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人生再苦哪有苦茄苦|車輪茄料理

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

上次偶然經過花蓮的市集,有許多原住民的農特展和手工藝品!忍不住用新台幣支持,買了竹筒飯、小米麻糬、花草茶、還有山野菜,直接買到破產XD

其中覺得最特別的是這個車輪茄!第一次見到它本人,長得像袖珍綠南瓜,但它其實是茄子的一種!

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車輪茄因為外型像輪胎而名,又稱南瓜茄,也因為它很苦,也有叫它車輪苦瓜。

攤友表示吃起來雖然帶有苦味,但會回甘。平時沒見過這樣的食材,於是買回去料理看看!

他們通常都是燙過直接沾鹽巴吃,我查了一下相關的料理方式,也可以涼拌、清炒、煮湯,所以就簡單做了一些變化。

川燙車輪茄

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切掉蒂頭後放在滾水中,煮至變色即可起鍋。小巧玲瓏的車輪茄在滾水裡面,覺得蠻療癒的!

起鍋後就可以直接沾鹽巴吃囉!

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車輪茄炒玉米筍

家裡剛好有玉米筍,加點蒜頭一起炒,覺得蠻搭的,好吃!

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涼拌車輪茄

燙過的車輪茄切片,用鹽和糖拌勻,冷藏一晚即可享用,不過,這道苦味特別明顯!

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雖然有許多評價說車輪茄比苦瓜還苦,但我自己是覺得還好!除了涼拌的苦味特別明顯外,其實直接沾鹽吃、跟炒過,苦味並不會很明顯。

而且車輪茄還有降火氣、維持腸道機能的效果,補充些平時少見的營養素,挺不錯的,如果下次有看到,推薦大家可以嘗試看看。

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留言分享你的想法!
Claralk C.-avatar-img
2025/06/02
也真是特別的玩意呢!感謝介紹!
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/03
Claralk C. 對呀!可能在花東原住民的風味餐會出現,特別的山野菜
Rodrigo-avatar-img
2025/06/17
苦茄做夢也沒想到,演化出這麼難吃的生物鹼,居然有一種直立行走的動物這麼愛吃它😅
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/17
Rodrigo 苦茄怕極了XDDDD
森-avatar-img
2025/06/17
第一次看到! 是台灣原生種的蔬果嗎~
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/17
森 查了農業知識網,車輪茄學名:Solanum integrifolium Poir.。原產地在非洲,南美巴西、秘魯等地,台灣則是在花東地區較常見~
Sylvia-avatar-img
2025/06/16
第一次看到車輪茄本茄!
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/17
Sylvia 真的很少見,果然要多走訪農產市集才能挖到寶!
bookarchery-avatar-img
2025/06/15
從來不知道有這種食材,謝謝Milly的分享,感覺野菜好多元化,只是我知道的實在太少。
Milly-avatar-img
發文者
2025/06/17
bookarchery 逛逛農產市集,和攤家閒聊,就能夠長很多知識!
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單身獨居女子的日常
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因為熱愛萬華而從桃園微北漂到萬華租屋,展開落腳台北的獨居生活。 分享單身獨居女子的日常生活,簡單寫寫食譜、探挖各地美食、或分享一個人的旅程。
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