適時的說「不」，能讓你找到熱愛的生活方式

一年半前裸辭工作以後，給自己放了一個長假，接著便過起打零工的生活。

許多同行的朋友會問：「你怎麼不去找個正職」「這樣不是很虧嗎？」

真的，我也常常問自己，我在做什麼？是傻子嗎？

每一次重新問，每一次都再次找到答案。我半流浪的生活，是因為想照著自己的步調尋找自我。在保持經濟獨立的狀態下，一面精進專業知識，一面了解不同領域、多方探索。這不是虛幻的自我追逐，而是真的想弄清楚，我熱愛什麼？什麼能夠支撐自己在面對生活及工作上的挫折時，仍然充滿熱情。

然後，在這個尋找自我的旅途中，我第一個學會的，就是說「不」的能力。

拒絕了自己不要的，才會慢慢懂得自己「要」什麼

在社會上活著，總是免不了要被檢視一番，可是這些人只是你生命的過客，他們無法代替你活出屬於自己的人生。

將旁人的期待、眼光都放在一邊，拒絕自己沒有興趣的邀約、沒有熱情的專題，把時間留給自己，問問自己想要什麼。

我所學的專業知識，主要是透過知識與技能來幫助別人，雖然在這個過程中，幫助別人會感到些許滿足，但似乎不是我最熱愛的事情。

在流浪的日子裡，我發現自己熱愛觀察不同的人，他們的特質、專長，喜歡發掘別人的潛能，鼓勵並且肯定他們。

我也熱愛創作，喜歡寫文章、製作手工藝、編寫曲子，尤其是當我的作品被看見、被肯定時，會感到非常的快樂。

我喜歡挖掘未知的領域，發覺新的可能性。

這些「熱愛」，最終會成為我的養分，讓真正的我成長、茁壯。

所以，說「不」，天並不會塌下來

反而，能讓你更專注於自己有興趣的事情上，更有動力和生產力。這樣的內在動機才有長期的意義。

如果不習慣說不，有兩個小技巧可以嘗試看看

• 事先規劃你的行程安排：養成「自己的時間，由自己掌握」的習慣，當你學會如何安排自己的時間，你就能對那些不感興趣的事情說不了
• 從小事開始說不：如果事先規劃時間有些困難，可以先試著從小事開始說「不」，慢慢的，這就會變得越來越自然。

願我們都能學會說「不」，找到自己真正熱愛的生活。