蔬食食譜|番茄糖醋豆腐

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番茄盛產現在正便宜又好吃!番茄料理可以有很多變化,糖醋肉是很常見的料理,而將肉改用豆腐,也很好吃喔!

這道食譜使用全原型食材,直接用新鮮番茄燉煮,不加番茄醬和太白粉,可以更健康的享用這道酸甜下飯、風味厚實的糖醋豆腐!


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難易度|★★☆ 預計耗時|15分鐘

食材|

板豆腐 1盒
洋蔥 半顆
番茄 1顆
甜椒 紅黃各半顆
蒜瓣 5瓣

調味料|

醬油 1大匙
糖 1大匙
醋 1大匙
黑胡椒粗粒 少許

食譜作法

事前準備|

  1. 板豆腐放入一深盤,上方壓重物至少半小時。
  2. 番茄切塊。
  3. 洋蔥切絲、甜椒切條、蒜頭拍碎備用。


作法|

  1. 熱油,豆腐煎至表面金黃後取出。
  2. 熱油,爆香蒜頭,加入番茄拌炒至熟軟。
  3. 加入洋蔥拌炒至半透明後,將步驟1的豆腐再次入鍋
  4. 加甜椒及所有調味料,拌炒均勻即可享用!
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完成囉!這個醬汁拌飯、拌麵或是沾麵包也都很好吃,推薦給大家!

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單身獨居女子的日常
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因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
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