我終於崩潰了，我只是想哭，我只想聽見我的聲音。
「你怎麼了？」
「沒事。」
我們好像總是這樣回應別人——甚至是回應自己。
從小，我們就學會逞強。
學會在想哭的時候吞下淚水，
學會在難受的時候說我沒事。
逞強久了，就連自己也不記得，原本的傷口在哪。
我常常告訴自己，人裝久了就是自己的。
我知道我逞強只是為了保護脆弱的自己，我總是長期吞下自己的情緒
從原本的嚴重失眠一直到現在我開始每天胃痛，
我想這是因為我長期的情緒演變成了身體的疲勞吧？
從小到大，沒有人教會我怎麼安全的崩潰.......
總是需要找到一個好的理由才能好好哭
可能是一場動人的韓劇，或是經典震撼的末日電影。
我試過玩雲霄飛車當我準備好鼓起勇氣大聲尖叫，通常已經回到地面了。
就是這樣
我總是來不及說出口我難過
就被略過了。
請你現在，雙手抱住自己。
吸一口氣，輕聲說：
「我允許我自己，不要再撐了。」
「我允許我自己，把累說出口。」
「我允許我自己，有能力接住我自己」
「我允許我自己，釋放靈魂的悲傷與壓力」
「我允許我自己，擁抱內心那個孤獨的小孩」
謝謝你，從「被否定的敏感」、「努力過頭的討好」，
到今天，你願意為自己，鬆開那一層逞強的外殼。
這不是結束，而是你學會溫柔地照顧自己、繼續前行的起點。
