【閱讀筆記】10本關於「減肥/減重/瘦身/節食」的書
更新於 2024/02/15閱讀時間約 1 分鐘
【10本關於「減肥/減重/瘦身/節食」的書】
過年吃吃喝喝，過完年後面對一肚子的肥油，相信很多人都想減肥。
在開始進行減肥/減重/瘦身之前，不妨先看看以下的相關書籍，尋求適合的途徑。
1.《放棄減肥，我瘦30公斤》
2.《不靠運動，改變飲食就能瘦！》
3.《其實你胖得很冤枉》
4.《去去，贅肉走！瘦瘦，速速前！》
5.《3個月自然瘦，做3休1，168黃金實踐版》
6.《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》
7.《情緒減重：情緒包袱卸下了，身體就瘦了！》
8.《擺脫節食的情緒勒索》
9.《我們為何吃太多？全新的食慾科學與現代節食迷思》
10.《阻斷肥胖細胞飲食法》
#減肥 #減重 #瘦身 #節食
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#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記
【偶希都理】
偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享日文教學／閱讀筆記／電影筆記／臺灣、環遊世界旅遊，
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。
【偶希都理~方格子】https://vocus.cc/salon/ohitori
【偶希都理~痞客邦】https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】https://auth.matters.news/@scart1020
【廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
#偶希都理 #廖慧淑
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
吸毒和酗酒會導致人們能量場有空隙而吸引靈體
記住，邪惡是恐懼帶來的
邪惡的概念與恐懼和仇恨有關
上週結束了地獄級工作量的兩週，久違進入比較輕鬆的工作模式，想說終於有點時間好好來真的看個書（泡杯茶享受晨間儀式感的那種看書，而不是睡前拿電子閱讀器看到睡著的那種看書）。沒有一本書比這本品牌誌還要有儀式感了。
人生就像一場無限賽局，
把人生當成遊戲的角色來經營，
你想替你的角色增添甚麼技能呢?
書中為讀者拆解四大你該培養的成長型心態，
讓你的人生越走越寬廣。
精準選股的關鍵思維，是告訴讀者如何辨識具有高成長特性的科技股，讓讀者判斷這些公司是否值得我們去投資。作者馬克．馬哈尼透過這本書告訴了讀者，他過去在華爾街究竟是，如何掌握FANG(Facebook、Amazon、Netflix、Google)的投資機會，2022年現在的科技股又下修了，那麼你準備好了嗎
內容簡潔，搭配作者的手寫塗鴉，讀起來除了讓人覺得輕鬆有趣之外，書中提到的方法更能讓我們馬上去實踐，也是我覺得值得收藏一再翻閱的好書。
閱讀筆記-漫步華爾街的10條投資金律@經理人不告訴你，但投資前一定要知道的事
（製圖：Yo Chen）
現代符號學需要受到全新檢驗… 將意義切割成毫無交流之能指和所指，可說是語言研究的真正沉淪（véritable naufrage）。
－阿甘本，《哲學是什麼？》
1️⃣「語言結構，不說空話」
義大利哲學家阿甘本（Giorgio Agamben）於2018年於法國出版的著作，
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
吸毒和酗酒會導致人們能量場有空隙而吸引靈體
記住，邪惡是恐懼帶來的
邪惡的概念與恐懼和仇恨有關
上週結束了地獄級工作量的兩週，久違進入比較輕鬆的工作模式，想說終於有點時間好好來真的看個書（泡杯茶享受晨間儀式感的那種看書，而不是睡前拿電子閱讀器看到睡著的那種看書）。沒有一本書比這本品牌誌還要有儀式感了。
人生就像一場無限賽局，
把人生當成遊戲的角色來經營，
你想替你的角色增添甚麼技能呢?
書中為讀者拆解四大你該培養的成長型心態，
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－阿甘本，《哲學是什麼？》
1️⃣「語言結構，不說空話」
義大利哲學家阿甘本（Giorgio Agamben）於2018年於法國出版的著作，