比想像中更愛規律的生活 - 為什麼人喜歡規律?

閱讀時間約 2 分鐘

我喜歡規律的生活

孩子上學後,寒暑假是我最忙碌的時期,因為小孩放假,我就想多花一些陪伴他們,當然包含規劃出遊。

於是,原本他們上課,我上班的規律生活,會變成 - 他們放假,我上班。然後我還要花時間規劃出遊,暑假的週末也會比上課時,安排更多活動。

所以,我的作息會隨著孩子的活動,做一番調整 - 好吧!就是一場大亂鬥。


一天24小時,做了A就無法做B。魚與熊掌能夠兼得的事情,有其極限,當再怎麼妥善規劃,都塞不進去 - 排序是必然,也要學會放棄。


從開始百般的不習慣,到後來的「就是這樣」、慢慢接受,然後形成另一種規律。

單身時用「週」或用「月」來過日子,現在則變成隨著「四季」、隨著「開學結業」,用一整年的方式來看自己的生活


我不禁思考著,為何人就是喜歡規律呢?起碼,我比自己想像中來的更愛規律生活。


為什麼人們喜歡規律?

人類不喜歡恐懼與焦慮,那些會啟動杏仁核的事情,都不受歡迎。偶一為之的興奮感,對生活帶來刺激,但過多了之後,就變得不勘負荷。

我自己也喜歡可預測的未來,喜歡把變化性,掌握在負荷範圍之內。


規律的好處?

想想剛學開車的時候:

眼睛一邊四面張望,一邊想著,油門是右邊這個踏板,煞車是左邊這個踏板,左邊拉桿打方向燈,右邊是雨刷... 一趟車開下來,筋疲力盡。

但當你漸漸習慣了,不但能聽個音樂,還能跟隔壁的人聊天。


規律,其實就是建立一種習慣。

當生活規律,就有如自動駕駛,能讓大腦能量消耗降到最低。自然,就有更多能量,放到其他更重要的事情。

反之,不規律,則相當耗能量: To do or not to do? Now or when? 每一次決策,都在消耗你的腦力。


規律的壞處?

從小到大,我被社會「規律的」帶領前進。

幼兒園、國小、國中、高中、大學,出社會工作,總是有人給你一張行程表,讓你想不規律都不行。到最後,好像沒有一個規律,我就渾身不舒服。說穿了,不過就是被制約了,被well training了。


我的人生是什麼,為什麼一定要規律?不規律會怎樣嗎?

規律的形式,只有我學到的這種嗎?拿出一張目標清單,列出時間,執行,盤點。


不規律的壞處,就是耗能,不僅僅是上一小節提到的消耗腦力,更別忘了你的身體也需要反應時間,所以也會消耗身體的體力


享受不規律

最近看到某專家的研究結果,上面說「退休」這件事,壓力指數只比「被離職」少一些些。

我不禁再次陷入想當然偶的推敲:在「規律的」上班幾十年後,沒有了上班這件事情,衝擊自然是極大的呀! 也勢必要找到「另一個規律」,才能安定自己的內心


也或者,一個人能不能做到:安心的把時間 - 拿來消耗腦力,消耗體力,從容不迫的過生活,盡情的享受不規律。


(全文完)



什麼都寫、想寫就寫、不想寫就發呆。最喜歡的事:烹飪(其實是吃飯)、睡覺、泡茶喝。享受秋天的沈思、以及冬天的好好🐢著充電。 You do because you can, not because you need to.
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2023年,我重拾寫作,分享了工作、旅遊、親子等生活點滴,內心收獲成長與自信,但同時也體會到寫作的限制與失落。2024年,我會繼續在方格子上持續寫作,讓自己持續成長。
哈囉大家好,我是.... 我:「嗯~其實我還沒想好名字~」 對街的朋友:「還沒想好名字就先開店!!!」 我:「哈哈~Why Not?」 對街的朋友:「誒~我以為你就叫:『烹飪睡覺泡茶喝』」 我:「哈哈哈哈~ 可以可以,那就先暫時繼續使用囉。」 那麼到底為何我會想用「烹飪睡覺泡茶喝」這
2006年左右,我在yam天空部落開了一個個人部落格,主要記錄一些遊記,生活小事,以及Skype線上英文對話讀書會的運作事宜。
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