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為什麼規律每天跑步三十分鐘對小孩子很好？
閱讀時間約 2 分鐘
跑步是所有運動的基礎
可以鍛鍊身體素質
強壯身體手腳的肌肉
跑步跑夠30分鐘或更久
對小朋友很好
吃飯吃得很好
睡覺睡得很快就睡著
小朋友的運動量其實很大
比你想像的更大
良好充足的運動
對小朋友的發展非常好
而且跑步給小朋友的成就感是很大的
他跑十圈
是真真實實靠自己的能力跑十圈
是任何人都沒辦法替代他的
別人跑十圈終究不能送給他
他靠自己雙腳跑的才是自己的十圈
這會給小孩很強大肯定的力量
他們會相信自己有能力可以做到
而不是依靠其他人的協助
是自己真真實實有能力做到
那對於小孩子來說意義重大
每天跑步也給小孩很大的幫助
尤其是肢體不協調的孩子
有一個妹妹從小班跑到大班
動作之俐落讓我嚇一跳
進步之大
完全看不到之前肢體不協調的影子
每天跑步也可以發現奧運國手
有一個弟弟爆發力之驚人
我們都稱呼他為獵豹
瞬間加速度之快到令人難以想像
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本篇參與的主題策展
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
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1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
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孩子上學後，寒暑假是我最忙碌的時期，因為小孩放假，我就想多花一些陪伴他們，當然包含規劃出遊。
於是，原本他們上課，我上班的規律生活，會變成 - 他們放假，我上班。然後我還要花時間規劃出遊，暑假的週末也會比上課時，安排更多活動。
為什麼有錢人常投資房地產？
身為台灣人肯定都聽過老一輩說「有土斯有財」，這樣根深蒂固的觀念一方面造成房價高漲，但一方面的確也讓許多富裕的家庭世代傳承財富。在了解遺產如何規劃前，先來聊聊為什麼有錢人喜歡購買房地產吧！
原因1. 房地產是不完全競爭市場....
嬰幼兒睡眠顧問通常都會提供給家長合乎寶寶月齡的建議作息，建議寶寶幾點到幾點是小睡時間，幾點到幾點是夜間就寢時間，為什麼要規定我的寶寶何時睡覺？
為何要讓家長的生活如此拘束？
會提供家長寶寶月齡適當的建議作息，主因有：
寶寶成長中的生理睡眠需求需要被滿足
寶寶的睡眠作息不規律通常會導致睡眠困擾
無論是選擇放下自己還是追尋個人利益，都反映了人性的兩難。作者以簡單的故事傳達了深刻的人性觀察，值得細細品味。
跑太少會沒有效果
至少可以跑滿三十分鐘
跑步就很單純的跑步
持續的跑步
跑進規律的循環就會很好玩
可以來回來回跑
或是繞圈跑
來回算一趟
算算看跑了幾趟
至少可以跑十趟
如果有時間再跑更多
跑步是所有運動的基礎
可以鍛鍊身體素質
強壯身體手腳的肌肉
跑步
養牛去是一款經營牧場的桌遊，在一年四個季節中照顧牛隻，包含：餵食、交配、購買、販賣，並留意疾病防治，最後由經營牧場獲得最多財富的玩家獲勝。
從遊戲中可以學習到：
1.長期累積的重要
將牛養大，生產小牛是獲得財富最主要的方法，只賣出所需資金的牛隻，將牛隻數量持續累積，牧場就會產生複利
今天是7月1日星期六，先祝各位粉絲週末快樂，終於脫離上班的一週，可以好好休息了。
今天的日期在民法上還有另外一個重要的意義，民法第124條第2項前段規定：
身為土生土長的桃園人，聽到要蓋捷運的消息，我興奮到模糊，除了蓋捷運綠線之外，也要配合桃園鐵路地下化。
但等捷運蓋好之後，自己應該也要高中畢業了😅
自從桃園在2014年升格成直轄市，這坐城市越來越繁華，人口也持續升高，但桃園就只有一條機場捷運線而已，交通也反而也沒改善。
桃園「生活圈」
桃園主要人口
專業助人者的難度，從來都不是什麼理論、知識、技能的充實，而是將心比心、同理心和傾聽、真正為個案著想，以及拔掉自己價值觀的極度克己的極致運用。
在我們整理好自己的價值觀，並且將自己的想法分享出來之後，才發現原來「不擔憂未來」是那麼罕見的事，原來有那麼多人覺得我們「不擔憂未來」很奇怪。
為什麼我們可以「不擔憂未來」，這都要從「極簡生活」開始。
學習極簡生活，讓我們開始學習去意識和發現「每項物品帶給我們的各種感受」。
例如，「這台ASUS的筆電
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