每天都過得身不由己，你是真忙，還是瞎忙？｜與自己坦誠相見

過去作為一個白領上班族，每天早上到公司都得靠一杯美式咖啡讓自己振作起來，因為很有可能，原本計畫完美的一天接踵而來的會是與擅長「打躲避球」的同事交涉、對話框裡主管靈光乍現的交辦事項、隔壁部門臨時想加個「小東西」的需求，諸如此類讓你身心俱疲卻無法抵擋的任務。

以上狀況相信是很多白領族的心聲，也可能更甚於此。我們之中有很多人，常常都覺得自己價值不只於此，卻因為種種原因仍得應付著相當多我們覺得不對等的待遇、不須負的責任。

Photo by Austin Distel on Unsplash

舉幾個實際的例子：

過去我的其中一個同事H擔任主管職，應付著老闆天真爛漫卻不切實際的想法、以及咄咄逼人的質詢，每天都想著離職，但是又想著「至少撐個3~5年，做出一點成績再說吧！」（然後繼續埋頭於煙硝之中）

另一位同事B作為類似於中間協調角色，龐大的溝通成本讓她覺得浪費太多時間在無效且沒有價值的來回(辯論)，但又感嘆「算了，也不是每天都這麼糟，就繼續做吧！」（但事實上她每天都得這樣安慰自己）

甚至某位肩負巨大壓力的主管曾透漏她根本不敢想離職「我好不容易做到這個位置、拿到這個薪資，如果到其他地方恐怕得打掉重練，薪水大概也沒辦法這麼好。」（礙於房貸、由奢入儉難的生活壓力而無法瀟灑離去）

Photo by Andika Christian on Unsplash

我們總是想為自己做點什麼改變，思考了很長一段時間，實際做出的成果卻少得可憐。這不外乎幾個原因：

1. 追求完美
   心中有個理想藍圖，希望自己可以達成某個理想目標、成績，但往往要求太高導致無法落實。過度完美的想法，往往帶來極高的失敗率。
2. 消極恐嚇
   「害怕做不到」「擔心被打槍」而卻步，也是很多沒有行動力的人的通病。而這種消極的思考，也往往無法說服自己、別人協助你達成目標。促成改變的機率幾乎是0。
3. 拖延找藉口
   每天花很多時間接收社群爆炸性的資訊、抱怨現況、敏感自卑、懶得去做，這些沒有產值而消耗能量的，正式阻礙行動力的絆腳石大軍。

Photo by William Felipe Seccon on Unsplash

邁阿密戴德郡一家遊戲設計公司的總監克莉芬妮說：「思考過多並不能解決根本問題，只是一種自我安慰的假象。我們總以為多想一想就能讓結果更好，但事實並非如此。」－高原《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》

要讓自己把思考的原動力，轉化為實際的行動力，有兩個很基本的實踐方法：

1. 管理時間
   曾有人說過：「嘴上總掛著自己很忙的人，恰巧證明他是個不擅長時間管理的人，是失敗者的象徵。」
   －你每天花多少時間在「無效」的社群或雜訊上？
   －你是否執著於把一件事做到完美才肯罷手？或是能制定時間上限？
   －你了解自己一天中最精華、專注的時段是什麼時候嗎？
   透過把自己一天的時段分割成小區段，檢視自己每個時段做的事、產生的效果，做出簡單的修正後並調整。強大的自我控制力是「時間管理大師」的秘訣。
2. 持續學習
   羅勃特在《富爸爸，窮爸爸》裡曾提到，許多人願意花大把的金錢在投資房地產、股票（還有很多人是花在保養自己、旅遊體驗）。但很少投資他們最重要的資產「頭腦」。我們可以問問自己：
   －你的理想生活（或職涯）裡有什麼元素？人物代表？
   －你對這些元素了解多深？你能跟相關領域的人侃侃而談嗎？
   －你有沒有參加過相關培訓課程／講座或閱讀相關資料？

現在的生活都是從過去的每一個選擇所累積出來，而你選擇的每一次行動，都一步步形塑著你接下來準備展開的生活。