當社會上有重大事件發生時，即便我們沒有直接受到影響，能量上其實是大家一蓋承受的，而且事件發生前，能量就在運作。
今天早上出門時，想到今天下雨、天氣又很冷，來法院洽公的民眾應該會少很多，這樣我今天應該會比較清閒。原本喜孜孜的，只是不知道為什麼，開始上班後，有種異常低落、懶洋洋的感覺。爾後，午間休息時聽聞發生氣爆事件，突然明白到啊能量的浪潮又來了。要趕快調整自己。
感覺自己低落時可以怎麼調整狀態呢？
原本都習慣用游泳的方式來代謝能量，但是天氣太冷了，實在不想下水。最近發現，跳繩也是一個很好的方式。
我發現，因為跳繩必須帶有一定的專注度，如果運動時分心，很容易就會卡到腳，而這種能夠讓自己專注的運動，正能夠讓腦袋空掉。
當我們重新把意識專注在自己身上時，分散的力量就會回來。
一邊跳我也會一邊播放調頻的音樂，跳沒幾下就開始打嗝，代表氣是有在運作的。跳完之後確實也感覺到舒暢很多。
這個方法，推薦給大家。
在浪潮中穩定住自己的狀態，並且帶給身邊的人光與愛，這就是回饋和幫助社會最好的方式。
希望大家一切安好。
分享跳繩時我常常一邊聽的音樂。
