梅根會客室|不要慫,做就對了

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前天接了一個諮詢個案,主要討論的問題是如何在公司前景不明的情況下,和團隊溝通公司變革的目的和希望可以帶著團隊適應。但是個案本身不看好公司前景,內心不斷的糾結,想了一堆始終無法找到自洽的理由來說服自己和團隊,但又被逼著要去溝通,已經失眠一周無法忍受來諮詢尋求解方。根據我多年輔導公司經驗,和團隊溝通都是有方法和工具去解決,但最需要被關注及解決的是本身心態問題:恐懼

 

為什麼會恐懼?因為害怕未知的風險無法承擔,喪失對事物的掌控就容易陷入漩渦式焦慮。而這種掌控的缺失會讓人產生不確定性,不確定性會失去安全感,失去安全感自然引發無力感和焦慮感。總結來說:一切的困難及焦慮其實都源於對自己能力不足的焦慮所引發的。

 

那要怎麼做呢?「不要慫,做就對了」

 

在每天工作生活中挑戰無處不在,可能是工作上的一次失敗,人際關係中的一次衝突,或是內心深處的自我懷疑。 但正如美國知名詩人Robert Frost所說:“唯一需要恐懼的是恐懼本身。 “ 這句話提醒我們,很多時候,我們所害怕的並不是挑戰本身,而是對挑戰的恐懼。所以建議我們不要去想悲觀的後果,不要去猜想無謂的過程,依據現在的規劃按部就班,專心做到當下,盡人事再知天命。

 

為了幫助我們勇敢地面對挑戰,以下是一些具體的建議:

 

1. 正視恐懼:認識到恐懼是正常的情緒反應,但不要讓恐懼控制你的行為。

2. 設定目標:為自己設定清晰的目標,並制定實現它們的計劃。

3. 採取行動:不要等待完美的時機,現在就開始行動。

4. 學會適應:在面對挑戰時,學會靈活調整自己的策略和計劃。

5. 保持樂觀:即使在困難面前,也要保持積極樂觀的態度。

 

正如Neil Armstrong所說:「這是我的一小步,但卻是人類的一大步。」每一次勇敢的嘗試,無論結果如何,都是我們成長和進步的一部分。面對生活的挑戰,我們不應該退縮,而應該勇敢地迎接它們。這不僅是對自己的一種鼓勵,更是一種生活態度的體現。

追夢人生/自在未來。左腦人資職涯發展/右腦藝術療癒。以射手座熱愛人生為信念,以專業為工具,幫助他人追尋自己的人生價值。我深信,追尋美好的人生 Never too late!
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