付費限定

🌿《靈魂靜心室》Vol.1 你為什麼這麼累?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

你為什麼這麼累?

——不是你不夠努力,而是你太會撐。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1168 字、0 則留言,僅發佈於靈魂療癒與成長歷程你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
✦ 啦啦小舖 ✦ Healing Sticky
2會員
45內容數
每天給自己一點溫柔 …
2025/07/09
一位母親在一段不適合的婚姻中,經歷產後憂鬱與婆媳關係的巨大壓力,最終選擇離開,為自己和孩子尋求更好的生活。文章描述了她內心的掙扎、自我懷疑以及走出困境的過程,並帶給讀者溫暖與力量。
Thumbnail
2025/07/09
一位母親在一段不適合的婚姻中,經歷產後憂鬱與婆媳關係的巨大壓力,最終選擇離開,為自己和孩子尋求更好的生活。文章描述了她內心的掙扎、自我懷疑以及走出困境的過程,並帶給讀者溫暖與力量。
Thumbnail
2025/06/24
在整理老家過程中,重新找回家的感覺。
Thumbnail
2025/06/24
在整理老家過程中,重新找回家的感覺。
Thumbnail
2025/05/03
許多人習慣壓抑情緒,逞強不讓自己崩潰,但長期下來可能造成身心健康問題。文章描述了作者長期壓抑情緒的經驗,以及如何允許自己崩潰、釋放壓力。
Thumbnail
2025/05/03
許多人習慣壓抑情緒,逞強不讓自己崩潰,但長期下來可能造成身心健康問題。文章描述了作者長期壓抑情緒的經驗,以及如何允許自己崩潰、釋放壓力。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
在繁忙的工作日,許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動,我們不僅能夠緩解壓力,更能夠實現自我成長,逐漸改變生活方式,使得每天都可以過得充實而滿足。
Thumbnail
在繁忙的工作日,許多人常常感到生活空虛與乏味。本文淺談如何透過選擇有意義的活動來提升生活品質。透過閱讀、繪畫、寫作、鍛鍊等帶有壓力與成長契機的活動,我們不僅能夠緩解壓力,更能夠實現自我成長,逐漸改變生活方式,使得每天都可以過得充實而滿足。
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
一連串身心的煎熬,身體開始衰弱,一下暴飲暴食、一下突然沒食慾,一下又是拉肚子,過陣子又便祕,胃部的不適更是壓力大最容易出狀況的部位,胃酸逆流讓生活品質下降,睡眠問題始終無法獲得完整的休息,但又必須工作,只好依賴咖啡提神,喝下咖啡後,精神亢奮,卻又無法好好靜下來處理工作。抱恙的身體讓她不得不請假,缺席
Thumbnail
想知道你是否累過頭了嗎?這篇文章將分享身體和心理疲勞的症狀,並提供12個實用的深度休息小撇步,讓你找回活力!精準時間管理、晨間能量啟動、均衡營養補給等方式都將助你充電滿滿。另外,心靈SPA、探索新知、數位斷捨離等方法也將幫助你讓五感重新甦醒。適時的休息,能讓你走更長遠的路!
Thumbnail
想知道你是否累過頭了嗎?這篇文章將分享身體和心理疲勞的症狀,並提供12個實用的深度休息小撇步,讓你找回活力!精準時間管理、晨間能量啟動、均衡營養補給等方式都將助你充電滿滿。另外,心靈SPA、探索新知、數位斷捨離等方法也將幫助你讓五感重新甦醒。適時的休息,能讓你走更長遠的路!
Thumbnail
你也突如其來覺得疲倦嗎?
Thumbnail
你也突如其來覺得疲倦嗎?
Thumbnail
離職後賦閒在家,我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久,早上起床時也常感覺精力充沛,但沒做幾件事情(甚至還不到中午喔),就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計? 昨天,我發現了一個可能原因:不論什麼狀態,我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
Thumbnail
離職後賦閒在家,我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久,早上起床時也常感覺精力充沛,但沒做幾件事情(甚至還不到中午喔),就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計? 昨天,我發現了一個可能原因:不論什麼狀態,我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
在昨天與夥伴談完確定好的錄音內容後,我兩眼失神了一下午,一種好深好濃的疲憊感襲來。 別誤會,討論本身不累,可我好像不知不覺間,讓要幹大事的興奮感掏空了精神。 喜傷心。 其實不只喜,所有過多無法排解的情緒都會滯留在身體,引起或多或少、或輕或重的反應。 我看著累積的工作,揉了揉頭,菩薩和天使都說
Thumbnail
你是否感到每天醒來後依然感到疲倦,感覺不到精力的恢復及活力?或許你需要的是開始進行「社交休息」! 社交休息能協助我們放鬆與恢復活力,提供歸屬感與和睦感,預防心臟病與癌症,並帶給你樂趣、目標及愛。
Thumbnail
你是否感到每天醒來後依然感到疲倦,感覺不到精力的恢復及活力?或許你需要的是開始進行「社交休息」! 社交休息能協助我們放鬆與恢復活力,提供歸屬感與和睦感,預防心臟病與癌症,並帶給你樂趣、目標及愛。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News