不買無歸！｜有壓力便要發洩啊！
曾經有這樣的一個階段：每個星期六都要出外逛，看看有甚麼可以買。那股購買慾，像久未出動的獵犬突然可以到野外追兔子，釋放出驚人的爆發力。
商場、小店、超市、平價店，通通是我的對象。金睛火眼的看着貨架上每一件貨物，心裏有好多把聲音搶着說：「買呢個好唔好？」「嗰個又好似幾好喎！」「不如試埋呢件衫⋯。」（「買這個好不好？」「那個又好像不錯呢」「不如也試穿這件衣服⋯。」）
幸好大部分的時間 — 是的，我要強調是「大部分」，那餘下的小部分就別提喇 — 我都很「節制」，大多只會買一、兩件東西，就算用的只是十元八塊，那股購物的衝動就得以宣洩，心裏的起伏便會靜下來，容許自己平平安安打道回府。另外，我這強逼性的購買衝動只是在實體店才會「發作」和得到滿足，網上購物不能給我相同的紓壓功效。很慶幸有這個偏好，為我省下一些開支。
我覺得自己這種買東西的心理可能是有點病態。病發期是工作壓力極大的日子，當時朝九晚九是日常，但事業卻是沒甚麼發展，即是只得個「做」字的人生階段。這樣的悶局真是要好好安慰自己來減壓囉！「我又不是賭身家，又沒有欠卡數」，我就是這樣哄自己去逛街，身陷險境，接受各種店舖的引誘。
現在回望，購物在當時是幫助了我去減壓，但這不是健康的做法。
有壓力就要找抒發的方法，別讓它困着自己。大家是怎樣紓壓的呢？
很感謝你讀到這兒，讓我的文字能夠與你觸碰🌻
如欲轉載或引述，敬請預先取得我的同意，謝謝！
文字©黃璧怡（stargazzze113@gmail.com）
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有的
身心和人際的崩潰，大多來自情緒消耗生活在現代，常讓人感到崩潰，每日或多或少都要經歷情緒觸發的過程，像內心被扣了扳機，轟一聲，在胸口炸開一個洞般感到慘烈、苦痛、疼痛。從小到大，我們累積了太多未解決的創傷和失落，讓我們深陷後天習得的無助和無能為力感中⋯
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