【崩潰與掉落】被抽空後的恐慌感

人類的情感需要寄託，至少有一個人是看著你、關注你，與你互動的

不是平常社會角色的那種互動

是關係親近，彼此覺得連結、穩定，不會突然變卦的

不一定是感情，只是感情型態通常比較容易滿足這些設定

這種基本的、必需的連結，我稱為「地基」

轉成心理學領域的說法，則是能同步交流的「依靠」、「依附」關係

如果妳沒有這種關係，或者曾經有過卻又消失，又或者即使有表面感情實無地基

你都會存在著一種踩空的飄浮感，不踏實

沒有地基，你踩不到地，會有是不是不小心就跌落深淵的恐懼

沒有地基，光站著都吃力了，哪有什麼力氣維護現況、往上建造

於是對生活失去動力，秩序崩盤你也不在意，極度拖延你也沒辦法

你的世界就像天空之城往上飄，而一磚一瓦正在剝落

你有一種被抽空後的恐慌，幾近瘋狂

還有能力的人會用社會角色裝忙，挑戰一件接一件的目標，用成就感掩飾

這像是下面掉它的，他不管它繼續堆高建造，維持看起來還有模有樣的假象

感情敏銳的人則一夕崩盤，極度不安、恐懼哭泣，差點瘋狂

他選擇挽回地基，拼命抓取，也許挽回關係，也許哪段關係都好，只要有人在就好

無論哪一種裝飾，都還是難逃逐漸被抽空的感受，真可怕

或許人們就是在逃避這種無形的可怕，而寧願讓自己物質上癮、沉迷宗教等轉移忽視吧

這種感受一旦意識到就難以回頭，你心中有了白熊，叫你不要想白熊都不可能 ，非得面對不可

莫名的失眠、焦慮、無意義感都是可能的徵兆

其實你自己最知道的，是當你無助想哭時可以找誰呢？如果沒有浮現一個人，心裡就會空空的沒有依靠

解鈴還需繫鈴人

人不可能純然靠自己拯救自己的，解方自然也是需要「一段關係」

可是不正因為失去關係才覺得難受嗎？再需要一段關係最終不也只是重蹈覆轍的循環罷了？哪有永遠的地基？

當然沒有永遠恆定的關係（地基），重點是營造與維持關係

仍然要回到認識自己與學習溝通

（PS：如果有信仰（不是宗教），是與神連結的地基，仍需要與人連結的地基）