《清空練習：
從剁手族走向極簡生活，人生更幸福的24個方法》
★不擁有的三大好處：少占有、更減壓、有餘裕
【養成不擁有的習慣】
人時常陷入一種迷思，將過度消費視為理所當然而不自覺。
就像許多人會因為家裡堆滿各種物品，想學習整理收納法。因為連可有可無的東西都買回家，屋內才會雜物堆積如山。
買太多又用不完，最後就是變成庫存或是隨處堆放，
煩惱該如何整理的同時又為沒錢所苦。
既然如此，不如從源頭開始，養成不擁有的習慣。
【重新審視】
沒錢、想賺更多錢、想存更多錢─這是我們每個人都有的想法。
有的人選擇在生活大小事上省吃儉用，縮衣節食。
其實只要我們重新審視現有的購物習慣，停止購買不需要的東西，還能儲蓄。
增加存款的方法有三個：
1.開源。
2.節流。
3.選擇投資報酬率高的產品。
【只顧著享受當下】
現代人生活忙碌，光是應付眼前的事就已筋疲力盡，忘記未來的路還很長，必須訂定長遠目標。
無論遇到什麼問題都不會深思熟慮，只求能夠馬上應對的緊急措施。
即便不是如此，人本來就不容易對未來的事有具體想像，只能用衝動回應周圍發生的事。
所有人都想要簡單迅速地解決問題，這種急於見到成果的速食心態增加了購物機會。
當東西越買越多，自然不會有多餘的錢儲蓄。
無法儲蓄，將來孩子升學或退休養老就會資金不足，勞苦憂愁。
這時就要拉高視野，客觀俯瞰人生規劃。
【迷思】
房間髒亂與購物癖都是錯誤的物品價值觀所造成的。
思考當初自己是基於什麼觀念而有這種行為是非常有意義的事。
世上有千百種價值觀，擁有什麼價值觀是個人的自由。
然而，如果那是在不知不覺中內化的錯誤觀念，就應該梳理出那份迷思並加以捨棄。
【六大方法改變購物習慣】
1.重新審視購物習慣
2.三十天不購物大挑戰
3 預防衝動購物
4.了解熱愛特價和特賣的心理狀態
5.有意識的消費
6.了解想要和需要
~筆子/從購物狂到極簡者的實踐者
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~《買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法》
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【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
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【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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