這是一本主題為幸福的書，下面分享一些書中做法和我得心得
【書中內容】
書裡面提到朋友
幾乎每個人都會有這樣一種朋友：他們能夠滿足你所需或所想的東西。這並不意味著你在利用他，因為你們之間的關係可能是互惠互利的。然而，這種友誼的主要好處不僅在於友情本身，更在於他對你的實際幫助。這些朋友符合被一些社會科學家稱作「權宜之交」（expedient friendships），用更簡單的說法來說就是「功利性的朋友」（deal friends），這或許是我們大多數人最常見的朋友類型
可以合理推斷，與這些人交往，主要不是為了建立友誼，而是為了實現其他目的，例如方便職涯發展或打通社交人脈，這類型朋友，可能是讓人愉快且有用的關係，但通常不會讓人得到持久的喜悅和安慰
如果發現社交活動讓你感到空虛或不夠充實，可能是因為你有過多的權宜朋友，缺乏真正的好友
像是書中有建議作法：
首先，回顧你清單上列出的十位朋友名字，在每個名字旁邊寫上「真正的朋友」或「利益交換的朋友」
然後，在「真正的朋友」旁邊，反問自己有多少人真正了解你——你的狀態稍微變差時，他們會發現並關心地問你：「你還好嗎？」有多少人讓你能安心地和他們討論個人私事？如果你發現連兩三個人都很難找出，那就明顯透露出你的朋友圈多半是利害關係
要結交到真正的朋友，請找「沒有利用價值」（uselessness）而非「毫無價值」（worthlessness）的人
要找到這種純友誼，你得出現在與你追求世俗成就無關的地方，例如俱樂部或與工作無關的公益活動等等，在這些地方，你可能遇到能分享共同愛好、但無助於你發展事業的人
【心得】
這部份讓我想到是有關興趣社群的經驗
現在網路上，就有許多興趣社群可以加入，這些社群裡面，常能讓人感受到彼此真誠交流的氛圍，就有一種交心的感覺
甚至我們會說出比平時更多的話，有時候跟身邊的人說的話都不一定很多，就身邊的人都不一定是最為交心的人，而在一些社群內，大家就可以分享更多
大家可以討論共同的興趣，偶爾也會分享彼此的生活經驗，甚至談到一些心事
當然在社群，就可以主動參與，例如積極地與他人互動、進行創作等，都是不錯的方式，會比起只是旁觀會有更好的效果
可以選擇幾個適合自己的興趣社群去深入投入，以我的經驗來說，參加過一些LINE或Discord群組，讓我能夠找到共同興趣的人一起交流，或者到Dcard看板或是方格子等文章平台，可以看看要不要參加活動或者創作等方式來交友
而在興趣社群裡，彼此間常能給予關懷與溫暖和理解。例如，有時忙碌而減少創作或發文，社群成員通常都會理解，甚至會送上祝福，讓人感覺即使暫時離開，大家還是會期待你的回歸，能夠一起繼續交流互動和創作等等
那如果感覺孤獨，之前我有寫過文章，社群確實就是一種方法，也歡迎點入看看其他方法喔
上面內容和大家分享
另外書裡面內容其實也讓我想到有關強連結&弱連結，可看看下面影片
