✅ 適合：2歲以上可自行咀嚼的孩子
🍽 食材：
- 馬鈴薯 1顆（中型）
- 起司絲 2大匙
- 太白粉／玉米粉 1大匙
- 黑芝麻（選擇性）少許
🥣 作法：
- 馬鈴薯去皮、蒸熟壓成泥。
- 加入起司絲、太白粉，揉勻成球。
- 做成小球狀後放入烤箱或氣炸鍋，180°C烤約10分鐘至表面微金黃。
✅ 特點：
- 外酥內Q，小孩超愛。
- 可搭配番茄醬或優格醬。
🍞 起司馬鈴薯球（鹹點）
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榮榮的沙龍
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曾經從事兒童教育的婦女
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2025/07/05
🍽 食材（1～2人份）：
白飯 1碗
雞蛋 1顆
彩色蔬菜丁（紅蘿蔔、玉米、青豆、洋蔥）約1/2碗
雞胸肉 or 豆腐丁 約1/4碗
少許橄欖油
醬油1/4小匙（選擇性）
🥣 作法：
雞肉煮熟切小丁（或豆腐略煎）。
蛋打散先炒熟備用。
蔬菜丁略炒，加白飯炒散。
加入肉與
2025/07/05
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2025/07/04
🍽 食材：
香蕉 1根
雞蛋 1顆
原味無糖優格 2大匙
中筋麵粉 3～4大匙
泡打粉 1/4小匙（可省略）
🥣 作法：
香蕉壓泥，加入蛋、優格拌勻。
加入麵粉與泡打粉混合均勻成濃稠麵糊。
熱鍋抹油，用小火煎成迷你鬆餅，每面約1分鐘。
✅ 特點：
軟Q口感，微甜不加糖。
2025/07/04
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2025/07/03
🍽 食材： 白飯或糙米飯 1碗 紅蘿蔔、玉米、菠菜各少量（切細丁） 蛋黃 1顆（可省略） 少許芝麻油／橄欖油
🥣 作法： 將蔬菜燙熟切碎，與飯拌勻。 可加入少許芝麻或蛋黃增香。 分成小圓壓扁，包保鮮膜壓緊成漢堡型。 可微波或用平底鍋煎一下增香。
✅ 特點： 抓握方便，適合外出攜帶。
2025/07/03
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煎餅材料非常簡單，最麻煩的就是
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