我走過躁鬱症之路
回想起我35歲左右那段人生轉折的經歷，一切仍然歷歷在目。當時，我毅然決定裸辭，辭去了家族企業會計部主管的職位。本打算暫時休息半年，讓自己好好喘息一下，放鬆身心，於是開始投入單車訓練，期望透過高強度的訓練重新調整自己的生活步伐。
然而，人生總是出人意表。一次在最熟悉的路線——香港大帽山落斜時，我意外地炒車了。在一陣天旋地轉中，我連人帶車翻滾了幾個筋斗，右手腕本能地著地撐了一下。當時，我以為並不嚴重，覺得只是扭傷了，便隨便看了一個月的跌打，但情況非但沒有改善，反而越來越嚴重。直到這時，我才意識到問題可能並非簡單的跌打扭傷，於是轉看骨科醫生。經過診斷後，骨科醫生面色凝重地告訴我：「你的手傷情況嚴重，手術的複雜程度超過了我的能力範圍。」他給我寫了轉介信，推薦我去找亞洲知名的手部手術權威——教授級的何醫生。在接受治療的漫長等待和不確定性中，我的情緒開始逐漸崩潰。每天早上起床時，我總是忍不住流淚，感到前途一片茫然；中午稍為好轉，但到了晚上，又陷入失眠的折磨中，輾轉反側無法入睡。我漸漸陷入了負面情緒的惡性循環，內心充滿自責，認為是自己的錯誤判斷才導致如此嚴重的後果，這種想法如影隨形地折磨着我。
何醫生告訴我，手術需要從我的盤骨取出骨頭來補回手腕上的骨骼，情況非常複雜。我雖有心理準備，但內心依舊十分沉重。第一個手術歷經了七個多小時，何醫生需將已經生歪了的骨頭重新拆解、重整、再植骨。手術後，我陷入深深的自責當中，甚至決定以拒絕服用止痛藥的方式來懲罰自己。當時身體上的痛楚無與倫比，但心靈上的痛楚卻更為巨大。
此時我的情緒問題已經達到了非常嚴重的程度，在家人的鼓勵下，我去看了心理醫生。經過多次的會談和評估後，醫生診斷我患上了抑鬱症。這個診斷對我來說猶如晴天霹靂，從未想過自己會面對這樣的心理疾病。當時的我內心充滿了恐懼與無助，彷彿自己進入了一個黑暗的世界裡，難以找到出口。
在接受了一段時間的心理治療後，醫生進一步觀察我的情況，並最終發現我真正的病症其實是躁鬱症（即雙相情感障礙）。這種病症的診斷使我重新認識到了自己情緒起伏的原因，也讓我開始逐步接受自己，認識到心理健康的重要性。
回顧這段經歷，我深刻明白人生的起伏無常，情緒的波動與我們所面對的現實密切相關。經歷過這一切後，我學會了更真實地面對自己，接受自己的脆弱與不足，並透過專業的幫助與治療，逐漸走出了情緒的低谷，重拾生活的希望與信心。
