2050612恐慌症日常

更新 發佈閱讀 1 分鐘

連續幾天寫作狀態穩定。其中,新察覺了一種感覺。在滿滿的投入和充實之後,停下來的片刻好虛無。怎麼描述?我想想。

害怕面對自己平庸的可能?害怕面對當下的孤寂?害怕生命本是一場空?害怕其實沒有擁有什麼,幸福是幻象?我好像還是沒有抓到可以精確描述的感覺。

不過,在這種感覺中睡著是災難,阻擋睡意,起身吃了藥。

如果我體察的是真相,不是應該明朗嗎?到底害怕什麼?今天打個迷糊仗,先這樣!


留言
avatar-img
GingLee 津李
5會員
96內容數
小說.新詩.散文.論述.譯文.雜記
GingLee 津李的其他內容
2025/06/09
身心俱疲的截稿日寫作體驗,連結了家庭紛爭、個人焦慮與對未來的恐懼,作者透過情緒抒發、覺察與轉向,嘗試治癒童年陰影,並為即將到來的獨立生活做準備。
Thumbnail
2025/06/09
身心俱疲的截稿日寫作體驗,連結了家庭紛爭、個人焦慮與對未來的恐懼,作者透過情緒抒發、覺察與轉向,嘗試治癒童年陰影,並為即將到來的獨立生活做準備。
Thumbnail
2025/06/04
昨天做了夢,這種夢我記得,生活中碾壓的情緒會在夢裡變形情節和人物,這種夢一直都有,不過昨天夢裡的感覺,告訴我我進步了。碾壓的等級有陷入流沙、落在地獄、必須抵禦感覺同時也抵禦睡著(這最嚴重)、慢慢變成沉在深潭......
Thumbnail
2025/06/04
昨天做了夢,這種夢我記得,生活中碾壓的情緒會在夢裡變形情節和人物,這種夢一直都有,不過昨天夢裡的感覺,告訴我我進步了。碾壓的等級有陷入流沙、落在地獄、必須抵禦感覺同時也抵禦睡著(這最嚴重)、慢慢變成沉在深潭......
Thumbnail
2025/05/28
真的不喜歡醒來不知道活著做甚麼的感覺,最近幾天發生了四五次,幾次吃了藥睡了就好,一次鄰居來訪聊聊、然後很有興致去農場忙了一圈就好,一次對農場主發了脾氣,拜託她不要跟著我down下去,後來道歉,這次比較艱難。我想了很多,不過我開始把這種憂鬱或者恐慌的感覺,當感冒。
2025/05/28
真的不喜歡醒來不知道活著做甚麼的感覺,最近幾天發生了四五次,幾次吃了藥睡了就好,一次鄰居來訪聊聊、然後很有興致去農場忙了一圈就好,一次對農場主發了脾氣,拜託她不要跟著我down下去,後來道歉,這次比較艱難。我想了很多,不過我開始把這種憂鬱或者恐慌的感覺,當感冒。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
這篇文章探討了當工作壓力減輕後,人們常常陷入焦慮、糾結的情緒,導致無法真正放鬆的問題。作者透過自身經歷,探討了自己的焦慮情緒來源以及如何釐清這些情緒。在文章結尾作者表達了對讀者的祝福。
Thumbnail
這幾年我顯得特別容易感到焦慮或不安,有自身的也有來自外在的,簡短分享
Thumbnail
這幾年我顯得特別容易感到焦慮或不安,有自身的也有來自外在的,簡短分享
Thumbnail
這是一篇描述失眠和內心感受的文章,作者在混亂的生活和情感世界中感到迷失與痛苦。在最後卻發現友情的定義似乎在我眼中已經模糊不清。
Thumbnail
這是一篇描述失眠和內心感受的文章,作者在混亂的生活和情感世界中感到迷失與痛苦。在最後卻發現友情的定義似乎在我眼中已經模糊不清。
Thumbnail
作者分別在憂鬱來臨時紀錄了早上、下午和晚上的情緒狀態。也感謝格友們的支持和陪伴。
Thumbnail
作者分別在憂鬱來臨時紀錄了早上、下午和晚上的情緒狀態。也感謝格友們的支持和陪伴。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在失眠的夜晚,充滿負面情緒和憂鬱的心境。透過描述作者的心理掙扎和倔強的節奏,讓讀者感受到作者內心的掙扎和無奈。文章深刻描繪了失眠帶來的黑暗和沮喪,同時也暗示著對生活的期許和渴望。這篇文章的關鍵字包括失眠、黑暗、憂鬱、生命低谷、期許。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在失眠的夜晚,充滿負面情緒和憂鬱的心境。透過描述作者的心理掙扎和倔強的節奏,讓讀者感受到作者內心的掙扎和無奈。文章深刻描繪了失眠帶來的黑暗和沮喪,同時也暗示著對生活的期許和渴望。這篇文章的關鍵字包括失眠、黑暗、憂鬱、生命低谷、期許。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷,以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思,以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長,並帶有正面的啟發意義。
Thumbnail
這篇文章描述了作者在經歷生意上的失敗和心理健康問題後的感悟和成長。作者分享了自己的焦慮症和憂鬱症經歷,以及對身邊人和人性的觀察和認識。文章表達了對過去和自己的反思,以及對未來的希望和正能量。這些內容使讀者感受到作者的情感和心靈成長,並帶有正面的啟發意義。
Thumbnail
前言: 這篇文除了出於興趣寫來自爽外,也希望能幫到和我有相同困擾的人 多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字,能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪 如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到, 或許我的經驗能讓你產生共鳴,不妨快速
Thumbnail
前言: 這篇文除了出於興趣寫來自爽外,也希望能幫到和我有相同困擾的人 多年來常在網上搜尋『找不到活著的意義』、『沒有興趣』、『沒事做』、『退休要幹嘛』、『不知道如何生活』等關鍵字,能找到的文章和討論基本上都已經看過幾輪 如果這篇文有幸被正受其擾的你爬到, 或許我的經驗能讓你產生共鳴,不妨快速
Thumbnail
2022.2.26 這位個案知道自己有些長年累積下來的問題,也許已經太習慣忍耐,因此一開始在釐清目前身體或情緒有哪些不舒服時,她覺得當天的狀況大致上都跟往常差不多,一時之間沒有覺得有特別跳出來的部分 聊到平時的狀況時,個案說自己睡眠很淺,有時會因為夢境而忘了呼吸,目前有在吃抗憂鬱、焦慮、
Thumbnail
2022.2.26 這位個案知道自己有些長年累積下來的問題,也許已經太習慣忍耐,因此一開始在釐清目前身體或情緒有哪些不舒服時,她覺得當天的狀況大致上都跟往常差不多,一時之間沒有覺得有特別跳出來的部分 聊到平時的狀況時,個案說自己睡眠很淺,有時會因為夢境而忘了呼吸,目前有在吃抗憂鬱、焦慮、
Thumbnail
很早就發現,平常吃飯時,胃部並不放鬆,總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議,只是我沒有要聆聽和回應。 今早的覺察是:我從來沒有享受過生活,也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標;「贏過他人,證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態,長期焦慮無法放鬆。
Thumbnail
很早就發現,平常吃飯時,胃部並不放鬆,總是收緊。一直在趕吧….. 身體已經提出抗議,只是我沒有要聆聽和回應。 今早的覺察是:我從來沒有享受過生活,也沒有用心去過生活。因為「過好生活」不是我的人生目標;「贏過他人,證明自己有價值」才是。這也導致我每時每刻都在備戰狀態,長期焦慮無法放鬆。
Thumbnail
先不放在今日份好好生活裡,可能近期都不會放?狀態太差了,沒辦法好好生活,現在的期許降低到能活著就好 說實在,我不知道我該怎麼形容我現在的心情,低落嗎?可能不是很貼切,但就先這樣吧,雖然昨晚根本沒睡,但我還高興我早上睡著了,而且睡得挺好,不像前幾天,也可能幾週,不是很重要,反正我睡得好,而且沒有睡很
Thumbnail
先不放在今日份好好生活裡,可能近期都不會放?狀態太差了,沒辦法好好生活,現在的期許降低到能活著就好 說實在,我不知道我該怎麼形容我現在的心情,低落嗎?可能不是很貼切,但就先這樣吧,雖然昨晚根本沒睡,但我還高興我早上睡著了,而且睡得挺好,不像前幾天,也可能幾週,不是很重要,反正我睡得好,而且沒有睡很
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News