混沌,做最好的自己

閱讀時間約 6 分鐘

每天晚上,等待吃晚餐前,我都會利用短短的十分鐘,閱讀《星雲大師全集》,書裡,星雲大師不斷提醒我們,凡事要問自己,不管別人怎麼對我們,最重要的是要問自己有何過失?

我想起這幾個月來,深受負能量影響,常把問題指向別人,而感到心情低落。後來,回到自己的內心去找答案,才會發現所有的問題,都是自己內在的投射。

因此,我感到慚愧,為了一些事情,一直耿耿於懷,糾結在他人身上。

當我深刻意識到自己放大了過去創傷感受的負面情緒,而失去了對人的心懷感恩。

我所想到的都是那些痛苦的經過,而忘記了那些曾經擁有過的幸福時光。

後來,我才發現是幻覺導致的情緒,並不是真實的感受。

然而,要意識幻覺的存在,並不是很容易的事。

於是,我藉由旅行,轉換環境,讓自己置身於不同的時空裡,確實改變了我的心境。

經由旅行,我慢慢想起曾經擁有的幸福日子,愛與被愛的我,是那麼輕鬆自在地過著自己想要的生活,做自己想要做的事。

直到自己被一個可怕的事件嚇到了之後,整個人的精神就受到打擊,才會緊抓住那些感受不放,而困在幻覺裡。

照理說,事件過去了,就應該放下,但那時的我不懂得放下執著,才會不斷壓抑負面情緒,而產生種種幻覺,也就是自己製造了很多的假象,扭曲了很多的事實。

當我經歷一次又一次的混亂,回到事件的初始狀態,才會明白那些情緒的本身,都轉變成了幻覺,也就是對境生迷,直接反應。

原來,當我們心不安的時候,並不是要求他人給我們安心的理由,或是自我安慰,而是問自己,何以我會心不安?

一旦回到內心的不安,就會發現一切都是自己的負面情緒造成的幻覺。就會覺醒,事過境遷,並不需要被過去的陰影所困擾。

我遇過有的人為了以前發生的事,事後做了很多的預防,就是避免再發生同樣的事情。

但是從混沌理論說明,初始條件一個微小的改變,就會導致巨大的差別,所以,過去發生的事,不可能重演,也就不必執著於過去,而是向前走。

只要我們有信心,有勇氣,能夠克服困難,根本不必在意曾經發生過的事,而受到過去的負面情緒影響,造成的幻覺,就是沒有活在當下,受到過去經驗的影響,也干擾我們做出正確的判斷。


當我每回閱讀《星雲大師全集》,我就感到星雲大師以他的慈悲在幫我解惑,讓我得以看清自己的問題。

大師提到當一個人能夠面對無理的要求,任何困難就能夠應付了。

其實,無理無情,正是為了磨練我們的心,把我們的執著打掉。

星雲大師說:

佛門常用的一句話:「打得念頭死,許汝法身活。」要把你的執著、自以為是的念頭打死;因此禪門的教育常常是「以無理對有理,以無情對有情」。如果在無理的面前都能服從,豈會不服從於真理之前?在無情無義之下都能忍受,在歡樂、慈悲、仁愛之下豈有不感到歡喜的呢?現在回想起來,實在非常感謝那種無理的教育,那對我一生幫助很大。
禪門的大德,為了揚棄學僧既定的我執觀念,常會做出一些違逆人情的事情,以此來斷除學僧有無、是非、對錯、好壞等二邊的執著,讓學僧能夠明心見性。這種看似無理、無情的教育,實際上卻充滿了高妙的智慧與深沉的慈悲。


昨天那篇<混沌,旅行的心靈啟發>提到心靈本身就是一個巨大的混沌系統。這讓我想起這一年來,致力於心靈的成長,發現混沌理論與混沌管理提到的知識,可以用在最近我最重視的愛自己,做自己,成為更好的人,這樣自我成長的期許。

於是,我從《星雲大師全集》裡,找到這篇<做最好的自己>,或許可以作為混沌管理的實踐內容。

做最好的自己

各位讀者,大家吉祥!
一個國家的領導人,都希望全國人民做最好的國民;做長官的人,也要求全公司的員工都做最好的職員;學校的老師,希望大家做最好的學生;家庭裡的父母,也要兒女做最好的子孫。其實,不要從上面要求下面,應該全體平等一致,每個人都要求「做最好的自己」。
怎樣做最好的自己呢?
一、要從善如流:做人要做好自己,一定不能自以為是,執著自大,應該從善如流,凡事擇其善者而從之,如不善者應改之。現在所謂自由民主時代,更應該順應民意,隨順大眾;眾人所善者善之,眾人所惡者惡之。但是如果眾人不善,為了做好自己,也要有道德勇氣。
二、要與人為善:做好自己不是自己有才、有能就算數,做好自己要「與人為善」,如佛光山的信條「給人歡喜、給人方便」,就是與人為善。此外,諸如辦教育,提昇社會素質;共修活動,加強人心的淨化,這都是與人為善。社會一旦獲得改善、淨化,我們生活其間,自然就能與眾共享其樂。
三、要慈悲處眾:所謂做好自己,即自己要有德行、要有慈心,要能悲天憫人,不可以用權勢、計較跟人相處,最好在處人時,以慈悲為原則。所謂「慈能與樂,悲能拔苦」,你能對人「拔苦與樂」,他人怎會不歡迎你呢?
四、要進退有禮:現在的人,不受人歡迎,往往都是因為欠缺禮貌。跟人拜訪,事先不知會,做了不速之客;跟人講話,不懂簡單明瞭,一再重複,囉嗦冗長,讓人聽了厭煩。所以,人從出生以後,要有家教,走入社會就有社教;家教、社教好的人,所謂「進退有禮」,自能獲得別人的好感。
五、要聰明靈巧:跟人相處,眼看耳聽,隨時要懂得情況,明白該說什麼、該做什麼,表現都很聰明靈巧,自然受人歡迎。
六、要行儀端莊:我們的行為,要能莊重,該說的時候說,該做的時候做,講話音量不宜太過大聲,行為不可太過狂野,所謂行儀莊重,動止安詳,才能從容處世。
七、要明理善良:一個人要讓人對你有好感,必須讓人覺得你很明理、很善良,自能贏得好人緣。所以做人寧可以沒有智慧、學問,但不能不明理;世間上寧可無財無勢,但不能不善良。明理善良的人,才是做好最好的自己。
八、要積極樂觀:每天生活要積極,要不斷求進步;每天心情要保持樂觀開朗,不可以愁眉苦臉,讓人見了心煩。積極進步的人,前途才有所為;樂觀開朗的人,才容易與人相處。所以要把自己做好,積極樂觀不能少。
做人,不必要求別人做到最好,自己做到最好才重要。己不正,如何正人?己不善,如何善人?所以以上八點,不妨試之。
二○○六年十一月六日刊於《人間福報》

出處:《星雲大師全集》第五類【文叢】 / 162-171人間萬事(共10冊) /162人間萬事1 /p223 做最好的自己

https://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle3610

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