我覺得「坦承（承認）」是人生中最困難的事。
為什麼呢？因為大部分人甚至無法意識到自己的不坦誠，潛意識的逃避、抗拒、譴責，誤認那些是自己的真實感受與決斷，從而跳過「意識」這個環節，根本不用去思考這些棘手的議題對自己和身邊的人的影響，這是他最困難之處。
我們能輕易地看見他人的問題點，卻忘了自己也無法輕易察覺自身的盲點。反之，當你承認了，才有機會改變。
友人曉東時常抱怨同事們愛講八卦，認為工作就該好好工作，不應靠如此手段去維持工作中的人際關係，抱怨完總會馬上接著一句：「像我就最不屑做這種事了，講八卦很無聊，我不在意也沒興趣！」這段話，我部分認同，卻也不得不承認這是很好的職場社交手段呀～不過，也因為他堅持這樣的原則，再加上不懂的隱藏、心中還以此自詡清高的表現，讓某幾位同事特別不喜歡曉東，有時做事、傳話還會針對他。我知道這讓曉東心裡很難受，其實聽他「時常」提起這件事，就能知道他非常在意，即便每次抱怨完都會說：「反正我也不在意！隨他們去吧～工作上不需要交朋友」等等的回答。
曉東或許不是不想聊些無關要緊的八卦，而是他無法融入這些話題，因此告訴自己這樣才是對的！不聊八卦才是正直的好員工，我比其他人都還清高、認真，無奈不足的職場社交並無法順利讓老闆知道曉東的努力，因為老闆也容易透過口耳相傳來認識某些人、理解某些事，這讓當事人感到非常沮喪和忿忿不平。又或許，他並不是真的不在意同事間的水深火熱，只是想安慰自己一點都不受影響、不需要工作上的朋友，來讓自己的難過得以包裝隱藏。
無法坦誠地承認自己的真實感受，所以很難看見那些深層的想法是如何作用在自己身上，他人也無從告知，因為太過誠實的告白，只會引來當事者的反彈和抗拒，啟動對方的防禦機制，就無法再進一步地說下去了。能對自己說實話的，只有自己而已，但我們習慣用「忽略」的方式，不去承認自己認為的那些「低俗」、「惡劣」、「膚淺」、「卑微」的想法存在，因此永遠無法等到「困擾事件（情緒）」消失的那一天。
簡單結論兩點就是：
1.你無法覺察並承認自己真正的感受，因此無法做出調整、改變
2.你拒絕接受他人的實話，因為那樣讓你感到難堪，如同否定了以往的自己
這樣內外兩邊都充滿阻力的事，難到不是大家人生中最困難的課題之一嗎？
