💡 什麼是「當下偏誤」？
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⏳ 當下偏誤（Present Bias）：為什麼總是選擇立刻快樂？
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Shawn心理
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💡 什麼是敵對媒體效果？
敵對媒體效果（Hostile Media Effect）是一種心理偏誤，指的是：
當人們對某個議題有強烈立場時，即使是中立報導，也會被解讀為「偏向對立方」。
簡單來說，就是：
👉 不論媒體如何報導，只要和我們立場不同，就會被認為「有偏見」、「黑我方」、「
2025/05/21
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💡 什麼是後見之明偏誤？
後見之明偏誤（Hindsight Bias），也常被稱為「事後諸葛」、「早知道效應」，是指人們在事件發生後，會高估自己在事前對結果的預測能力。
換句話說，我們很容易在事後產生一種錯覺：
「這不早就知道會這樣了嗎？」
但實際上，當初並沒有這麼明確的預測或
2025/05/20
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2025/05/17
🎯 難易效果（Desirable Difficulty）：為什麼學得越難，反而記得越牢？
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難易效果（Desirable Difficulty）是由心理學家 Robert Bjork 提出的學習理論，意思是：
當學習過程帶有「適當的困難度」，會促進更深層的
2025/05/17
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以＂事半功倍＂的方式，
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那麼你每天都有好好休息嗎？
人的每一天都在做選擇，這些選擇都與自己息息相關，
會是最適合自己的選擇嗎？
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本書介紹一些觀念和心理學原理，幫助我們在工作中做出更好的決定、利用情緒激發創意和提升心智表現…
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自己的困境，與他人約定好的事情能準時達成。與自己約定好的事情總是一拖再拖。
我總是能衝刺整體的論壇會議等，準時抵達，當下認真理解解構。
但在與自己的約定時總是會延遲，例如無法如預期時間上床睡覺。
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人的感覺跟需求隨著時間是會發生變化的，所以購物都還有7天猶豫期，就是為了讓你後悔時還有反悔的餘地，那當我們要做重大決定前是不是更該做好全盤的評估，只憑感覺跟情緒行事是很危險的。
舉例來說，有些人上了一輩子的班，某一天他突然覺得自己的能力不僅於此，替人打工永遠沒有出頭日，於是決定出來創業，這絕對是當
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急於得到結果，反而更想拖延
圖p183
雖然外在誘因比內在誘因更容易追求，不過來自內在誘因的動力，會比外在誘因來得強大與長久。
違反自身最大利益的延遲，就是拖延。
造成拖延的一大原因，是人有「急於想得到結果」的天性，沒耐心等待事情的長期成果，容易被短期就有結果的事情給吸引。
做一件事情動機
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