閱讀｜新．斷捨離【10週年全新增訂版】
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新．斷捨離【10週年全新增訂版】：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！
📝閱讀心得
這本書對我而言，最有感的是「每一樣擁有的物品，都是一份執念」，求不得與捨不得，是對人事物的執著，如《聖嚴法師教淨土法門》提到：「求不得苦，是因為欲望太多，老是覺得不滿足；愛別離苦，是捨不得、不願意自己喜愛的人事物離開，所以痛苦」。
斷捨離是站在俯瞰的、抽離的視野，看似無情卻有情，所有人事物都只是暫時存在，「積集皆消散，崇高必墮落，合會終別離，有命咸歸死。」
斷捨離是維持「不遷居的搬家」心態，能減少物品、減少執著。生命是流動的，空間、物品亦然，整理對留戀過去與望想未來的執念，才能更明白的活在當下。
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本篇參與的主題活動
經過年末年初的大掃除，大家是否也好好整頓了自己的居家環境呢？身為家有幼童的媽媽，我也是歷經多次的練習，才調整到適合自己的清潔節奏，在此與大家分享我的清潔小撇步，每個習慣幾乎不超過5分鐘，就能換得一室乾淨，一起來看吧！
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
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譯者 : 趙可式、沈錦惠
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👉根據統計，以色列人平均智商只有94，世界排名45。而猶太民族能夠創新成功、獲得財富的秘訣，來自一個獨特的思維鍛鍊方法，也就是本書的書名，『為什麼』思考法，你想瞭解看看嗎？
我時常會問自己什麼時候喜歡上爬山的？登頂是第一要事嗎？還是登山的過程更為有趣？我又是如何感知山和山中的世界？如果你也一樣愛山，偶爾也會給自己這樣的靈魂拷問，那本書即是解答。
身心平衡是每個超過30歲的人必須要維護的。
透過閱讀與寫作的平衡，你可以鍛鍊你的心靈，練習更好的消化與吸收知識。
在這裡，我將分享我如何利用閱讀與寫作這兩種方式鍛鍊心靈的三大關鍵。
關鍵1 - 讀寫的平衡：就如同飲食與運動的平衡，閱讀讓我們吸收知識，而寫作則如同運動，將所學知識消化與吸收。如果只有吸
一本書代表一個又一個的故事，在你不曾走過的世界裡，看一本書就能看見不同的視野。在不同的故事裡，也看見自己的生命，有了全新的看見。
從小我就是喜歡閱讀的小孩，總是在閱讀一篇文章，一個故事中，看見了原來有很多我不知道的事。
成長的環境，不見得可以讓我們學習許多東西，但是在閱讀浩瀚書海裡，我們能看見的高度
斷捨離實踐起來其實非常困難。
其中最主要的原因，是因為我們還沒找到真正值得聚焦的目標。
在閱讀斷捨離書籍之前，我們應該先找到下面3個關鍵問題的答案：
身為一個接觸重量訓練長達近二十年的愛好者，時常暗自忖度如果有一本書可以涵蓋健力三項訓練所有面向，那該有多好！ 沒想到居然讓我閱讀到了這樣一本書！ 此書從健力訓練的四大面向進行切入，分別是訓練技巧層面、飲食營養層面、準備訓練心態層面，以及比賽準備競技層面！
「人的大腦值得探索，人心可以昇華。我們不一定改變得了外界環境，但人人都能回到內心，鍛鍊自己的心智，讓自己擁有面對世界的積極能量。」
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