【厲害是努力練習來的唷！】圖/文 陳盈綺、湯棛鵑
更新於 2024/12/06閱讀時間約 1 分鐘
每天早上早會後的運動，每週老師都會安排不同的項目讓我們練習，
有些運動也是需要一點技術的，例如搖呼拉圈、左右拍球、騎腳踏車…等，
總有些孩子會比較擅長某些項目…
幼兒：老師我不會搖呼拉圈。
幼兒：我覺得這個太難了，不好玩。
老師：老師告訴你們唷！以前我也不太會搖呼拉圈，
但是我相信只要努力練習，一定可以慢慢學會的！
就像季陽，他以前也不會拍球呀！但是他有慢慢練習，現在已經進步了對不對？
季陽：對阿！我有練習。
老師：所以你們一定也行，我們一起加油變成好厲害好嗎？
不會的話也可以請同學教教你唷！
結束後的自由探索時間與下午廣場遊戲時間，
發現有不少孩子會主動去練習當週的運動項目，
看來這群寶貝是真的很想成為厲害的小朋友呢！真是可愛。
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每一天，都有許多的故事在教室、在廣場、在校園的每個角落上演著，學習與生活密不可分，在日常中學習著的，都是未來大能力的累積。每一個故事，都讓孩子的成長有了一個可安置的回憶資料庫可供尋找、回憶、與珍藏。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
前陣子老張突然提到要不要讓兒子去上運動課，體驗團體或消耗體力也很好！海苔醬當然舉雙手贊成！因為之前一直想找適合2歲左右小孩的課，但不是地點太遠不方便，就是年齡都要滿三歲才可以參加，剛好老張看到網路有人分享這間大太陽兒童運動館的上課心得，查了一下資訊發現交通方面不算太遠，決定電話詢問看看是否可以先體驗
疫情前我努力維持了好多年在新北的一間小型的運動中心上團課，舉凡有氧及Zumba 、跟肌力、瑜珈及重訓核心都上，那時候的自己體力超好，活力滿滿。
而來到臺中住報名了World Gym上了一年多團課
後來疫情蔓延，團課不敢上了，變成在家自主運動，買了壺鈴在家與基本的居家運動。
但老實說那時真的會鬆散不
— 太用力還是不夠用力
用力與放鬆的認知
教學相長的日常：「老師不耐，學生無奈」的戲碼正上演著～
師：彈得太用力了
生：噢，我以為要彈得夠清楚
*下次上課*
師：怎麼都用摸的？
生：啊，不是說不能太用力
矯枉過正的問題很惱人，元兇就是不清不楚地用力或放鬆…
年輕的時候不喜歡瑜珈，總覺得是靜態的運動，加上本身身體僵硬，幾乎很少有動作可以完美的達成，後來經過學習，才知道運用呼吸以及對動作的了解，需要配合意念，雖無法做得跟老師的動作一樣，但對身體確實產生極大的幫助，漸漸的越來越喜歡這個能夠伸展及放鬆的課程。
其實跟對老師也很重要，有些老師一直要求學員的動作
這週的早會運動有一項是「套圈圈」，在開始進行套圈圈的之前，
老師會先在地板做好學習線索，像是套圈圈放置的區塊，
以及孩子們排隊做套套圈的動線。經過老師引導，
孩子們在做套圈圈的時候，就會依照老師給的學習線索確實的完成。
而老師發現，孩子們在做完套圈圈後，會把套圈圈的遊具擺整齊，
每週都有不同的早會運動，等著孩子去挑戰，
孩子對於這些挑戰都能勇於嘗試，並確實的完成哦！
這天，我們的早會運動是－踩高蹺，有些孩子有玩過的經驗，
都能自行的快步完成，但也有些孩子不太會使用踩高蹺的遊具，
所以很容易從踩高蹺上面滑下來。
一開始，老師會給予協助和教導，讓孩子順利完
可能包含敏感內容
接續上一篇，那就多練習啊？雖然嚴言之對運動不在行，但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。
老師，你這樣說跟沒說一樣，誰不知道要練習呢？就是想要紓解壓力要找人交合，看看老師的能力如何？愛行奈回道。
敢情這一位是有收集男人的癖好嗎？嚴言之心想。但既然是主將，想必也是為學校爭光的重點人物吧？所
三個禮拜沒溜冰，薰哥的肌肉記憶還是維持的不錯，沒有在冰上表演大摔跤。儘管速度不快，還是奮力跟著團隊繞圈圈。分組練習的動作，也一次一次的跟上節奏了。固定要練習的動作有包括蹲下起立、單腳平衡、往後滑、雙腳跳躍、雙腳開合、和單膝跪地等等。從小動作可以看出他努力的痕跡。
原本今年冬天想約薰去學一期8堂
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這週的早會運動有一項是「套圈圈」，在開始進行套圈圈的之前，
老師會先在地板做好學習線索，像是套圈圈放置的區塊，
以及孩子們排隊做套套圈的動線。經過老師引導，
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每週都有不同的早會運動，等著孩子去挑戰，
孩子對於這些挑戰都能勇於嘗試，並確實的完成哦！
這天，我們的早會運動是－踩高蹺，有些孩子有玩過的經驗，
都能自行的快步完成，但也有些孩子不太會使用踩高蹺的遊具，
所以很容易從踩高蹺上面滑下來。
一開始，老師會給予協助和教導，讓孩子順利完
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接續上一篇，那就多練習啊？雖然嚴言之對運動不在行，但也知道就是每日持續練習才有可能突破瓶頸。
老師，你這樣說跟沒說一樣，誰不知道要練習呢？就是想要紓解壓力要找人交合，看看老師的能力如何？愛行奈回道。
敢情這一位是有收集男人的癖好嗎？嚴言之心想。但既然是主將，想必也是為學校爭光的重點人物吧？所
三個禮拜沒溜冰，薰哥的肌肉記憶還是維持的不錯，沒有在冰上表演大摔跤。儘管速度不快，還是奮力跟著團隊繞圈圈。分組練習的動作，也一次一次的跟上節奏了。固定要練習的動作有包括蹲下起立、單腳平衡、往後滑、雙腳跳躍、雙腳開合、和單膝跪地等等。從小動作可以看出他努力的痕跡。
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