受的壓力特別巨大

一不小心就會被壓垮

一定要特別注意自己的身體和心理狀況

給自己好好的休息調適


如何降低壓力

絕對不是讓自己過度接受刺激

只會把自己逼瘋而已


用一些技巧

增加自己的

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1089 字、0 則留言,僅發佈於生活你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
avatar-img
17會員
64內容數
極簡 環保ㄓ
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Baw24的沙龍 的其他內容
火元素有很多超能力 動畫做的超級好 火元素手指就可以把東西燒成灰燼 輕輕鬆鬆燒黑花、紙張 樹木人給她花 她在指尖直接燒掉 她的店不會被歇業 她也拿出宣傳單直接燒掉 動畫超帥的 看完球賽 水元素要給她戴一頂帽子 她直接可以爆炸燒掉 火元素在搭電車的時候 路過
1、髮型設計師:綁頭髮 每個小女生睡午覺起來,頭髮一團糟糕,一個一個梳整齊,綁好,有餘力還可以設計不同的髮型。 2、護理師:簡單包紮傷口 小朋友自己跑一跑跌倒、撞到,消毒、擦藥、冰敷。 3、法官:維持公平正義調解紛爭 「老師他搶我東西」「老師他打我」「老師這是我先拿到的」每天都
極簡生活。10個提升生活質感的實用好物。節省麻煩。用過就回不去了。 1、鋁製衣架 曬衣服是每週經常要做的事,用鋁製衣架的質感好,用過,比塑膠的耐用很多,也比塑膠包膜的好用,用久了不會生鏽、塑膠也不會脆化掉屑屑。 2、水離子吹風機 吹完頭髮的感覺更蓬鬆、柔順,頭髮的質感完全不一樣。
善用圖書館,不要隨便買書的原因 很多書圖書館都有 其實借書回來 完完整整的看過一遍 把重點做筆記 念完再拿回去還 方便又快速 買書有很多缺點 因為看完以後 短期內幾乎都不會再看 會放在書架上生灰塵 很久以後才會去看 甚至根本永遠不會看 還不如從圖書館借回來 完
不塑行動、環保議題 自從大學聽了一個講座「海廢與他們的產地」之後 才知道原來塑膠用品會帶來很多危害 看到海裡的塑膠垃圾如此之多 海洋生物受到危害 就覺得無法再肆無忌憚地使用塑膠 所以開始出門都帶便當盒外帶 減少超多一次性的塑膠容器 只要帶便當盒去裝食物 就省掉超多垃圾碗
大學住宿清單,8個生活必需品&搬宿舍須知,最後一個超重要! 1、清潔用品 要準備抹布、水桶、酒精⋯,要有打掃宿舍的心理準備,搬宿舍時,一定要把全部的床、桌子、置物櫃、衣櫃全部擦過一遍,因為可能佈滿厚厚的塵之類的,先打掃完櫃子才能把東西歸位,所以第一個步驟都是要先打掃宿舍,衣服才能放進去衣櫃、
火元素有很多超能力 動畫做的超級好 火元素手指就可以把東西燒成灰燼 輕輕鬆鬆燒黑花、紙張 樹木人給她花 她在指尖直接燒掉 她的店不會被歇業 她也拿出宣傳單直接燒掉 動畫超帥的 看完球賽 水元素要給她戴一頂帽子 她直接可以爆炸燒掉 火元素在搭電車的時候 路過
1、髮型設計師:綁頭髮 每個小女生睡午覺起來,頭髮一團糟糕,一個一個梳整齊,綁好,有餘力還可以設計不同的髮型。 2、護理師:簡單包紮傷口 小朋友自己跑一跑跌倒、撞到,消毒、擦藥、冰敷。 3、法官:維持公平正義調解紛爭 「老師他搶我東西」「老師他打我」「老師這是我先拿到的」每天都
極簡生活。10個提升生活質感的實用好物。節省麻煩。用過就回不去了。 1、鋁製衣架 曬衣服是每週經常要做的事,用鋁製衣架的質感好,用過,比塑膠的耐用很多,也比塑膠包膜的好用,用久了不會生鏽、塑膠也不會脆化掉屑屑。 2、水離子吹風機 吹完頭髮的感覺更蓬鬆、柔順,頭髮的質感完全不一樣。
善用圖書館,不要隨便買書的原因 很多書圖書館都有 其實借書回來 完完整整的看過一遍 把重點做筆記 念完再拿回去還 方便又快速 買書有很多缺點 因為看完以後 短期內幾乎都不會再看 會放在書架上生灰塵 很久以後才會去看 甚至根本永遠不會看 還不如從圖書館借回來 完
不塑行動、環保議題 自從大學聽了一個講座「海廢與他們的產地」之後 才知道原來塑膠用品會帶來很多危害 看到海裡的塑膠垃圾如此之多 海洋生物受到危害 就覺得無法再肆無忌憚地使用塑膠 所以開始出門都帶便當盒外帶 減少超多一次性的塑膠容器 只要帶便當盒去裝食物 就省掉超多垃圾碗
大學住宿清單,8個生活必需品&搬宿舍須知,最後一個超重要! 1、清潔用品 要準備抹布、水桶、酒精⋯,要有打掃宿舍的心理準備,搬宿舍時,一定要把全部的床、桌子、置物櫃、衣櫃全部擦過一遍,因為可能佈滿厚厚的塵之類的,先打掃完櫃子才能把東西歸位,所以第一個步驟都是要先打掃宿舍,衣服才能放進去衣櫃、
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
今天下午一個人到植物園走走,沒想到一到不久馬上下起大雨😅,無奈之下只好先衝到附近的涼亭躲雨。一走進涼亭,遠遠的就看到三位老人家很熱絡的在聊天,原以為他們彼此認識,一聊才發現,原來他們都是自己一個人來,只是剛好一起躲雨。眼看雨勢絲毫沒有要停下來的意思,我也就索性加入大家的聊天內容...
有件事,我一直印象很深刻。 有年金曲獎的新聞標題寫著:梁靜茹6度摃龜歌后哭了!緊握小抄: 好友都拿過金曲獎,就剩下我… 我記得那是2020的新聞吧,直到現在都帶給我很大的衝擊。衝擊的點在於...
Thumbnail
剛剛泡咖啡的時候,突然有個體悟。 還記得黃仁勳來台時掀起的旋風,新聞畫面中他一出現,萬人空巷的場景還歷歷在目,這讓我想到一個老生常談的問題:當一個人成功時,我們往往只看見他光鮮亮麗的一面,卻很少注意到他背後付出的努力與時間。但「時間」往往是最殘酷的現實,也是成功的關鍵。
Thumbnail
我很喜歡日本,身為I人每次到日本總會有種被理解的感受,像是在電車上,當有人要坐到空著的座位時會輕輕的對旁邊的人說聲不好意思,(放下椅背時也會!)飛機起飛前會看見機師向飛機九十度行禮,或是有次在緯來日本電視台看到有媽媽帶著小孩跟即將歇業的老澡堂鞠躬表達感謝的畫面⋯ 每每看到這些畫面,我內心都會很
太敏銳常被自己搞瘋 普通人沒感覺的事 會造成幾千倍的壓力 沒耐性 事情發生不趕快完成就會很崩潰 累積的壓力會很爆炸 喜歡速戰速決 該做的事就趕快完成 對事情很執著 常常一件事要做就要做到最好 比最好更好的那種 但也很懶 沒事不會隨便動用能力 因為太累了 消耗太
Thumbnail
這也是自我探索的一種方式,但我的也未免太奇怪了啦! 很多人都在講〔前世今生〕,但對我來說不知道是好還是壞? 我知道自己是誰?從何而來?任務是什麼?但我知道自己要來這世界上的事情,對很多人以為(我瘋了)(天方夜譚),有人信但很多人##$%。 就當做聽故事好了~故事開始 我是一位員外在生命的最後
Thumbnail
上學的這段路,車程大概15分鐘。3歲2個月大我們第一次獨立上學、第一次跟媽媽分開,孩子心中確實有著說不出的煩惱。我們的幼兒園沒有漸進式上學,第一天就是直接上到下午4點,這考驗是否來得太突然呢? 喔!原來,有分離焦慮的不只是孩子。 看來,這是一場硬仗。
Thumbnail
旅途對高敏人來說充滿了壓力,如何維持良好的身心狀態便成了旅程中的挑戰。以下分享我從長期旅遊的過程中學到照顧身心的方法,以及若感官過載的舒緩處理方式。
Thumbnail
我必須坦白地說,身為高敏人,在印度旅行非常辛苦。噪音、髒亂、擁擠,踏上大街需要全副武裝、雷達全開。回到住處也不一定能夠放鬆,床上可能出現的臭蟲、污漬的床單、沒有熱水。長期緊繃的狀態,我幾乎無法享受旅程。
Thumbnail
延續上一篇提到的注意細節,其實周圍的任何一切也是我們會關注的點。 特別是旅行時,會打開全部的感官,換得晚上一個好眠 (因為需要耗費的力量真的不少XD) 台中,有一陣子沒來,打從心底很喜歡台中給人的氛圍。 可能會納悶,城市之間有什麼氛圍可言?
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
今天下午一個人到植物園走走,沒想到一到不久馬上下起大雨😅,無奈之下只好先衝到附近的涼亭躲雨。一走進涼亭,遠遠的就看到三位老人家很熱絡的在聊天,原以為他們彼此認識,一聊才發現,原來他們都是自己一個人來,只是剛好一起躲雨。眼看雨勢絲毫沒有要停下來的意思,我也就索性加入大家的聊天內容...
有件事,我一直印象很深刻。 有年金曲獎的新聞標題寫著:梁靜茹6度摃龜歌后哭了!緊握小抄: 好友都拿過金曲獎,就剩下我… 我記得那是2020的新聞吧,直到現在都帶給我很大的衝擊。衝擊的點在於...
Thumbnail
剛剛泡咖啡的時候,突然有個體悟。 還記得黃仁勳來台時掀起的旋風,新聞畫面中他一出現,萬人空巷的場景還歷歷在目,這讓我想到一個老生常談的問題:當一個人成功時,我們往往只看見他光鮮亮麗的一面,卻很少注意到他背後付出的努力與時間。但「時間」往往是最殘酷的現實,也是成功的關鍵。
Thumbnail
我很喜歡日本,身為I人每次到日本總會有種被理解的感受,像是在電車上,當有人要坐到空著的座位時會輕輕的對旁邊的人說聲不好意思,(放下椅背時也會!)飛機起飛前會看見機師向飛機九十度行禮,或是有次在緯來日本電視台看到有媽媽帶著小孩跟即將歇業的老澡堂鞠躬表達感謝的畫面⋯ 每每看到這些畫面,我內心都會很
太敏銳常被自己搞瘋 普通人沒感覺的事 會造成幾千倍的壓力 沒耐性 事情發生不趕快完成就會很崩潰 累積的壓力會很爆炸 喜歡速戰速決 該做的事就趕快完成 對事情很執著 常常一件事要做就要做到最好 比最好更好的那種 但也很懶 沒事不會隨便動用能力 因為太累了 消耗太
Thumbnail
這也是自我探索的一種方式,但我的也未免太奇怪了啦! 很多人都在講〔前世今生〕,但對我來說不知道是好還是壞? 我知道自己是誰?從何而來?任務是什麼?但我知道自己要來這世界上的事情,對很多人以為(我瘋了)(天方夜譚),有人信但很多人##$%。 就當做聽故事好了~故事開始 我是一位員外在生命的最後
Thumbnail
上學的這段路,車程大概15分鐘。3歲2個月大我們第一次獨立上學、第一次跟媽媽分開,孩子心中確實有著說不出的煩惱。我們的幼兒園沒有漸進式上學,第一天就是直接上到下午4點,這考驗是否來得太突然呢? 喔!原來,有分離焦慮的不只是孩子。 看來,這是一場硬仗。
Thumbnail
旅途對高敏人來說充滿了壓力,如何維持良好的身心狀態便成了旅程中的挑戰。以下分享我從長期旅遊的過程中學到照顧身心的方法,以及若感官過載的舒緩處理方式。
Thumbnail
我必須坦白地說,身為高敏人,在印度旅行非常辛苦。噪音、髒亂、擁擠,踏上大街需要全副武裝、雷達全開。回到住處也不一定能夠放鬆,床上可能出現的臭蟲、污漬的床單、沒有熱水。長期緊繃的狀態,我幾乎無法享受旅程。
Thumbnail
延續上一篇提到的注意細節,其實周圍的任何一切也是我們會關注的點。 特別是旅行時,會打開全部的感官,換得晚上一個好眠 (因為需要耗費的力量真的不少XD) 台中,有一陣子沒來,打從心底很喜歡台中給人的氛圍。 可能會納悶,城市之間有什麼氛圍可言?