新的一年，你想怎麼安排？｜2025計畫

2025年到了，跨完年後，你是期待還是擔心？是開心還是害怕呢？
今年的小栗子，想做的是，認識更多的朋友，幫助更多的人，感謝身邊的人。

所以我列了一些方式來實踐這些想法（附心智圖）：

認識更多朋友

參加興趣相關的活動（如讀書會、藝術工作坊等）。

利用社交平台參與線上或線下的聚會。

參加公益活動，不僅可以認識志同道合的人，還能幫助別人。

幫助更多的人

如果朋友或同事需要幫忙，積極主動伸出援手。

對需要幫助的人提供力所能及的幫助，比如陪伴、傾聽。

感謝身邊的人

用言語或文字表達對他人的感激，如寫感謝卡或發訊息。

為親友做一些貼心的小事，例如邀請吃飯、送小禮物。

在需要時，成為他們的支持者。

關注他人的喜好與需求，適時地提供支持或驚喜，讓對方感受到你的用心。

其他想做的：持續在方格子寫文章，減到50公斤，創作更多作品。

持續在方格子寫文章

設定每週或每月的文章數量目標，例如每週發表一篇。

平時多閱讀相關領域的文章、書籍或觀察生活細節，記下靈感。

和其他創作者交流，激發新的想法。

根據讀者的反饋調整內容方向。

減到50公斤

控制熱量攝取，選擇低油、低糖、高纖的食物。

多喝水，減少含糖飲料和零食的攝取。

定期測量體重和記錄飲食、運動情況。

不定期去打羽球。

創作更多作品

為每個月設定具體的創作數量，例如每月完成一幅插畫或攝影。

隨時記錄你的創作想法，不論大小。

用照片、筆記或聲音記錄生活中的靈感。

挑戰新的創作形式或媒材，突破自己的舒適圈。

接受他人的建議與合作機會，擴展視野。

設定具體的目標與行動計畫：將大目標分解為更小的階段性計畫，逐步完成。

保持耐心與持續努力：改變與實現目標需要時間，持續行動就能帶來改變。

保持彈性：遇到挫折時不要灰心，調整計畫繼續前進。

建立支持系統：與朋友、家人或同好分享你的進展，獲得鼓勵。

你呢？你會怎麼計畫度過2025年呢？是否像我一樣開始計畫了呢？