自省的黑洞
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我是一個很喜歡自省的人，但我最近發現我掉入了自省的黑洞。
我會一直向外尋求Feedback，想知道自己還有哪裡不好、還有哪裡可以改進。看到別人表現好的地方，我也會在心中作比較，美其名曰學習他人的好，實則進行自我批判。
我最近發現到不太對勁，為什麼我永遠都對自己不滿意？
我一直在尋求「進步」，但為什麼我沒有對我的進步感到快樂？
我發現我少了根本。
那個根本就是對自己的完全接納和我是很棒的相信！
我會開始怎麼做呢？
- 我是很棒的、足夠的！相信精神喊話累積起來的能量會讓自己自信起來！加上每天至少稱讚自己一次！
- 動機的轉換：學習別人做得好的地方是讓自己更有選擇權，而不是看見自己的不足！
- 擔心自己不自省就會變成過於固執與自大？這聽起來像是害怕自己過於固執與自大進而落入另一個極端。在這個狀況之下我會先學習「課題分離」。這對我是一件難事，不過我今天想到一個小方式，學習分解對方所說的是對人或對事或是對他自己說的。
我相信只要看見，就是療癒的開始❤
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「你真的不夠好，還是標準太苛刻？」
你是否曾因為一個小失誤，就開始懷疑自己的能力？事實是，這樣的「自我審判」只是內心的枷鎖，讓你陷入無盡內耗。接納不完美，不僅能幫助你擺脫焦慮，還能讓你變得更加自信從容。人生沒有絕對的好與壞，學會用自己的標準衡量價值，才是真正的自由。你準備好放過自己了嗎？
你是否常覺得自己不夠好呢？有時候努力完成了一件事情，
卻還是覺得自己做得不怎樣？認為別人比自己好？
我是個很愛質疑自己的內向者，總覺得自己不夠好，
這個念頭一出現，心中就會開始冒出成千上百的負面想法困住自己！
如果你和我一樣有以上的想法，今天的文章會和你分享三個停止自我懷疑的方法。
有些事，開上帝的視角，自己根本不該去碰。自己的個性不適合處理，也處理的不好，即使自認為盡力了，還是造成別人的困擾
從小到大，自己的專長，就是在讀書，小有成就而已。誤以為這些小心得，可以無限推廣。再加上，喜歡聽好聽話，無法虛心看清自己的弱點，導致許多系統性崩潰
周處，有無比的勇氣，有自我反省...
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
內在的追求，是看見事物的本質及自我的價值，而不是沉溺於精神世界而忽視一切物質的生活。是了解自己真實的需求、根除潛意識的認知，重建屬於自己的價值體系。
人最難能可貴的是懂得自己要什麼、不要什麼。有些事其實一直都知道，只是沒有認真面對內外在之所以衝突的原因。
真我的價值觀與小我的價值觀存在的衝突。沒
我們總想著改變自己的缺點，卻忘了自己其他的好。把注意力全放在外在環境，在意別人是否認同自己。忘了自己內心的力量有多強大。
人總是追求自己沒有的，卻忽略了自己原本就有的東西。
我們投注最多能量的地方，會讓它變得強大。試著看見自己的強項，把能量放在自己想要的、想成就的事物上。不再總是只看見自己的不足
在日常生活中，我們常常會因各種外在因素或情境而產生自我感覺良好或困惑的情況。透過自我覺察，我們可以更深入地理解自己的內在世界，培養更深層次的自我認識，並在生活中尋求平衡。本文介紹了對於自我感知、感受、行為、慾望和價值觀等方面的深刻理解，並強調了自我覺察在個人成長以及內在平靜等方面的重要性。
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