偷學魯夫的心理資本—找回「我是誰」
想甩開自卑，拋開不自信嗎？來提升心理資本吧！
心理資本是邁向自我肯定的魔法資產！
♥️概述
(摘自：芝山論壇-「心理資本與正向組織行為」林新發-國立臺北教育大學校長)
實證研究顯示，心理資本能夠提高工作績效、提升工作滿意感、職場幸福和組織承諾。
依正向心理學觀點，正向的心理個性和心理狀態，能給個人和組織帶來正向結果，正向心理個性比較穩定，不太容易隨環境發生變化。
Luthans與同事，2002年提出了「正向組織行為學」，將其定義為「為提高工作場所績效，以積極取向，對人力資源、心智能力等進行測量、開發和有效管理的研究和應用科學。
2004年，Luthans等人，將心理資本概念拓展至組織管理領域，繼財力、人力、社會三大資本之後，心理資本成為企業第四大資本。
2005年，Luthans等人，將心理資本定義為「個體一般正向性的核心心理要素」，藉由發展與強化個人對於自我認同來達到競爭優勢，也就是瞭解與強化「你是誰」(Who you are)。
心理資本，強調「你是誰」以及「你想成為什麼」，即關注的重點在於個體的心理狀態。
♥️ONE PIECE 航海王—魯夫
為了簡單易懂，以航海王的魯夫舉例(小蝦僅看過真人版)，他的目標明確，要得到大祕寶ONE PIECE，成為航海王。
🏵️自我效能(自信)
魯夫在訂下目標後，深信自己會達成，並非看見ONE PIECE後相信，而是，信任自己，持續努力，並採取行動，「相信自己達成任務的能力」，相信而後看見。
🏵️希望
追尋ONE PIECE幾經波折，拯救夥伴、探詢線索、不斷達成小目標，A路徑/方法行不通，原本的計畫失敗，眼光放在目標上，嘗試B、C、D路徑/方法，緊要關頭，從不放棄。
🏵️樂觀
魯夫的樂觀從毛細孔散發出來，成功方程式根植在腦裡，有人喜歡說出來自滿，魯夫卻渾然天成，內在歸因於自己(想都不用想)，達成是理所當然的事，關關好過關關過。
失敗、困境、挫折幾乎不關他的事(外在歸因)，或者短暫的事，然而，聽說魯夫仍有陷入悲觀挫折過，認為是自己的錯，陽光樂觀的人，面對重大挫折，難免陷入悲觀，需要借力振作。
🏵️韌性(復原力)
魯夫耐挫力十足，即使失敗了，被打得頭破血流，仍能堅定信念，爬起來，勇往直前，遭遇重大事件時，難免悲觀自責過，卻沒就此一蹶不振，逆境中，仍能迅速調整心情，重新出發。
沒看過航海王也沒關係，轉換成現實世界來看👇
①自我效能(自信)
相信自己會達成，即便未知，持續信任自己，考上心儀的學校、找到喜愛的工作、過上熱愛的生活。
②希望
設下目標後，不因路途的險惡或不如預期輕易改變或放棄，堅定試出其他路徑或方法。
③樂觀
成功視作理所當然，肯定自己的能力及付出(內在歸因)；失敗與自己無關，暫時的特例(外在歸因)；即便陷入低潮或悲觀中，通常較快振作。
④韌性(復原力)
受到外在打擊、挫折、失敗，不輕易氣餒，耐受度高、擁有強大信念、適應力高；沒考上、落選、A未來藍圖失敗，欣然接受客觀事實，迅速自我調適，朝B計畫邁進。
♥️心理資本
(下列圖片引自：芝山論壇-「心理資本與正向組織行為」林新發-國立臺北教育大學校長)
原文覺得複雜的話，可以速讀沒關係: )
♥️自我效能感量表
補充：此測驗評分建議，受眾為銀髮族，然而，心靈狀態及壓力程度，相當值得參考：）
♥️牽一髮動全身
心理資本：自我效能(自信)、希望、樂觀、韌性(復原力)。
CDA擺渡老師說過「有的時候，我們不是沒有能力，而是喪失了信心，少了自我效能，好像做什麼都不順利，該怎麼辦呢？心理資本這四個項目，只要其中一項提升，其他三項也會跟著提升，我們只要多一點自信、多一點希望、多一點樂觀、或是多一點韌性，什麼目標或方法，似乎都不成問題了」
記得「我是誰」，擁有心理資本，賺取更多有形與無形的財富，獲得身心健康，付諸行動，朝著陽光大步邁進，怦然心動度過每一天。♥️參考資料
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（本篇圖片，若無標示，為小蝦Canva AI繪圖，版權所有，引用請註明出處）
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