靈性療癒的旅程#2｜推薦五本靈性療癒書籍
閱讀時間約 3 分鐘
我覺得自己在靈性療癒的旅程中，第一步是覺察自己的感受，並且承認自己受傷了，這是很關鍵的一個步驟。然後，第二步是找信任的人訴說所有發生過的事情、或是自己寫下來慢慢梳理，正視自己失去了什麼 (或許是信任感、過去積累的關係等等)，當我們越是說出來，我們的傷就顯示的越清楚，這樣越有機會被醫治，然後慢慢痊癒。
- 自我療癒的步驟：
一、覺察自己的感受
二、承認受傷並且哀悼：向信任的人訴說，或寫下來
三、重新建構自己的靈性和價值觀：閱讀不同領域的書籍、看各類型的影片，了解不同人的觀點，然後從中篩選合乎自己內心的價值觀，建立自己的想法
我覺得每一個步驟都非常需要時間，尤其是第二步驟，我個人是卡在第二步有一陣子，曾經我也感到非常挫折，覺得自己一直在書寫差不多的事件與感受，很希望自己從這樣的泥淖中脫離出來，可是後來我發現，一切的醫治都需要時間，至少自我療癒的過程中，我離開了讓我受傷的地方，確保比較不會再添上新的傷痕。
所以，真的不要勉強自己要多快走出來，每個人都有自己的步調，慢慢來。
下面推薦五本靈性療癒時，可以參考的書
- 屬靈誤用：中文，翻譯自the subtle power of spiritual abuse (作者：大衛強森牧師)，校園出版社的網站可以訂購到此書。是最經典的一本靈性傷害的書籍，類似此類書的開山鼻祖，裡面將靈性傷害描述的非常細緻，看了會有種恍然大悟的感覺，因為此類傷害非常隱形，有時候我們真的不知道自己發生了什麼事情，需要有人幫助我們指出，原來我們在哪些地方受了傷。這本書後面有傅立德牧師的簽名，蠻促咪的XD
- 信任崩塌：有網路翻譯版本、英文版 (Amazon有)，網路版在google上打「信任崩塌 跨文翻譯」就可以查到，翻譯自英文版Broken Trust。
- 講台霸凌：英文版 (Amazon有)，原文名稱bully pulpit，在YT上搜尋講台霸凌可以查到一些中文資料。
- 小心教牧陷阱：中文，聖經資源中心出版，王春安牧師所寫。在校園出版社的網站上也可以訂購。雖然比較像寫給牧者看，用來提醒他們的，不過個人看了也是很有收穫。
- 改變帶來醫治：學園出版，作者是個人非常喜歡的亨利克勞德博士，他與湯森德博士合著多本關於界線的書，我都非常推薦唷！亨利克勞德是一位心理諮商師，輔導過許多基督徒，這本書開篇重述恩典與真理，非常細膩又容易理解，讓人能對基督信仰重拾信心。
前四本比較像是幫助我們釐清自己受到那些傷害，最後一本，則是讓我們可以重新擁抱基督信仰。
也歡迎大家推薦其他好書唷！
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感情、姻緣、關係、家庭、事業、生涯、流年、運勢、外靈、因果、福報/業報、冤債、健康、疾病、祖先、能量、入厝、清理淨化、療癒、提升、投生藍圖、策略分析、凶宅。
本療癒中心即是靈性事務的窗口，靈性的一切終有解決之道，無論曾經觸了什麼礁，造成的傷口都有撫慰、癒合的療癒補方。
本文探討心靈創傷的本質、常見的療癒方法以及如何與內心的創傷建立和解與平和的關係，提供有效的療癒方法，並提出如何與內心的創傷和平共處的策略。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
在這本書中，作者深入探討原型認同對個人生活的影響，提供針對這種創傷的療癒方法，幫助讀者從原型認同的創傷中重塑全新的自我認同信念。書中運用了故事和療癒方法來引導讀者找到真實的渴望，並重新建立屬於自己的生命力。這是一本關於自我探索和療癒的書籍。
可能包含敏感內容
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我發現我的個案都蠻可愛的，他們會告訴我原因，想找我做服務是因為遇到什麼事?或甚麼問題?
也或許是之前我給他們的觀念吧!所以來找我服務前都會跟我說他們遇到什麼問題，或甚麼狀況，請我做什麼服務。或著詢問我這些狀況可以用什麼服務?
我對於這樣的對話非常
2021.3.19
有時覺得自我療癒是一件痛苦又美好的事情，
要將過去的某個已知的傷口、或封印在心裡某個自己都不知道的傷痛赤裸裸的攤開來面對，
如果只清理了部分，除了自己知道還需要鼓起勇氣再持續面對之外，終於被看見的那個曾經受傷的自己也會加緊頻率千方百計呼喚你再次去療癒她，
2020.12.30
原來自我療癒，靈魂對議題的順序與進程有自己的安排，我們要做的只是有願意療癒、願意面對自己的心。
在第一次清理家族業力時，雖然在老師的冥想帶領下，有進入、並看見爸媽各自身後所揹負的業力與框架，當時只是”看見”，並無法真心原諒與接納。
之後各種想趕快清理自己，好讓自己輕盈舒服
最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。
今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
延續上兩篇那些傷向我們訴說的事、我們如何思考傷，在這一篇將接續談面對心理與身體的創傷時，我們可能會經歷的過程與感受；希望能為傷帶來些微光或者麻藥，讓我們在腦海中想像傷的時候，能感覺到路徑與減緩想像的疼痛。
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