方格精選

職場| 保護自己,於是我成為了「大人」

更新 發佈閱讀 4 分鐘
AI繪圖

AI繪圖


多年前。

諮商師曾問我:「後悔被『社會化』嗎?」

 

我:(沉默三秒鐘)

 

我:「不會,只是……。感到難過,一部份的我感到難過,不得不放棄我的一部份、我的信念和堅持」

.

.

.

 

-以前

我就是個「悶葫蘆」,傻傻認真埋頭苦幹,標準難以被「看見」的「好好」員工和「好好」小姐。

 

本性,「不喜歡背後說他人壞話」。嚴格說起來,也沒有這麼做,認為「有事當面溝通」就好。而且,我也不愛說他人閒話或八卦。但不是說我完全不抱怨,遇到難以自我消化的事,找非關係人「吐苦水是必要的」。遇到小事過了就過了。


因為國小被說過閒話的影響吧。再加上強烈的「道德觀」,約束住自己。

 

「己所不欲,勿施於人」

所以,我也不想這麼做。然而,為了保護好自己,不得不打破我的信念。

 

準確來說。是「勇敢說出我的辛苦和困難在哪裡

 

而這些,也是等出了社會幾經磨難,才真正看透,放下堅持。而這份堅持說是要面子也好,逞強也好,不願給他人添麻煩也好,不想影響工作氣氛也好。或許,我根本顧慮太多了。


何況,「我為他人著想,又有誰為我顧慮了?」

 

「人終究得保護好自己」

否則,內心的小女孩/小男孩,有誰看得到她/他在無聲啜泣呢?

 

壓抑久了,要是情緒「爆炸」,

外界只看見情緒失控或表現異常的「大人」。

 

又有誰懂自己,默默承擔的努力與付出呢?

又有誰看見,內心那受傷的「小孩」呢?

 

所以,真正成熟的大人或許是:

「平時就要適時表達,才不會失控」

 

經「社會」洗禮後,職場上我的體悟及作法如下。

 

--

-職場上,懂得「放棄、學會、維持」

 

 

☆職場上我「放棄」的信念

 

  • 不抱怨,承擔就對了

 

  • 清者自清,濁者自濁

 

  • 不在背後,道他人是非

 

  • 不拉幫結黨,大家都一體的

 

→整理出來後,我才發現。這些信念依舊存在,非必要時我還是那個我。

 

 

☆職場上我「學會」的方法

 

  • 適時抱怨,說出真相:

講出自己的困難,講出與他人的摩擦,為自己說話解圍。對象建議是常接觸的同事。

→假如是與「人」的困難。建議多次和對方溝通,溝通無果再出此下策。

→小心隔牆有耳。

 

  • 做事情很重要,但要勇敢表達自己的心聲:

內容同上一項。

即時反饋很重要,必要時告知「主管」。

→「但書」有三,「判斷時機」、「精準表達」與「識人之明」。細節有機會揭曉。

 

  • 懂得用方法保護自己:

遇到針鋒相對的人,記得建立同伴,讓他人理解自己,提升信任,抓不到把柄。

→有的人會背後說人壞話,三人成虎,無論有意無意,都是「重傷害」須慎防。


  • 秘密武器「錄音」:

殺手鐧,乾脆錄音,對方馬上現出原型。

→這招慶幸我還沒用過,感謝友人的提醒🔔,祝福大家不需要用到。

 

 

☆職場上我「維持」的信念

 

  • 人前人後表裏如一


  • 上班時間,不做公司以外的事(眼睛隨時都在,切勿心存僥倖)


  • 人品是基本,不偷不盜不搶不騙


  • 做他人的工作,學自己的功夫


  • 要做就做到好,別讓他人有非議的機會

(選擇做到「最好」,要有心理準備)

 


保護自己,於是我成為了「大人」

 


方法沒有對錯,自保而已。說不定還有更好的方式歡迎分享。

我的體悟與做法,有機會另外詳述。寫更清楚的話,字會多到看不下去。(笑)




.歡迎追蹤Sya希雅🦐|加入沙龍🛋️|按愛心❤️|分享親友🥰

.給創作者滿滿的能量、肯定、支持,好帶來更多精彩的優質內容

.找我聊聊或合作請至Sya(希雅)

Sya客廳來坐坐職涯諮詢GO小蝦遊藍海被書海淹沒海底覺察小蝦五四三


留言
avatar-img
海海人生路
188會員
188內容數
希雅Sya諮詢師:生涯議題廣大,什麼都寫,什麼都不奇怪。
海海人生路的其他內容
2024/08/28
職場中,保護自己是門藝術。面對工作挑戰,如何保有尊嚴,又能有效解決問題。分享如何劃分界線和勇敢表達,進而轉化心態、創造雙贏、找人協助、蒐集證據、自我調適等,幫助自己在職場上安然走跳。
Thumbnail
2024/08/28
職場中,保護自己是門藝術。面對工作挑戰,如何保有尊嚴,又能有效解決問題。分享如何劃分界線和勇敢表達,進而轉化心態、創造雙贏、找人協助、蒐集證據、自我調適等,幫助自己在職場上安然走跳。
Thumbnail
2024/07/23
探討MBTI相關評量:16personalities(NERIS模型)、KTS凱爾西氣質分類法、Big 5 大五人格特質。提供對不同評量的特色、理論來源、爭議以及特色的詳細分析。並分享筆者心得。
Thumbnail
2024/07/23
探討MBTI相關評量:16personalities(NERIS模型)、KTS凱爾西氣質分類法、Big 5 大五人格特質。提供對不同評量的特色、理論來源、爭議以及特色的詳細分析。並分享筆者心得。
Thumbnail
2024/07/22
MBTI儼然成了流行文化。需釐清評量使用的目的。分析MBTI的先天缺陷,以及爭議和特色。提供多種相關的人格評量,並對16PF進行了詳細介紹。
Thumbnail
2024/07/22
MBTI儼然成了流行文化。需釐清評量使用的目的。分析MBTI的先天缺陷,以及爭議和特色。提供多種相關的人格評量,並對16PF進行了詳細介紹。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
★「我還不是為你好。」 「你以後就會感謝我。」 「辛辛苦苦養你有什麼用?」 為什麼我會因為這些話語內疚不已?  
Thumbnail
★「我還不是為你好。」 「你以後就會感謝我。」 「辛辛苦苦養你有什麼用?」 為什麼我會因為這些話語內疚不已?  
Thumbnail
不斷思考沒有答案的問題,希望按下腦袋暫停鍵。 長大好像就不能那麼容易受傷了,但壓抑讓人更難受。 你接受自己成為一個容易受傷的大人嗎?
Thumbnail
不斷思考沒有答案的問題,希望按下腦袋暫停鍵。 長大好像就不能那麼容易受傷了,但壓抑讓人更難受。 你接受自己成為一個容易受傷的大人嗎?
Thumbnail
剛出社會的時候,我自己對於工作十分謹慎嚴肅,認為效率與成果第一位,十分不解其他年長我的同事,為何可以嘻嘻哈哈。當我看到公司的同事在員工旅行的時候嘻嘻哈哈,奔來跑去,我開始懷疑,是否只有將自己用許多的條條框框限制住自己,才叫做長大?或是說,到底什麼才是真正的成熟?成熟的人究竟該如何表現自己?
Thumbnail
剛出社會的時候,我自己對於工作十分謹慎嚴肅,認為效率與成果第一位,十分不解其他年長我的同事,為何可以嘻嘻哈哈。當我看到公司的同事在員工旅行的時候嘻嘻哈哈,奔來跑去,我開始懷疑,是否只有將自己用許多的條條框框限制住自己,才叫做長大?或是說,到底什麼才是真正的成熟?成熟的人究竟該如何表現自己?
Thumbnail
遇到問題先發洩情緒和抱怨並不能解決,反而會影響你的判斷力,而使事情變得更糟。因此遇到問題先深呼吸,讓自己冷靜下來,這時候的判斷才會是對的,問題也才能解決。
Thumbnail
遇到問題先發洩情緒和抱怨並不能解決,反而會影響你的判斷力,而使事情變得更糟。因此遇到問題先深呼吸,讓自己冷靜下來,這時候的判斷才會是對的,問題也才能解決。
Thumbnail
一部分的我的大腦,認同一種「大人模板」,這也是為什麼我還是會忍不住責怪自己不像個大人。但有另一部分、叛逆的我並不認同。
Thumbnail
一部分的我的大腦,認同一種「大人模板」,這也是為什麼我還是會忍不住責怪自己不像個大人。但有另一部分、叛逆的我並不認同。
Thumbnail
最近回頭讀自己七、八年前的文章,被以前那個細膩、善感、念舊的自己嚇了一跳,我記得以前的我因為不被肯定而沮喪,但我不記得自己是那麼沒有歸屬感。「若不是實際生活充滿垃圾,滿足不了想望,又何必將生活寄託在遙遠的他方?」我曾經寫出這麼失落的句子,當時如果沒有寫文章,不曉得有誰接得住我呢?
Thumbnail
最近回頭讀自己七、八年前的文章,被以前那個細膩、善感、念舊的自己嚇了一跳,我記得以前的我因為不被肯定而沮喪,但我不記得自己是那麼沒有歸屬感。「若不是實際生活充滿垃圾,滿足不了想望,又何必將生活寄託在遙遠的他方?」我曾經寫出這麼失落的句子,當時如果沒有寫文章,不曉得有誰接得住我呢?
Thumbnail
成長的代價就收必須隱藏真實的感覺,並且不能夠有情緒嗎?
Thumbnail
成長的代價就收必須隱藏真實的感覺,並且不能夠有情緒嗎?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News